Borang Chiropractic Itu Puaskan Medicare anda Kewajipan Dokumentasi
Tidak seperti cuba untuk membuka kunci algoritma carian Google, ia juga diketahui apa Medicare dan syarikat insurans mahu (dan mengharapkan) dalam dokumentasi yang mewajarkan tuntutan bayaran balik anda. Hakikat bahawa banyak ahli tulang mengabaikan untuk memenuhi keperluan ini terbukti dengan 1) semakin gagal audit selepas kajian dan mereka kembali beribu-ribu dolar, dan 2) nombor membimbangkan tuntutan dipotong atau dinafikan untuk kekurangan "keperluan perubatan." Mengubah trend ini bermula dengan dokumentasi yang lebih baik.
Malangnya, ramai ahli tulang menggunakan koleksi kain-tag tangan-me-down bentuk kiropraktik bahawa mereka mendapat pada satu seminar tahun lalu. Lebih buruk lagi, mereka menganggap bahawa nota kad perjalanan mereka adalah mencukupi untuk membuktikan dibayar untuk penjagaan mereka sejak cek dari syarikat insurans terus muncul. Kebenaran yang menyakitkan akhirnya muncul selepas mereka diminta untuk menyerahkan sedozen fail untuk pemeriksaan lebih dekat kepada juruaudit bertauliah yang cepat menemui beberapa peninggalan atau pelanggaran lain.
Dan ketika anda tidak boleh berbuat apa-apa sebelum ini, bermula hari ini anda boleh mula mengumpul maklumat yang memenuhi keperluan Medicare kiropraktik anda dan harapan syarikat insurans. Ia bermula dengan bentuk pengambilan pesakit baru yang digunakan untuk mengumpul sejarah kesihatan dan keterperincian aduan semasa mereka mereka.
Borang Pengambilan Chiropractic
Jelas sekali anda akan mahu untuk mengumpul maklumat demografi, nombor polisi mana-mana syarikat insurans dan maklumat perhubungan pesakit. Selain sejarah penyakit semasa, pastikan untuk mengumpul maklumat tentang keupayaan mereka untuk menjalankan "aktiviti kehidupan harian" supaya anda mempunyai asas untuk membuktikan peningkatan fungsi asas untuk membuktikan keperluan perubatan. Oh, dan mengekalkannya pendek. Pesakit akan dapat menyiapkan kertas kerja mengakui anda dalam 10 minit atau kurang.
Borang Peperiksaan Chiropractic
Selepas mengkaji bentuk pengambilan kiropraktik dengan pesakit semasa perundingan dan pesakit seolah-olah menjadi calon kiropraktik yang baik, anda akan mahu untuk menjalankan pemeriksaan fizikal, ortopedik, saraf dan kiropraktik menyeluruh. Anda akan merekodkan penemuan anda pada borang pemeriksaan yang sesuai yang sesuai dengan 1997 CMS Penilaian dan Pengurusan Garis Panduan Dokumentasi untuk pakar otot.
Chiropractic Borang Kod Diagnosis
Anda mestilah memberikan penemuan anda kod diagnosis khusus untuk setiap kawasan yang anda mahu untuk merawat, berasaskan kepada ICD-9 kod. Menggunakan satu bentuk diagnosis kiropraktik, membolehkan kod kiropraktik yang paling biasa digunakan mengikut jenis tisu. Ini akan memudahkan keupayaan anda untuk menghubungkan pelan rawatan pesakit untuk diagnosis anda. Berikan kod yang betul! Kesilapan di sini boleh mendapatkan anda dalam air panas dengan papan anda dan akan mengurangkan bayaran balik anda.
Chiropractic Borang Pelan Rawatan
Bagaimana anda mencadangkan untuk membantu pesakit? Hanya mula menyesuaikan diri dan mengharapkan keajaiban kiropraktik? Jika idea anda pelan penjagaan adalah tiga kali seminggu selama empat minggu, diikuti dengan dua kali seminggu selama empat minggu, dan lain-lain, dan anda mengesyorkan perkara yang sama untuk hampir setiap orang penyabar dan jig terpulang! Ini satu saiz untuk semua pendekatan tidak lagi akan berfungsi. Gunakan Rawatan kiropraktik Borang Pelan yang termasuk matlamat fungsi tertentu dan ukuran keberkesanan rawatan.
Borang Nota SOAP Chiropractic
Ringkasnya, kebanyakan ahli tulang tidak mengumpul maklumat yang betul pada setiap lawatan, atau ia begitu berulang-ulang untuk mencadangkan kekurangan perhatian atau akauntabiliti. Apabila Medicare dan syarikat insurans mencari jalan untuk mewajarkan memotong tuntutan anda, mereka sering bermula di sini. Dan berhak demikian. Ramai ahli tulang membenci keperluan laporan dan nota SOAP mereka dgn berkilau yang tidak lengkap dan gagal untuk mencadangkan bahawa pesakit membuat kemajuan. Adalah nota SOAP semasa anda lengkap?
Borang Penilaian Chiropractic
Pada masa-masa berkala yang berpatutan anda perlu menilai semula pesakit dan kemajuan mereka. Prosedur ini adalah satu kewajipan automatik dan membuat anda bertanggungjawab kepada pelan rawatan anda. Anda akan mahu menggunakan satu bentuk kiropraktik yang melaporkan kemajuan Ketua aduan pesakit dan juga menempatkan pesakit kembali mengalami penyakit yang berulang atau satu isu kesihatan yang baru. Adakah anda?
Borang Pelepasan
Jika anda membuka kes, anda perlu menutup kes itu. Tanggapan bahawa anda boleh morph penjagaan pesakit ke dalam beberapa jenis penjagaan sokongan atau penyelenggaraan dan mengharapkan syarikat penerbangan untuk mengambil tab adalah salah satu kesilapan terbesar tulang pelancong. Terutama dengan pesakit Medicare. Mengharapkan bayaran balik untuk lawatan penyelenggaraan sekali-a-bulan tidak akan mengurangkan sama ada. Adakah anda mempunyai satu bentuk pelepasan yang secara rasmi menutup episod penjagaan akut? Jika tidak, dapatkan satu!
Borang penyelenggaraan Penjagaan
Mari kita andaikan bahawa anda telah diselesaikan gejala yang paling jelas pesakit dan anda telah berakhir kewajipan pihak ketiga membayar untuk penjagaan mereka. Bagus. Lebih baik lagi, pesakit memilih untuk membayar untuk penjagaan sokongan berterusan daripada poket mereka sendiri. Tanggungjawab dokumentasi anda tidak lebih. Merekodkan pemerhatian subjektif mereka, corak subluxation nonsymptomatic dan kawasan anda telah diselaraskan.
Keperluan ini tidak munasabah atau berubah-ubah. Jika jadual telah bertukar dan anda diminta untuk membayar balik untuk perkhidmatan yang orang lain telah menyampaikan, anda akan mahu justifikasi yang sama dan bukti keberkesanan juga.
Walaupun sesetengah percaya Era Insurance di belakang kita, yang benar adalah terdapat wang insurans yang mencukupi disediakan untuk rawatan episod jika kertas kerja kiropraktik anda mengumpul maklumat penting yang syarikat insurans wajar harapkan. Jika anda mahu sekeping, ia adalah tanggungjawab anda untuk menggunakan borang kiropraktik hak untuk mengumpul data dan membuktikan bahawa apa yang anda lakukan adalah membuat perbezaan.
Minggu, 08 November 2015
Kelas Karate Pertamaku
Kelas Karate Pertamaku
Satu kanak-kanak kolej pada tahun 1970 terlibat dalam seni mempertahankan diri, didorong oleh Bruce Lee, Kwai Chang Caine, dan Lo Lei dalam "lima jari Maut," kata seorang hippie panjang berambut di loceng seluar bawah, tangki atas tee shirt dan Fu Manchu misai, saya mengambil menyelam dan memasuki dojo karate.
Boleh saya katakan hari pertama dalam kelas adalah asing, asing, apa sahaja.
Seperti segala-galanya pada masa ini dalam hidup saya, apabila saya temui sesuatu yang baru, saya menghabiskan lebih banyak masa menonton, memerhati, mencontohi dan berkata apa-apa, dan berharap saya "bunga liar" tiruan tidak menarik perhatian. Kecuali orang-orang yang memakai pakaian seragam berkanji karate putih dengan pelbagai tali pinggang berwarna mengumumkan barisan mereka, saya melihat orang lain seperti saya, regangan canggung, dalam sudut-sudut yang tenang, tidak membuat hubungan mata.
Selepas saya berjalan, saya duduk di kerusi dan mengambil kasut dan sarung kaki di luar, tucking mereka kemas jauh di tempat di mana saya tidak akan lupa mereka. Saya berdiri di pinggir lantai dojo, tunduk dan masuk. Ia adalah kali pertama saya mengalami lantai kayu keras pada kaki yang terdedah. Sakit.
Kanan kemudian saya menyedari berapa banyak wuss saya kini bahawa saya mengambil "kay-RAH-tay."
Saya memegang off membeli gi atau karate seragam. Saya telah dibenarkan untuk memakai seluar peluh dan baju tee putih. Saya melihat bahawa gis dipakai oleh pelajar telah dibersihkan dan ditekan sebelum setiap senaman dan setiap.
Ini adalah permulaan satu kod yang ketat saya tidak biasa.
A memandang tinggi akhlak adalah satu keperluan; apa-apa pelanggaran, besar atau kecil, tidak diterima. Skru dan pelajar dibatalkan keahliannya. Dalam tahun-tahun saya latihan, tidak mempunyai saya mendengar dan tidak mengalami kes apabila kod ini pernah pecah. Apabila saya mula-mula mengambil seni mempertahankan diri, saya tinggal di era apabila adab adalah mandatori. Keluarga saya tinggal kurang bekerja di ladang ladang California Central San Joaquin Valley. Sebagai seorang anak muda, saya mempunyai beberapa harta: beberapa set pakaian: Satu untuk bermain atau kerja; satu set untuk sekolah, dan satu set segar dan bersih untuk gereja atau acara-acara rasmi. Walaupun ibu dan ayah memperoleh gaji yang tidak seberapa sebagai buruh ladang randah, kita berpakaian sut halus dan pakaian di gereja. Saya tidak selesa menghabiskan usaha cuba yang pada pendapatnya patut seperti. Apabila saya menyertai kelas, saya berada di kolej, dan benar-benar tidak berminat untuk memakai pakaian formal. Saya tidak berminat untuk menambah satu lagi set peraturan untuk hidup mengelirukan saya. Walaupun perasaan ini, saya palsu ke hadapan, tidak banyak untuk menerima peraturan tetapi lebih untuk belajar. Selagi saya tidak diminta untuk melatih Butt telanjang, saya diterima gi bersih, kuarters latihan rapi, etika dan ketaatan kepada ibu bapa. Penampilan seragam perlu kerana tidak menjadi isu dalam pembelajaran: Satu perkara yang kurang perlu bimbang sambil belajar sesuatu yang baru dan menyempurnakan lama. Ia seperti memakai seluar ditekan, kemeja putih dan tali leher merah untuk satu temu bual. Konservatif oleh standard hari ini, dengan memakai pakaian konservatif, rupa tidak akan menjadi sebab untuk tidak mendapat kerja. Seperti seluruh aspek etika, adab dan kesopanannya regimen, ada sikap hormat dan rendah diri. Walaupun pengajar tidak perlu mengeja ia keluar secara khusus, saya belajar dengan cepat bahawa proses pembelajaran lebih jauh dan lebih dalam dari apa yang di depan saya berkembang. Saya mendapati bahawa peraturan-peraturan ini dibangunkan watak dan menjadikan saya manusia yang lebih baik.
Ketika saya masih kecil, saya telah diajar untuk mengatakan, "ya tuan," "ya puan" kepada orang-orang tua, guru, ulama, polis dan sebagainya tanpa mengetahui mengapa. Apabila ditinjau kembali, sebelum memasuki (dan meninggalkan) dojo, dan foto sensei, saya telah diajar untuk tunduk dan mengatakan perkataan "os," pendek untuk "Onegai-shimasu" (oh-neh-GAH-ee-dia-mah -SOOH) yang, diterjemahkan, bermaksud "Adakah anda akan membantu atau mengajar saya, boleh?" Satu penghormatan, dan budaya kawalan diri dan etika semua mempertahankan diri sambil belajar. "Maafkan saya dan saya minta maaf, tetapi saya mesti merobek mata anda dengan teknik penumbuk harimau saya." Keamanan dan belas kasihan, asas menggabungkan adab dan kemahiran membunuh.
Pada hari pertama, Sensei Willard Thomas telah kami berdiri sejajar dengan pelajar senior pada satu hujung dan pemula pada yang lain. Kami menunggu beberapa saat kerana dojo terdiam, senyap, pengalaman terkesima saya. Saya memerhatikan dengan penuh minat sambil melutut oleh menjatuhkan pertama pada satu lutut dan kemudian yang lain. Semua orang ikut serta. Saya bergelut untuk meniru gerakan-gerakan ini sebagai lantai yang dibuat lutut saya dan kekura kaki kecederaan. Seperti yang saya sakit dan berperang keinginan untuk menyesuaikan diri, orang lain di sekeliling saya kekal beku seperti patung. Ia adalah kali pertama yang saya lakukan apa-apa seperti ini dan ia adalah pelik, tidak selesa tetapi belum menarik. Sensei membuat hubungan mata dengan saya dan kemudian menjerit "mokutsu!" (moh-Koot-Sooh) Saya tidak tahu apa yang dimaksudkan, tetapi saya nampak dia menutup matanya. Saya secara semulajadi diikuti bersama-sama. Sebagai saat ditandakan, saya cuba untuk membiarkan apa sahaja yang sepatutnya berlaku, berlaku. Apa yang saya teringat melalui mata tertutup adalah hanyalah kegelapan dan selepas membakar imej belakang. Saya tertumpu pada kegelapan ini sebagai mata tertumpu di belakang kelopak mata, dunia di sekeliling saya yang ditandakan oleh. Walaupun antara lain, saya berasa bersendirian dan pelik.
Senyap.
Ia adalah begitu tenang saya boleh mendengar denyutan jantung saya. Orang yang datang kepada saya menarik nafas secara senyap-senyap seketika berdehit pelik datang dari kanak-kanak kecil yang melutut di sisi lain daripada saya.
Saya disekat ketawa.
Fikiran saya kemudian mengembara berfikir bumbung meneroka gua di, runtuh pada semua kita kecuali pada sensei yang kekal tidak disentuh dan tidak terjejas. Saya rasa nafas saya meninggalkan saya, menyesakkan. Saya perlu pergi, tetapi berjuang perasaan. Saat ditandakan oleh dan saya menjerit ke dalam.
Kemudian melalui kehitaman Saya mendengar dia berkata-kata, "Sebagai pelajar karate, meninggalkan semua fikiran di belakang anda. Rumah anda, sekolah anda, anda gereja. Semua. Semua fikiran, kecuali karate, tidak lagi wujud." Saya dapat merasai satu ketenangan yang amat sangat. Sesuatu yang berlaku; Saya tidak menentangnya dan menikmati perjalanan ini pelik. Tempoh lama berdiam diri diikuti dan kemudian "Mokutsu-Yame!" (moh-Koot-Sooh-YAH-meh) saya membuka mata saya hanya untuk melihat apa yang sepatutnya berlaku seterusnya, dan semua orang mempunyai mata mereka dibuka dan dilatih sensei. Dia tunduk dalam kedudukan melutut, dahi hampir tidak menyentuh lantai. Semua orang tunduk semula berhubung.
Dahi saya jatuh ke lantai.
Ouch.
Saya berada di kolej mengalami kehidupan seperti berada di rumah, kajian sukar, kebebasan, fikiran yang terbuka menerima penyelamatan masa. Pembelajaran kemahiran baru seperti berurusan dengan personaliti yang buruk, budaya baru ini merasa seperti ais sejuk pada kaki saya. Ia adalah pada awal 70-an, semasa masa hidup saya apabila dadah dan seks kononnya boleh diterima, sesuai dan selamat. Oleh itu, perkara yang terakhir di fikiran saya adalah supaya berdisiplin, tentera dalam skop, terpikat dalam budaya yang pelik. Mokutsu (perkataan Jepun untuk "meditasi") dikeluarkan pemikiran di luar dan saya berubah menjadi span untuk pembelajaran.
Latihan ini membantu saya, 35 tahun kemudian. Walaupun saya telah dilatih dalam sistem lain, Shorin Ryu dan Shotokan Karate, Aikijujitsu, senjata Okinawan, Muay Thai Kickboxing dan Taijiquan, apa yang saya belajar dari sensei mengajar saya bagaimana untuk belajar dengan terlebih dahulu melepaskan semua fikiran luar.
Saya belajar bahawa untuk menjadi baik dalam apa-apa, saya terpaksa menjadi seorang pelajar yang baik, pekerja keras, seorang pakar dalam asas kajian. Dalam matematik, tatabahasa, sejarah, sains atau muzik, saya mendapati bahawa jika saya menguasai asas-asas, ia akan menjadi lebih mudah bagi saya untuk mendaki tangga pembelajaran daripada telah saya dipintas asas.
Karate terdiri daripada tiga blok asas, tiga tendangan asas, berbagai macam tumbukan ditambah dengan pelbagai teknik yang menarik. Kurikulum Sensei Thomas 'adalah sama, tidak berbeza daripada yang lalu. Saya mula janggal, tersandung. Ada juga yang seperti saya, ada yang lebih baik yang akan datang. Cermin menunjukkan kesungguhan mereka. Pelajar kanan yang diketuai oleh contoh dan saya kehendaki tangan saya, batang tubuh dan kaki untuk meniru. Sensei singgah dan diperbetulkan saya di selang berkala. Seperti hari dan bulan berlalu prestasi saya bertambah baik. Saya berkembang dengan cepat, sebahagiannya kerana saya adalah seorang atlet, sebahagian besar kerana saya berlatih di rumah dan didorong. Keyakinan diri saya meningkat. Ini membantu dengan, segala sesuatu, kolej, yang sebelum latihan seni mempertahankan diri yang dialami. Ia adalah tahun pertama saya di kolej dan saya menumpukan usaha sambilan satu kajian. Adegan pihak kolej menghantar saya terasa bahang ke belakang bahawa saya perlu berubah. Latihan karate dikembalikan "disiplin," satu konsep yang saya dengar dalam perbualan membantu saya. Disiplin konsep tentera adalah sesuatu yang saya tidak mengamalkan sebelum mengambil kelas sensei Thomas '. Apabila kita berdiri di pendirian kuda untuk tempoh kelas keseluruhan, kaki saya dibakar dan saya menyakiti seperti saya tidak pernah menyakiti sebelum ini. Semua orang lain di dalam kelas yang dialami semasa sensei Thomas kekal dalam menumbuk pendiriannya, menarik dan menyekat, kehadiran yang tabah. Tidak mahu kalah, saya mencerminkan pendirian beliau, lebih rendah daripada kebanyakan orang lain di dalam kelas, menerima cabaran beliau untuk kemajuan.
Ini mengajar saya untuk diam, mendengar, dan mencontohi.
Seni mempertahankan diri adalah satu disiplin yang mengajar melalui teladan. Pada masa-masa, pengajar yang dibetulkan melalui arahan, tetapi kebanyakan masa, saya hanya disalin (monyet lihat, monyet lakukan).
Saya boleh mengatakan bahawa bahagian yang paling penting tentang hidup adalah untuk menghargai selok-belok, belajar asas-asas dan menjadi seorang pakar, dan dalam hal ini, salinan kucing yang lebih baik anda adalah lebih baik. Apabila tiba masanya apabila anda telah menguasai seni menyalin, maka anda boleh mula mereka bentuk laluan anda sendiri ... nasib anda sendiri. Hai. Wakirimaska?
Satu kanak-kanak kolej pada tahun 1970 terlibat dalam seni mempertahankan diri, didorong oleh Bruce Lee, Kwai Chang Caine, dan Lo Lei dalam "lima jari Maut," kata seorang hippie panjang berambut di loceng seluar bawah, tangki atas tee shirt dan Fu Manchu misai, saya mengambil menyelam dan memasuki dojo karate.
Boleh saya katakan hari pertama dalam kelas adalah asing, asing, apa sahaja.
Seperti segala-galanya pada masa ini dalam hidup saya, apabila saya temui sesuatu yang baru, saya menghabiskan lebih banyak masa menonton, memerhati, mencontohi dan berkata apa-apa, dan berharap saya "bunga liar" tiruan tidak menarik perhatian. Kecuali orang-orang yang memakai pakaian seragam berkanji karate putih dengan pelbagai tali pinggang berwarna mengumumkan barisan mereka, saya melihat orang lain seperti saya, regangan canggung, dalam sudut-sudut yang tenang, tidak membuat hubungan mata.
Selepas saya berjalan, saya duduk di kerusi dan mengambil kasut dan sarung kaki di luar, tucking mereka kemas jauh di tempat di mana saya tidak akan lupa mereka. Saya berdiri di pinggir lantai dojo, tunduk dan masuk. Ia adalah kali pertama saya mengalami lantai kayu keras pada kaki yang terdedah. Sakit.
Kanan kemudian saya menyedari berapa banyak wuss saya kini bahawa saya mengambil "kay-RAH-tay."
Saya memegang off membeli gi atau karate seragam. Saya telah dibenarkan untuk memakai seluar peluh dan baju tee putih. Saya melihat bahawa gis dipakai oleh pelajar telah dibersihkan dan ditekan sebelum setiap senaman dan setiap.
Ini adalah permulaan satu kod yang ketat saya tidak biasa.
A memandang tinggi akhlak adalah satu keperluan; apa-apa pelanggaran, besar atau kecil, tidak diterima. Skru dan pelajar dibatalkan keahliannya. Dalam tahun-tahun saya latihan, tidak mempunyai saya mendengar dan tidak mengalami kes apabila kod ini pernah pecah. Apabila saya mula-mula mengambil seni mempertahankan diri, saya tinggal di era apabila adab adalah mandatori. Keluarga saya tinggal kurang bekerja di ladang ladang California Central San Joaquin Valley. Sebagai seorang anak muda, saya mempunyai beberapa harta: beberapa set pakaian: Satu untuk bermain atau kerja; satu set untuk sekolah, dan satu set segar dan bersih untuk gereja atau acara-acara rasmi. Walaupun ibu dan ayah memperoleh gaji yang tidak seberapa sebagai buruh ladang randah, kita berpakaian sut halus dan pakaian di gereja. Saya tidak selesa menghabiskan usaha cuba yang pada pendapatnya patut seperti. Apabila saya menyertai kelas, saya berada di kolej, dan benar-benar tidak berminat untuk memakai pakaian formal. Saya tidak berminat untuk menambah satu lagi set peraturan untuk hidup mengelirukan saya. Walaupun perasaan ini, saya palsu ke hadapan, tidak banyak untuk menerima peraturan tetapi lebih untuk belajar. Selagi saya tidak diminta untuk melatih Butt telanjang, saya diterima gi bersih, kuarters latihan rapi, etika dan ketaatan kepada ibu bapa. Penampilan seragam perlu kerana tidak menjadi isu dalam pembelajaran: Satu perkara yang kurang perlu bimbang sambil belajar sesuatu yang baru dan menyempurnakan lama. Ia seperti memakai seluar ditekan, kemeja putih dan tali leher merah untuk satu temu bual. Konservatif oleh standard hari ini, dengan memakai pakaian konservatif, rupa tidak akan menjadi sebab untuk tidak mendapat kerja. Seperti seluruh aspek etika, adab dan kesopanannya regimen, ada sikap hormat dan rendah diri. Walaupun pengajar tidak perlu mengeja ia keluar secara khusus, saya belajar dengan cepat bahawa proses pembelajaran lebih jauh dan lebih dalam dari apa yang di depan saya berkembang. Saya mendapati bahawa peraturan-peraturan ini dibangunkan watak dan menjadikan saya manusia yang lebih baik.
Ketika saya masih kecil, saya telah diajar untuk mengatakan, "ya tuan," "ya puan" kepada orang-orang tua, guru, ulama, polis dan sebagainya tanpa mengetahui mengapa. Apabila ditinjau kembali, sebelum memasuki (dan meninggalkan) dojo, dan foto sensei, saya telah diajar untuk tunduk dan mengatakan perkataan "os," pendek untuk "Onegai-shimasu" (oh-neh-GAH-ee-dia-mah -SOOH) yang, diterjemahkan, bermaksud "Adakah anda akan membantu atau mengajar saya, boleh?" Satu penghormatan, dan budaya kawalan diri dan etika semua mempertahankan diri sambil belajar. "Maafkan saya dan saya minta maaf, tetapi saya mesti merobek mata anda dengan teknik penumbuk harimau saya." Keamanan dan belas kasihan, asas menggabungkan adab dan kemahiran membunuh.
Pada hari pertama, Sensei Willard Thomas telah kami berdiri sejajar dengan pelajar senior pada satu hujung dan pemula pada yang lain. Kami menunggu beberapa saat kerana dojo terdiam, senyap, pengalaman terkesima saya. Saya memerhatikan dengan penuh minat sambil melutut oleh menjatuhkan pertama pada satu lutut dan kemudian yang lain. Semua orang ikut serta. Saya bergelut untuk meniru gerakan-gerakan ini sebagai lantai yang dibuat lutut saya dan kekura kaki kecederaan. Seperti yang saya sakit dan berperang keinginan untuk menyesuaikan diri, orang lain di sekeliling saya kekal beku seperti patung. Ia adalah kali pertama yang saya lakukan apa-apa seperti ini dan ia adalah pelik, tidak selesa tetapi belum menarik. Sensei membuat hubungan mata dengan saya dan kemudian menjerit "mokutsu!" (moh-Koot-Sooh) Saya tidak tahu apa yang dimaksudkan, tetapi saya nampak dia menutup matanya. Saya secara semulajadi diikuti bersama-sama. Sebagai saat ditandakan, saya cuba untuk membiarkan apa sahaja yang sepatutnya berlaku, berlaku. Apa yang saya teringat melalui mata tertutup adalah hanyalah kegelapan dan selepas membakar imej belakang. Saya tertumpu pada kegelapan ini sebagai mata tertumpu di belakang kelopak mata, dunia di sekeliling saya yang ditandakan oleh. Walaupun antara lain, saya berasa bersendirian dan pelik.
Senyap.
Ia adalah begitu tenang saya boleh mendengar denyutan jantung saya. Orang yang datang kepada saya menarik nafas secara senyap-senyap seketika berdehit pelik datang dari kanak-kanak kecil yang melutut di sisi lain daripada saya.
Saya disekat ketawa.
Fikiran saya kemudian mengembara berfikir bumbung meneroka gua di, runtuh pada semua kita kecuali pada sensei yang kekal tidak disentuh dan tidak terjejas. Saya rasa nafas saya meninggalkan saya, menyesakkan. Saya perlu pergi, tetapi berjuang perasaan. Saat ditandakan oleh dan saya menjerit ke dalam.
Kemudian melalui kehitaman Saya mendengar dia berkata-kata, "Sebagai pelajar karate, meninggalkan semua fikiran di belakang anda. Rumah anda, sekolah anda, anda gereja. Semua. Semua fikiran, kecuali karate, tidak lagi wujud." Saya dapat merasai satu ketenangan yang amat sangat. Sesuatu yang berlaku; Saya tidak menentangnya dan menikmati perjalanan ini pelik. Tempoh lama berdiam diri diikuti dan kemudian "Mokutsu-Yame!" (moh-Koot-Sooh-YAH-meh) saya membuka mata saya hanya untuk melihat apa yang sepatutnya berlaku seterusnya, dan semua orang mempunyai mata mereka dibuka dan dilatih sensei. Dia tunduk dalam kedudukan melutut, dahi hampir tidak menyentuh lantai. Semua orang tunduk semula berhubung.
Dahi saya jatuh ke lantai.
Ouch.
Saya berada di kolej mengalami kehidupan seperti berada di rumah, kajian sukar, kebebasan, fikiran yang terbuka menerima penyelamatan masa. Pembelajaran kemahiran baru seperti berurusan dengan personaliti yang buruk, budaya baru ini merasa seperti ais sejuk pada kaki saya. Ia adalah pada awal 70-an, semasa masa hidup saya apabila dadah dan seks kononnya boleh diterima, sesuai dan selamat. Oleh itu, perkara yang terakhir di fikiran saya adalah supaya berdisiplin, tentera dalam skop, terpikat dalam budaya yang pelik. Mokutsu (perkataan Jepun untuk "meditasi") dikeluarkan pemikiran di luar dan saya berubah menjadi span untuk pembelajaran.
Latihan ini membantu saya, 35 tahun kemudian. Walaupun saya telah dilatih dalam sistem lain, Shorin Ryu dan Shotokan Karate, Aikijujitsu, senjata Okinawan, Muay Thai Kickboxing dan Taijiquan, apa yang saya belajar dari sensei mengajar saya bagaimana untuk belajar dengan terlebih dahulu melepaskan semua fikiran luar.
Saya belajar bahawa untuk menjadi baik dalam apa-apa, saya terpaksa menjadi seorang pelajar yang baik, pekerja keras, seorang pakar dalam asas kajian. Dalam matematik, tatabahasa, sejarah, sains atau muzik, saya mendapati bahawa jika saya menguasai asas-asas, ia akan menjadi lebih mudah bagi saya untuk mendaki tangga pembelajaran daripada telah saya dipintas asas.
Karate terdiri daripada tiga blok asas, tiga tendangan asas, berbagai macam tumbukan ditambah dengan pelbagai teknik yang menarik. Kurikulum Sensei Thomas 'adalah sama, tidak berbeza daripada yang lalu. Saya mula janggal, tersandung. Ada juga yang seperti saya, ada yang lebih baik yang akan datang. Cermin menunjukkan kesungguhan mereka. Pelajar kanan yang diketuai oleh contoh dan saya kehendaki tangan saya, batang tubuh dan kaki untuk meniru. Sensei singgah dan diperbetulkan saya di selang berkala. Seperti hari dan bulan berlalu prestasi saya bertambah baik. Saya berkembang dengan cepat, sebahagiannya kerana saya adalah seorang atlet, sebahagian besar kerana saya berlatih di rumah dan didorong. Keyakinan diri saya meningkat. Ini membantu dengan, segala sesuatu, kolej, yang sebelum latihan seni mempertahankan diri yang dialami. Ia adalah tahun pertama saya di kolej dan saya menumpukan usaha sambilan satu kajian. Adegan pihak kolej menghantar saya terasa bahang ke belakang bahawa saya perlu berubah. Latihan karate dikembalikan "disiplin," satu konsep yang saya dengar dalam perbualan membantu saya. Disiplin konsep tentera adalah sesuatu yang saya tidak mengamalkan sebelum mengambil kelas sensei Thomas '. Apabila kita berdiri di pendirian kuda untuk tempoh kelas keseluruhan, kaki saya dibakar dan saya menyakiti seperti saya tidak pernah menyakiti sebelum ini. Semua orang lain di dalam kelas yang dialami semasa sensei Thomas kekal dalam menumbuk pendiriannya, menarik dan menyekat, kehadiran yang tabah. Tidak mahu kalah, saya mencerminkan pendirian beliau, lebih rendah daripada kebanyakan orang lain di dalam kelas, menerima cabaran beliau untuk kemajuan.
Ini mengajar saya untuk diam, mendengar, dan mencontohi.
Seni mempertahankan diri adalah satu disiplin yang mengajar melalui teladan. Pada masa-masa, pengajar yang dibetulkan melalui arahan, tetapi kebanyakan masa, saya hanya disalin (monyet lihat, monyet lakukan).
Saya boleh mengatakan bahawa bahagian yang paling penting tentang hidup adalah untuk menghargai selok-belok, belajar asas-asas dan menjadi seorang pakar, dan dalam hal ini, salinan kucing yang lebih baik anda adalah lebih baik. Apabila tiba masanya apabila anda telah menguasai seni menyalin, maka anda boleh mula mereka bentuk laluan anda sendiri ... nasib anda sendiri. Hai. Wakirimaska?
Cara Terbaik Untuk Meningkatkan tenaga: Dua Langkah Mudah
Cara Terbaik Untuk Meningkatkan tenaga: Dua Langkah Mudah
Ramai orang yang hidup gaya hidup sedentari kini mencari cara terbaik untuk meningkatkan tenaga. Walaupun ramai orang tidak akan mengakuinya, kebanyakan orang biasanya kekurangan tenaga dan mereka tidak tahu bagaimana mereka boleh menjadi lebih aktif dan menjalani kehidupan dengan sepenuhnya. Mungkin ada banyak sebab-sebab mengapa orang yang kekurangan tenaga, tetapi banyak ia berpunca daripada makanan yang miskin, kurang aktiviti, dan tekanan dalam hidup, biasanya dalam perintah itu. Apabila orang yang bekerja selama 8 hingga 10 jam sehari, mereka akan biasanya tidak mempunyai masa untuk berehat dan mencari jalan untuk pulih. Keadaan tertekan juga menambah kekurangan tenaga ini dan berikut adalah beberapa cara terbaik untuk meningkatkan tenaga anda.
Get More Rehat
Ini adalah tip yang jelas lagi diabaikan dan ia seolah-olah seperti orang yang mengabaikan fakta bahawa tubuh kita perlu berehat dan pulih. Seperti yang lebih ramai orang jatuh ke dalam gaya hidup cuba untuk mendapatkan terlalu banyak dilakukan dalam satu hari, mereka bangun dengan rasa seperti mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Sering kali orang akan pergi hari tanpa cukup tidur dan ini akhirnya perkara yang paling teruk bahawa seseorang boleh lakukan untuk badan mereka. Anda akan penyaliran tahap tenaga tubuh anda dan ini adalah mengapa kebanyakan orang berjalan di sekitar perasaan seperti zombi. Ia adalah lebih baik untuk mendapatkan digunakan untuk tidur sedikit lebih awal daripada tidur kemudian dan kemudian dan cuba untuk tidur. Dapatkan tidur pada masa yang sama setiap hari dan anda akan dapat melihat diri anda menjadi lebih bertenaga. Buat rutin tidur, seperti memberus gigi anda pada masa yang sama setiap malam dan meredupkan satu jam atau lebih sebelum tidur untuk menghantar isyarat kepada minda bawah sedar anda bahawa ia adalah masa untuk membuat persediaan untuk tidur.
Makan Sihat
Tahap tenaga rakyat hampir sentiasa dicerminkan dalam kualiti makanan yang mereka makan. Sebagai orang terus makan makanan yang diproses mengandungi banyak lemak trans dan kekurangan nutrien, mereka menjadi lebih perlahan dan kurang bertenaga. Ini kerana tahap gula dalam darah anda melompat ke atas dan ke bawah sebagai makanan yang anda makan akan naik mendadak kepada tahap yang paling tinggi dan kemudian jatuh sebaik sahaja tahap gula dalam darah anda kembali ke bawah. Kemudian, anda akan mengalami kemalangan yang berterusan dan ia jelas akan membuat anda berasa malas dan lembap. Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga dan mengatasi masalah ini untuk makan makanan yang berkualiti tinggi, seperti banyak sayur-sayuran berdaun hijau, dan juga makan makanan kecil sepanjang hari. Ini memastikan bahawa tahap tenaga anda akan kekal konsisten sepanjang hari dan anda tidak akan mengalami roller coaster seperti perasaan. Fokus kepada makan makanan yang seimbang dan mengelakkan diproses, makanan bergula atau karbohidrat dimuatkan, kerana ini merupakan penyebab utama ke paras gula anda dan rendah tenaga.
Mempunyai tenaga yang konsisten juga dalam fikiran anda dan anda perlu sedar bahawa anda perlu berada dalam minda yang betul untuk terus menjadi bertenaga. Mengelakkan fikiran negatif kerana ini akan menyebabkan anda menjadi tertekan dan kekal di atas situasi negatif yang tidak melayani anda. Memberi tumpuan kepada memaksa diri untuk tersenyum secara konsisten. Walaupun ini mungkin kelihatan bodoh, tidak lama lagi minda dan badan anda akan ikut bersama-sama. Sebagai bertenaga adalah gabungan gaya hidup anda, apa yang anda makan dan bagaimana anda berfikir. Jika anda mampu untuk menggabungkan semua ini, anda akan mendapati bahawa cara terbaik untuk meningkatkan tenaga didapati dalam diri anda.
Ramai orang yang hidup gaya hidup sedentari kini mencari cara terbaik untuk meningkatkan tenaga. Walaupun ramai orang tidak akan mengakuinya, kebanyakan orang biasanya kekurangan tenaga dan mereka tidak tahu bagaimana mereka boleh menjadi lebih aktif dan menjalani kehidupan dengan sepenuhnya. Mungkin ada banyak sebab-sebab mengapa orang yang kekurangan tenaga, tetapi banyak ia berpunca daripada makanan yang miskin, kurang aktiviti, dan tekanan dalam hidup, biasanya dalam perintah itu. Apabila orang yang bekerja selama 8 hingga 10 jam sehari, mereka akan biasanya tidak mempunyai masa untuk berehat dan mencari jalan untuk pulih. Keadaan tertekan juga menambah kekurangan tenaga ini dan berikut adalah beberapa cara terbaik untuk meningkatkan tenaga anda.
Get More Rehat
Ini adalah tip yang jelas lagi diabaikan dan ia seolah-olah seperti orang yang mengabaikan fakta bahawa tubuh kita perlu berehat dan pulih. Seperti yang lebih ramai orang jatuh ke dalam gaya hidup cuba untuk mendapatkan terlalu banyak dilakukan dalam satu hari, mereka bangun dengan rasa seperti mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Sering kali orang akan pergi hari tanpa cukup tidur dan ini akhirnya perkara yang paling teruk bahawa seseorang boleh lakukan untuk badan mereka. Anda akan penyaliran tahap tenaga tubuh anda dan ini adalah mengapa kebanyakan orang berjalan di sekitar perasaan seperti zombi. Ia adalah lebih baik untuk mendapatkan digunakan untuk tidur sedikit lebih awal daripada tidur kemudian dan kemudian dan cuba untuk tidur. Dapatkan tidur pada masa yang sama setiap hari dan anda akan dapat melihat diri anda menjadi lebih bertenaga. Buat rutin tidur, seperti memberus gigi anda pada masa yang sama setiap malam dan meredupkan satu jam atau lebih sebelum tidur untuk menghantar isyarat kepada minda bawah sedar anda bahawa ia adalah masa untuk membuat persediaan untuk tidur.
Makan Sihat
Tahap tenaga rakyat hampir sentiasa dicerminkan dalam kualiti makanan yang mereka makan. Sebagai orang terus makan makanan yang diproses mengandungi banyak lemak trans dan kekurangan nutrien, mereka menjadi lebih perlahan dan kurang bertenaga. Ini kerana tahap gula dalam darah anda melompat ke atas dan ke bawah sebagai makanan yang anda makan akan naik mendadak kepada tahap yang paling tinggi dan kemudian jatuh sebaik sahaja tahap gula dalam darah anda kembali ke bawah. Kemudian, anda akan mengalami kemalangan yang berterusan dan ia jelas akan membuat anda berasa malas dan lembap. Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga dan mengatasi masalah ini untuk makan makanan yang berkualiti tinggi, seperti banyak sayur-sayuran berdaun hijau, dan juga makan makanan kecil sepanjang hari. Ini memastikan bahawa tahap tenaga anda akan kekal konsisten sepanjang hari dan anda tidak akan mengalami roller coaster seperti perasaan. Fokus kepada makan makanan yang seimbang dan mengelakkan diproses, makanan bergula atau karbohidrat dimuatkan, kerana ini merupakan penyebab utama ke paras gula anda dan rendah tenaga.
Mempunyai tenaga yang konsisten juga dalam fikiran anda dan anda perlu sedar bahawa anda perlu berada dalam minda yang betul untuk terus menjadi bertenaga. Mengelakkan fikiran negatif kerana ini akan menyebabkan anda menjadi tertekan dan kekal di atas situasi negatif yang tidak melayani anda. Memberi tumpuan kepada memaksa diri untuk tersenyum secara konsisten. Walaupun ini mungkin kelihatan bodoh, tidak lama lagi minda dan badan anda akan ikut bersama-sama. Sebagai bertenaga adalah gabungan gaya hidup anda, apa yang anda makan dan bagaimana anda berfikir. Jika anda mampu untuk menggabungkan semua ini, anda akan mendapati bahawa cara terbaik untuk meningkatkan tenaga didapati dalam diri anda.
Cara Terbaik Untuk Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Cara Terbaik Untuk Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga kemungkinan besar akan menjadi sesuatu yang anda tidak pernah fikir akan menjadi satu cara untuk meningkatkan tenaga. Kebanyakan orang akan berkata tenaga yang datang dari kafein dan bahawa ia adalah satu-satunya cara untuk orang ramai berasa bertenaga. Ini adalah benar-benar salah dan rakyat perlu sedar bahawa terdapat lain, cara yang lebih baik untuk berasa bertenaga tanpa perlu minum botol minuman tenaga manis atau cawan yang tidak berkesudahan kopi. Oleh kerana kebanyakan orang tidak tahu bagaimana untuk menjadi lebih bertenaga, jumlah orang yang hidup tidak aktif, kehidupan aktif terus berkembang. Orang tidak tahu bagaimana rasanya lagi untuk benar-benar menjadi bertenaga tanpa dos harian mereka kafein. Majoriti orang kini ketagih kafein dan mereka hanya tidak tahu. Mereka kini berwayar untuk bangun setiap pagi mengetahui bahawa mereka perlu mempunyai secawan kopi. Ini bukan satu tabiat yang anda ingin memulakan dan ada cara untuk memecahkan tabiat itu.
Bermeditasi dan Berjalan
Perkara-perkara yang benar-benar boleh mengalirkan tahap tenaga anda adalah tekanan dan kebimbangan, dan ia seolah-olah seperti orang mengalami lebih daripada ini setiap hari. Ini adalah kerana jadual gila bahawa orang mempunyai dengan sekolah atau kerja dan cuba untuk mendapatkan terlalu banyak dilakukan dalam sehari. Terdapat keadaan tertekan setiap hari, dan cara terbaik untuk benar-benar mengelakkan mereka adalah untuk belajar bagaimana untuk bermeditasi dan berjalan-jalan. Ini mungkin kelihatan seperti perkara yang ganjil dan bertentangan dengan intuisi lakukan untuk mempunyai lebih banyak tenaga, tetapi mereka benar-benar kedudukan tinggi dalam senarai itu sebagai cara yang terbaik untuk meningkatkan tenaga kerana mereka membantu anda untuk mendapatkan fikiran anda daripada tekanan, keadaan beracun. Dengan mengambil 15 minit berjalan kaki dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang menenangkan anda ke bawah, anda akan menyedari bahawa anda akan mula menjadi lebih bertenaga hanya dengan hanya menghapuskan tekanan dalam hidup anda. Meditasi amalan, kerana ini adalah juga cara yang baik untuk fikiran anda tertumpu kepada perkara-perkara yang betul dan untuk melupakan keadaan tertekan. Anda mental mesti cabut fikiran anda dan selalu hidup berdamai, walaupun hanya untuk tempoh yang singkat setiap hari.
Dengar Muzik dan Latihan
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan bertenaga secara semulajadi adalah dengan mendengar muzik kegemaran anda. Walaupun ia adalah disyorkan bahawa anda mendengar muzik yang bertenaga yang kuat, anda mempunyai kawalan penuh ke atas apa yang anda mahu untuk mendengar. Genre yang terbaik untuk mendapatkan bertenaga adalah rap dan rock, dan ini adalah pasti cara yang baik untuk mendapatkan dipam dan bersedia untuk bersenam. Selain daripada mengambil berjalan setiap hari, pertimbangkan pergi ke gym untuk mendapatkan latihan lebih dan meletakkan diri anda dalam persekitaran di mana semua orang sedang bersenam. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan tekanan dan pada masa yang sama rasa dan kelihatan lebih sihat.
Sebagai lebih bertenaga adalah tentang menghapuskan tekanan dan menipu minda anda untuk mempercayai bahawa anda berada dalam mood yang sangat meriah dan bertenaga. Terdapat banyak perkara-perkara lain yang perlu dilakukan untuk menjadi lebih bertenaga, seperti makan makanan yang sangat sihat sayur-sayuran berdaun hijau, tetapi ini adalah hanya beberapa perkara yang boleh anda lakukan dengan segera. Sering kali, cara terbaik untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein di semua adalah dengan melonggarkan lebih dan berehat. Kadang-kadang semua yang anda benar-benar boleh perlukan adalah rehat yang lebih sedikit.
Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga kemungkinan besar akan menjadi sesuatu yang anda tidak pernah fikir akan menjadi satu cara untuk meningkatkan tenaga. Kebanyakan orang akan berkata tenaga yang datang dari kafein dan bahawa ia adalah satu-satunya cara untuk orang ramai berasa bertenaga. Ini adalah benar-benar salah dan rakyat perlu sedar bahawa terdapat lain, cara yang lebih baik untuk berasa bertenaga tanpa perlu minum botol minuman tenaga manis atau cawan yang tidak berkesudahan kopi. Oleh kerana kebanyakan orang tidak tahu bagaimana untuk menjadi lebih bertenaga, jumlah orang yang hidup tidak aktif, kehidupan aktif terus berkembang. Orang tidak tahu bagaimana rasanya lagi untuk benar-benar menjadi bertenaga tanpa dos harian mereka kafein. Majoriti orang kini ketagih kafein dan mereka hanya tidak tahu. Mereka kini berwayar untuk bangun setiap pagi mengetahui bahawa mereka perlu mempunyai secawan kopi. Ini bukan satu tabiat yang anda ingin memulakan dan ada cara untuk memecahkan tabiat itu.
Bermeditasi dan Berjalan
Perkara-perkara yang benar-benar boleh mengalirkan tahap tenaga anda adalah tekanan dan kebimbangan, dan ia seolah-olah seperti orang mengalami lebih daripada ini setiap hari. Ini adalah kerana jadual gila bahawa orang mempunyai dengan sekolah atau kerja dan cuba untuk mendapatkan terlalu banyak dilakukan dalam sehari. Terdapat keadaan tertekan setiap hari, dan cara terbaik untuk benar-benar mengelakkan mereka adalah untuk belajar bagaimana untuk bermeditasi dan berjalan-jalan. Ini mungkin kelihatan seperti perkara yang ganjil dan bertentangan dengan intuisi lakukan untuk mempunyai lebih banyak tenaga, tetapi mereka benar-benar kedudukan tinggi dalam senarai itu sebagai cara yang terbaik untuk meningkatkan tenaga kerana mereka membantu anda untuk mendapatkan fikiran anda daripada tekanan, keadaan beracun. Dengan mengambil 15 minit berjalan kaki dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang menenangkan anda ke bawah, anda akan menyedari bahawa anda akan mula menjadi lebih bertenaga hanya dengan hanya menghapuskan tekanan dalam hidup anda. Meditasi amalan, kerana ini adalah juga cara yang baik untuk fikiran anda tertumpu kepada perkara-perkara yang betul dan untuk melupakan keadaan tertekan. Anda mental mesti cabut fikiran anda dan selalu hidup berdamai, walaupun hanya untuk tempoh yang singkat setiap hari.
Dengar Muzik dan Latihan
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan bertenaga secara semulajadi adalah dengan mendengar muzik kegemaran anda. Walaupun ia adalah disyorkan bahawa anda mendengar muzik yang bertenaga yang kuat, anda mempunyai kawalan penuh ke atas apa yang anda mahu untuk mendengar. Genre yang terbaik untuk mendapatkan bertenaga adalah rap dan rock, dan ini adalah pasti cara yang baik untuk mendapatkan dipam dan bersedia untuk bersenam. Selain daripada mengambil berjalan setiap hari, pertimbangkan pergi ke gym untuk mendapatkan latihan lebih dan meletakkan diri anda dalam persekitaran di mana semua orang sedang bersenam. Ini adalah cara terbaik untuk melegakan tekanan dan pada masa yang sama rasa dan kelihatan lebih sihat.
Sebagai lebih bertenaga adalah tentang menghapuskan tekanan dan menipu minda anda untuk mempercayai bahawa anda berada dalam mood yang sangat meriah dan bertenaga. Terdapat banyak perkara-perkara lain yang perlu dilakukan untuk menjadi lebih bertenaga, seperti makan makanan yang sangat sihat sayur-sayuran berdaun hijau, tetapi ini adalah hanya beberapa perkara yang boleh anda lakukan dengan segera. Sering kali, cara terbaik untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein di semua adalah dengan melonggarkan lebih dan berehat. Kadang-kadang semua yang anda benar-benar boleh perlukan adalah rehat yang lebih sedikit.
Makanan Boleh Bantu Anda Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Makanan Boleh Bantu Anda Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Apabila anda penat, ia adalah semula jadi untuk merebut untuk secawan kopi, tetapi anda boleh meningkatkan tenaga tanpa kafein? Jawapannya adalah ya, tetapi ia hanya sementara. Kafein adalah perangsang yang indah, yang boleh memberikan sedikit "pick-me-up" apabila anda perlu angkat, tetapi ia juga boleh membuat anda lebih letih dalam jangka masa panjang dengan mengganggu kitaran tidur anda. Bergantung kepada minuman berkafein sepanjang hari dijamin untuk membuat anda mengalami masalah untuk tidur, dan juga kesan-kesan kesihatan jangka panjang pada badan anda. Orang memandang rendah betapa kuat kafein boleh dan mereka membayar harga yang besar dengan berbaring di atas katil dengan mata mereka terbuka apabila ia adalah masa untuk berehat, menjadikan mereka lebih letih keesokan harinya kerana kekurangan tidur malam sebelumnya.
Berita baik adalah bahawa anda boleh meningkatkan tenaga tanpa kafein, dengan memberi perhatian kepada apa yang anda makan sepanjang hari. Sebagai permulaan, ponteng sarapan adalah mutlak tidak-tidak jika anda sedang mencari untuk sentiasa berwaspada dan bertenaga sepanjang hari. Badan anda memerlukan bahan api yang berkualiti untuk kuasa anda melalui keperluan mendesak anda hadapi di rumah atau tempat kerja, dan meraih yang donat atau muffin adalah seperti meletakkan air di dalam tangki gas kereta anda. Fikirkanlah cara ini - jika anda tidak makan sejak makan malam, maka anda kehabisan pintu pada waktu pagi tanpa memberi badan anda beberapa sumber tenaga berkualiti, sejauh mana yang boleh anda mungkin mendahului kamu merasa kesan tenaga yang rendah dan keletihan ? Sama seperti anda tidak akan mengharapkan kereta anda untuk membawa anda jauh tanpa gas, anda tidak boleh mengharapkan badan anda untuk melaksanakan tanpa bahan api yang diperlukan yang diperlukan untuk beroperasi dengan berkesan.
Tetapi jangan merebut untuk donat yang hanya lagi. Anda tidak boleh mengambil sahaja apa-apa jenis makanan dan mengharapkan ia membantu anda mendapatkan sepanjang hari. Makanan ringan bergula mungkin memberi lonjakan tenaga yang cepat, tetapi anda akan kemalangan pada hari yang sama, dijamin. Dalam masyarakat ini serba cepat, ia adalah menakjubkan untuk melihat apa yang orang makan pada awal hari kerja mereka, hanya untuk mendapatkan mereka melalui. Santapan pertama mereka pagi, jika makan apa-apa pun, adalah semua gula. Pemakanan, jenis makanan yang telah terbukti memberi lonjakan tenaga jangka pendek cepat, diikuti oleh kerosakan bertenaga sangat besar. Bijirin manis, kuih-muih, bagel dan muffin adalah pilihan yang sangat buruk apabila cuba untuk memberi tenaga kepada badan anda tanpa minuman berkafein. Orang merebut untuk makanan ini kerana mereka boleh makan mereka dalam pelarian, tetapi mereka perlu meluangkan masa untuk makan sarapan yang sihat, untuk memulakan hari mereka dengan sempurna.
Jadi, apa makanan yang anda perlu makan apabila cuba untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein? Yang penting adalah bukan sahaja makanan, tetapi gaya makan juga. Buah-buahan dan sayur-sayuran, digabungkan dengan sumber maklumat yang protein seperti telur, daging tanpa lemak, kacang, dan mentega kacang, memberi bahan api yang tahan lama yang akan berlangsung sepanjang hari. Protein dicerna lebih perlahan dan oleh itu, memberikan tenaga lebih konsisten daripada gula tinggi / kemalangan berpengalaman dengan makanan ringan bergula. Kunci penting adalah untuk menjaga gula darah yang konsisten dengan memakan jumlah yang kecil setiap beberapa jam. Anda akan melakukan yang terbaik dengan sumber tenaga yang berterusan, jadi setiap beberapa jam mempunyai segenggam kacang atau mentega kacang di atas sekeping buah-buahan. Protein membantu anda meningkatkan tenaga tanpa kafein, dan apabila dimakan secara konsisten sepanjang hari, ia memberi badan anda sumber bahan api yang berterusan yang diperlukan untuk mendapatkan anda sepanjang hari.
Apabila anda penat, ia adalah semula jadi untuk merebut untuk secawan kopi, tetapi anda boleh meningkatkan tenaga tanpa kafein? Jawapannya adalah ya, tetapi ia hanya sementara. Kafein adalah perangsang yang indah, yang boleh memberikan sedikit "pick-me-up" apabila anda perlu angkat, tetapi ia juga boleh membuat anda lebih letih dalam jangka masa panjang dengan mengganggu kitaran tidur anda. Bergantung kepada minuman berkafein sepanjang hari dijamin untuk membuat anda mengalami masalah untuk tidur, dan juga kesan-kesan kesihatan jangka panjang pada badan anda. Orang memandang rendah betapa kuat kafein boleh dan mereka membayar harga yang besar dengan berbaring di atas katil dengan mata mereka terbuka apabila ia adalah masa untuk berehat, menjadikan mereka lebih letih keesokan harinya kerana kekurangan tidur malam sebelumnya.
Berita baik adalah bahawa anda boleh meningkatkan tenaga tanpa kafein, dengan memberi perhatian kepada apa yang anda makan sepanjang hari. Sebagai permulaan, ponteng sarapan adalah mutlak tidak-tidak jika anda sedang mencari untuk sentiasa berwaspada dan bertenaga sepanjang hari. Badan anda memerlukan bahan api yang berkualiti untuk kuasa anda melalui keperluan mendesak anda hadapi di rumah atau tempat kerja, dan meraih yang donat atau muffin adalah seperti meletakkan air di dalam tangki gas kereta anda. Fikirkanlah cara ini - jika anda tidak makan sejak makan malam, maka anda kehabisan pintu pada waktu pagi tanpa memberi badan anda beberapa sumber tenaga berkualiti, sejauh mana yang boleh anda mungkin mendahului kamu merasa kesan tenaga yang rendah dan keletihan ? Sama seperti anda tidak akan mengharapkan kereta anda untuk membawa anda jauh tanpa gas, anda tidak boleh mengharapkan badan anda untuk melaksanakan tanpa bahan api yang diperlukan yang diperlukan untuk beroperasi dengan berkesan.
Tetapi jangan merebut untuk donat yang hanya lagi. Anda tidak boleh mengambil sahaja apa-apa jenis makanan dan mengharapkan ia membantu anda mendapatkan sepanjang hari. Makanan ringan bergula mungkin memberi lonjakan tenaga yang cepat, tetapi anda akan kemalangan pada hari yang sama, dijamin. Dalam masyarakat ini serba cepat, ia adalah menakjubkan untuk melihat apa yang orang makan pada awal hari kerja mereka, hanya untuk mendapatkan mereka melalui. Santapan pertama mereka pagi, jika makan apa-apa pun, adalah semua gula. Pemakanan, jenis makanan yang telah terbukti memberi lonjakan tenaga jangka pendek cepat, diikuti oleh kerosakan bertenaga sangat besar. Bijirin manis, kuih-muih, bagel dan muffin adalah pilihan yang sangat buruk apabila cuba untuk memberi tenaga kepada badan anda tanpa minuman berkafein. Orang merebut untuk makanan ini kerana mereka boleh makan mereka dalam pelarian, tetapi mereka perlu meluangkan masa untuk makan sarapan yang sihat, untuk memulakan hari mereka dengan sempurna.
Jadi, apa makanan yang anda perlu makan apabila cuba untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein? Yang penting adalah bukan sahaja makanan, tetapi gaya makan juga. Buah-buahan dan sayur-sayuran, digabungkan dengan sumber maklumat yang protein seperti telur, daging tanpa lemak, kacang, dan mentega kacang, memberi bahan api yang tahan lama yang akan berlangsung sepanjang hari. Protein dicerna lebih perlahan dan oleh itu, memberikan tenaga lebih konsisten daripada gula tinggi / kemalangan berpengalaman dengan makanan ringan bergula. Kunci penting adalah untuk menjaga gula darah yang konsisten dengan memakan jumlah yang kecil setiap beberapa jam. Anda akan melakukan yang terbaik dengan sumber tenaga yang berterusan, jadi setiap beberapa jam mempunyai segenggam kacang atau mentega kacang di atas sekeping buah-buahan. Protein membantu anda meningkatkan tenaga tanpa kafein, dan apabila dimakan secara konsisten sepanjang hari, ia memberi badan anda sumber bahan api yang berterusan yang diperlukan untuk mendapatkan anda sepanjang hari.
Bagaimana Untuk Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Bagaimana Untuk Meningkatkan Tenaga Tanpa Kafein
Sebenarnya ada banyak cara untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Kebanyakan orang biasanya tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk mencari tenaga mereka untuk mendapatkan mereka melalui seluruh hari. Dengan mengetahui semua kaedah yang berbeza untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, anda boleh memilih satu yang anda dapati adalah yang paling berkesan untuk anda dan badan anda.
Herba
Herba yang baik untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Mereka secara semula jadi dibuat, sehingga mereka tidak akan menyebabkan apa-apa kerosakan kepada badan anda. Banyak jenis herba yang dikenali sangat kuat pada badan untuk meningkatkan tahap tenaga anda. Inilah sebabnya mengapa ramai orang mengambil mereka setiap hari untuk mendapatkan mereka sepanjang hari. Berbincanglah dengan doktor anda, ahli farmasi, pakar herba atau kira-kira yang herba dan berapa banyak mereka akan mengesyorkan untuk anda berehat. Bagi sesetengah orang, ia mungkin 1-3 kali sehari, manakala yang lain hanya mungkin beberapa kali seminggu untuk membantu meningkatkan dan mengekalkan tenaga mereka. Herba telah wujud selama bertahun-tahun untuk membantu orang mencapai kesihatan alternatif dan kesejahteraan dalam semua bidang kehidupan mereka. Mereka boleh digunakan untuk meningkatkan tenaga, menyembuhkan rohani, dan berehat dan menumpukan minda dan badan.
Menghilangkan Semua Orang Alahan
Jika anda mempunyai alahan, ia benar-benar boleh membuat anda berasa letih kerana badan anda bertindak seperti ia melawan penyakit. Ini biasanya akan menyebabkan anda berhenti bergerak dan akhirnya tinggal di tempat tidur terlalu kerap. Jika anda mahu tenaga untuk hidup hari anda, pergi ke farmasi dan membeli lebih ubat kaunter untuk membantu anda menghilangkan semua alahan. Ia akan membantu anda berasa kurang ke bawah dalam kesedihan. An allergist adalah satu lagi pilihan untuk melawat, kerana ia dapat membantu anda memahami apa yang ada dalam persekitaran harian anda yang menyebabkan untuk mempunyai reaksi alergi. Sebaik sahaja dia angka ini keluar, anda akan dipulihkan kembali kepada diri anda yang bertenaga lagi.
Memahami Badan Anda
Sesetengah orang mengharapkan untuk mempunyai semua tenaga di dunia masa ini mereka bangun. Cara yang baik untuk mempunyai lebih banyak tenaga adalah untuk mengkaji corak hidup anda dan mengetahui apabila anda mempunyai lebih banyak tenaga daripada masa yang lain. Sesetengah orang lebih bertenaga pada waktu pagi, sementara yang lain merasakan ia lebih pada waktu malam. Beri perhatian, dan apabila anda mendapati diri anda secara semula jadi bertenaga, mengambil gambar pada waktu itu untuk bekerja di mana-mana tugas-tugas tertentu. Mendapatkan latihan yang anda perlukan semasa waktu-waktu puncak di mana anda merasa baik. Ini pasti akan membantu anda memaksimumkan tenaga badan anda.
Tips di atas adalah cara-cara yang berharga dan penting untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Malah, jika anda dimasukkan ke dalam kesan semua orang-tips, anda akan mendapati diri anda dengan lebih banyak tenaga berbanding sebelum ini. Kebanyakan orang tidak menyedari hal ini, tetapi anda sebenarnya boleh mendapatkan lebih banyak tenaga dengan sentiasa melakukan perkara-perkara yang membantu dalam mendapatkan anda bertenaga. Apa pam anda sehingga? Adakah ia satu sukan, filem, atau aktiviti dengan rakan-rakan? Mengetahui apa yang mereka berada dan melakukannya seberapa kerap yang anda boleh. Lebih banyak anda mencipta perasaan yang membantu anda rasa bertenaga, lebih bertenaga anda akan.
Sebenarnya ada banyak cara untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Kebanyakan orang biasanya tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk mencari tenaga mereka untuk mendapatkan mereka melalui seluruh hari. Dengan mengetahui semua kaedah yang berbeza untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, anda boleh memilih satu yang anda dapati adalah yang paling berkesan untuk anda dan badan anda.
Herba
Herba yang baik untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Mereka secara semula jadi dibuat, sehingga mereka tidak akan menyebabkan apa-apa kerosakan kepada badan anda. Banyak jenis herba yang dikenali sangat kuat pada badan untuk meningkatkan tahap tenaga anda. Inilah sebabnya mengapa ramai orang mengambil mereka setiap hari untuk mendapatkan mereka sepanjang hari. Berbincanglah dengan doktor anda, ahli farmasi, pakar herba atau kira-kira yang herba dan berapa banyak mereka akan mengesyorkan untuk anda berehat. Bagi sesetengah orang, ia mungkin 1-3 kali sehari, manakala yang lain hanya mungkin beberapa kali seminggu untuk membantu meningkatkan dan mengekalkan tenaga mereka. Herba telah wujud selama bertahun-tahun untuk membantu orang mencapai kesihatan alternatif dan kesejahteraan dalam semua bidang kehidupan mereka. Mereka boleh digunakan untuk meningkatkan tenaga, menyembuhkan rohani, dan berehat dan menumpukan minda dan badan.
Menghilangkan Semua Orang Alahan
Jika anda mempunyai alahan, ia benar-benar boleh membuat anda berasa letih kerana badan anda bertindak seperti ia melawan penyakit. Ini biasanya akan menyebabkan anda berhenti bergerak dan akhirnya tinggal di tempat tidur terlalu kerap. Jika anda mahu tenaga untuk hidup hari anda, pergi ke farmasi dan membeli lebih ubat kaunter untuk membantu anda menghilangkan semua alahan. Ia akan membantu anda berasa kurang ke bawah dalam kesedihan. An allergist adalah satu lagi pilihan untuk melawat, kerana ia dapat membantu anda memahami apa yang ada dalam persekitaran harian anda yang menyebabkan untuk mempunyai reaksi alergi. Sebaik sahaja dia angka ini keluar, anda akan dipulihkan kembali kepada diri anda yang bertenaga lagi.
Memahami Badan Anda
Sesetengah orang mengharapkan untuk mempunyai semua tenaga di dunia masa ini mereka bangun. Cara yang baik untuk mempunyai lebih banyak tenaga adalah untuk mengkaji corak hidup anda dan mengetahui apabila anda mempunyai lebih banyak tenaga daripada masa yang lain. Sesetengah orang lebih bertenaga pada waktu pagi, sementara yang lain merasakan ia lebih pada waktu malam. Beri perhatian, dan apabila anda mendapati diri anda secara semula jadi bertenaga, mengambil gambar pada waktu itu untuk bekerja di mana-mana tugas-tugas tertentu. Mendapatkan latihan yang anda perlukan semasa waktu-waktu puncak di mana anda merasa baik. Ini pasti akan membantu anda memaksimumkan tenaga badan anda.
Tips di atas adalah cara-cara yang berharga dan penting untuk meningkatkan tenaga tanpa kafein. Malah, jika anda dimasukkan ke dalam kesan semua orang-tips, anda akan mendapati diri anda dengan lebih banyak tenaga berbanding sebelum ini. Kebanyakan orang tidak menyedari hal ini, tetapi anda sebenarnya boleh mendapatkan lebih banyak tenaga dengan sentiasa melakukan perkara-perkara yang membantu dalam mendapatkan anda bertenaga. Apa pam anda sehingga? Adakah ia satu sukan, filem, atau aktiviti dengan rakan-rakan? Mengetahui apa yang mereka berada dan melakukannya seberapa kerap yang anda boleh. Lebih banyak anda mencipta perasaan yang membantu anda rasa bertenaga, lebih bertenaga anda akan.
3 Herba Dynamic Untuk Merawat Jangkitan Yis anda
3 Herba Dynamic Untuk Merawat Jangkitan Yis anda
Sebahagian daripada rasa malu jangkitan yis adalah bau yang dipancarkan oleh mangsa yang dijangkiti. Ia boleh terdiri daripada bau yang sedikit sepanjang jalan ke aroma yang tengik. Apa yang lebih buruk, mandi sekali mungkin tidak akan cukup untuk mengurangkan bau dan rasa malang kesedaran diri.
Aromaterapi tidak akan menyembuhkan jangkitan yis anda, tetapi sering sebahagian daripada wangian yang paling menyenangkan berpunca dari tumbuh-tumbuhan dengan ciri-ciri perubatan. Bayangkan berbau hebat dan memerangi jangkitan yis pada masa yang sama. Apa yang melegakan.
Aras. Pokok ini memerangi bakteria, virus, dan kulat. Cedar telah dihormati untuk keupayaan untuk menolak rama-rama dari rumah dan pakaian dan telah digunakan untuk almari talian untuk menjaga pakaian segar dan selamat. Aroma wangi mengingatkan pengguna sauna untuk berehat dan bersantai. Sebagai anti-kulat yang kuat, cedar digunakan untuk merawat jangkitan candida topikal pada kuku dan di bawah dada. Ia tidak boleh dimakan.
Serai. Digunakan dalam hidangan Asia, serai mempunyai rasa yang menyenangkan. Sebagai teh ia adalah cahaya, menyegarkan, dan mempunyai intipati lemon. Sering digunakan sebagai pembantu pencernaan untuk mengurangkan loya dan selesema gejala, herba ini memberi kelegaan kepada mereka yang mempunyai jangkitan yis dalaman. Sebuah loji yang pelbagai, serai juga dibentuk menjadi minyak yang boleh dicairkan dan disapu pada kulit untuk mengurangkan jangkitan kulat seperti candida. Minyak wangi yang indah, serai digunakan untuk kaki dan kuku yang mempunyai serangan kulat dengan bonus tambahan membuat kasut anda bau yang hebat. Untuk jangkitan yis faraj, menambah teh serai tertumpu untuk mandi anda atau membuat garam mandi yang menyegarkan dengan minyak serai dan garam Epsom.
Halia. Halia mempunyai ciri-ciri anti-kulat yang bekerja dengan baik untuk jangkitan yis dalaman. Berkhidmat dengan sushi untuk keupayaan untuk menghapuskan parasit itu, herba ini juga berguna dalam mengurangkan rasa tidak selesa yang berkaitan dengan jangkitan yis dalaman. Ia mempunyai keupayaan yang dinamik untuk menyahtoksik badan. A teh halia segar mungkin cara terbaik untuk menelan dan mengambil kesempatan daripada manfaat kesihatan indah. Minyak pati yang diperbuat daripada halia boleh merengsakan kulit, jika anda memilih untuk menggunakan herba ini topically, menggunakan jus halia dicairkan dalam aloe atau minyak sebaliknya.
Ubat-ubat herba hanya disyorkan apabila dijaga di bawah jagaan seorang pengamal perubatan. Dengan alahan, ubat-ubatan yang berbeza-beza, dan chemistries badan yang berbeza, hanya doktor betul boleh mengesyorkan kursus yang terbaik tindakan ketika datang untuk kesihatan anda.
Sebahagian daripada rasa malu jangkitan yis adalah bau yang dipancarkan oleh mangsa yang dijangkiti. Ia boleh terdiri daripada bau yang sedikit sepanjang jalan ke aroma yang tengik. Apa yang lebih buruk, mandi sekali mungkin tidak akan cukup untuk mengurangkan bau dan rasa malang kesedaran diri.
Aromaterapi tidak akan menyembuhkan jangkitan yis anda, tetapi sering sebahagian daripada wangian yang paling menyenangkan berpunca dari tumbuh-tumbuhan dengan ciri-ciri perubatan. Bayangkan berbau hebat dan memerangi jangkitan yis pada masa yang sama. Apa yang melegakan.
Aras. Pokok ini memerangi bakteria, virus, dan kulat. Cedar telah dihormati untuk keupayaan untuk menolak rama-rama dari rumah dan pakaian dan telah digunakan untuk almari talian untuk menjaga pakaian segar dan selamat. Aroma wangi mengingatkan pengguna sauna untuk berehat dan bersantai. Sebagai anti-kulat yang kuat, cedar digunakan untuk merawat jangkitan candida topikal pada kuku dan di bawah dada. Ia tidak boleh dimakan.
Serai. Digunakan dalam hidangan Asia, serai mempunyai rasa yang menyenangkan. Sebagai teh ia adalah cahaya, menyegarkan, dan mempunyai intipati lemon. Sering digunakan sebagai pembantu pencernaan untuk mengurangkan loya dan selesema gejala, herba ini memberi kelegaan kepada mereka yang mempunyai jangkitan yis dalaman. Sebuah loji yang pelbagai, serai juga dibentuk menjadi minyak yang boleh dicairkan dan disapu pada kulit untuk mengurangkan jangkitan kulat seperti candida. Minyak wangi yang indah, serai digunakan untuk kaki dan kuku yang mempunyai serangan kulat dengan bonus tambahan membuat kasut anda bau yang hebat. Untuk jangkitan yis faraj, menambah teh serai tertumpu untuk mandi anda atau membuat garam mandi yang menyegarkan dengan minyak serai dan garam Epsom.
Halia. Halia mempunyai ciri-ciri anti-kulat yang bekerja dengan baik untuk jangkitan yis dalaman. Berkhidmat dengan sushi untuk keupayaan untuk menghapuskan parasit itu, herba ini juga berguna dalam mengurangkan rasa tidak selesa yang berkaitan dengan jangkitan yis dalaman. Ia mempunyai keupayaan yang dinamik untuk menyahtoksik badan. A teh halia segar mungkin cara terbaik untuk menelan dan mengambil kesempatan daripada manfaat kesihatan indah. Minyak pati yang diperbuat daripada halia boleh merengsakan kulit, jika anda memilih untuk menggunakan herba ini topically, menggunakan jus halia dicairkan dalam aloe atau minyak sebaliknya.
Ubat-ubat herba hanya disyorkan apabila dijaga di bawah jagaan seorang pengamal perubatan. Dengan alahan, ubat-ubatan yang berbeza-beza, dan chemistries badan yang berbeza, hanya doktor betul boleh mengesyorkan kursus yang terbaik tindakan ketika datang untuk kesihatan anda.
Maklumat Letupan Mengenai ADHD Penyalahgunaan Dadah: Apakah Ubat ADHD Meletakkan Anak Anda dalam bahaya?
Maklumat Letupan Mengenai ADHD Penyalahgunaan Dadah: Apakah Ubat ADHD Meletakkan Anak Anda dalam bahaya?
Selalunya, Ubat kepada gejala ADHD adalah cara yang betul untuk pergi. Ramai kanak-kanak dan ibu bapa telah mengalami bantuan dan sokongan melalui ADHD Ubat apabila ditetapkan di bawah bimbingan dan kepakaran doktor yang terlatih. Ubat ADHD dengan ubat-ubatan perangsang amat berkesan apabila digabungkan dengan rawatan lain, seperti teknik-teknik pengubahsuaian tingkah laku, latihan kemahiran keibubapaan, dan psikoterapi. Tetapi terdapat kebimbangan leteran Saya mempunyai dalam menimbangkan Ubat ADHD dengan ubat perangsang - trend yang semakin meningkat dengan pesat penyalahgunaan dadah ADHD.
Ritalin dan Adderall adalah dua ubat ADHD paling biasa diberikan. Mereka adalah amfetamin yang kuat dan kesan kimia yang mereka ada di badan adalah hampir sama dengan dadah haram mempercepatkan dan kokain. Seperti kelajuan dan kokain, ubat-ubatan boleh menyebabkan ketagihan, tabiat membentuk. Individu yang mengambil ubat juga boleh membangunkan toleransi, bermakna lebih banyak dadah diperlukan untuk kesan yang diingini yang sama.
Bahaya di sini adalah bahawa anak anda mula mengambil Ritalin atau Adderall, terdapat cenderung untuk menjadi peningkatan yang sementara sehingga toleransi yang dibangunkan. Doktor anda akan perlu meningkatkan dos untuk terus menerima manfaat. Ini membawa kepada risiko beberapa kesan sampingan yang agak serius, termasuk ketakutan, bergerak-gerak, hilang selera makan, pening, halusinasi, kecelaruan, gegaran, gangguan mental yang serius yang dikenali sebagai psikosis amfetamin, dan juga kematian.
Di bawah bimbingan profesional yang terlatih, kesan-kesan sampingan boleh diuruskan. Tetapi bagaimana memastikan yang anda bahawa anak anda tidak boleh mengambil lebih banyak ubat daripada anda? A dadah ADHD baru-baru ini kajian penyalahgunaan sekolah mendapati bahawa banyak sekolah menyimpan ubat-ubatan perangsang dalam bekas berkunci. Itulah membimbangkan apabila 16 peratus daripada kanak-kanak mengambil Ritalin atau Adderall di sekolah berkata mereka telah diminta untuk menjual, memberi, atau berdagang ubat mereka kepada orang lain. Dan jika itu tidak mencukupi berkenaan, mengikut statistik penyalahgunaan dadah ADHD baru-baru ini, 30-50 peratus daripada remaja di kemudahan pemulihan dadah telah melaporkan mereka digunakan ditetapkan ubat perangsang untuk penggunaan "bukan perubatan" atau rekreasi.
Inilah yang telah membawa saya untuk mula mencari kaedah semula jadi untuk Ubat ADHD berbanding berbahaya, ketagihan ubat-ubatan perangsang yang dikelaskan bersama-sama dengan kokain dan kelajuan! Sebagai seorang profesional Pekerja Sosial, saya tidak boleh dalam hati nurani yang baik melihat seorang kanak-kanak yang ditetapkan ini perangsang berkuasa tanpa meletihkan semua alternatif, termasuk ADHD Ubat dengan herba semula jadi atau penyelesaian homeopati.
Dengan ubat-ubat herba semula jadi, tidak ada peluang penyalahgunaan dadah ADHD, kerana mereka benar-benar tidak ketagihan dan tidak ketagihan. Ubat-ubatan homeopati untuk ADHD Ubat kepada kerja-kerja secara holistik dengan badan untuk menenangkan dan melegakan Sistem Saraf Pusat, menyuburkan laluan saraf penting dengan mineral penting dan asid amino. Sebagai seorang profesional Pekerja Sosial yang pakar dalam isu kanak-kanak, saya telah melihat peningkatan besar menggunakan ubat ADHD herba dan homeopati dalam mengurangkan gejala ADHD. Bahagian yang terbaik dari semua adalah mereka benar-benar bukan ketagihan dan selamat untuk digunakan. Pemulihan Asli adalah salah satu syarikat saya cadangkan kerana mereka telah mencipta formula khas homeopati khusus untuk merawat ADHD. Jika anda bimbang tentang kualiti addicitive ubat perangsang, mereka keluar. Saya tahu anda akan senang anda lakukan.
Selalunya, Ubat kepada gejala ADHD adalah cara yang betul untuk pergi. Ramai kanak-kanak dan ibu bapa telah mengalami bantuan dan sokongan melalui ADHD Ubat apabila ditetapkan di bawah bimbingan dan kepakaran doktor yang terlatih. Ubat ADHD dengan ubat-ubatan perangsang amat berkesan apabila digabungkan dengan rawatan lain, seperti teknik-teknik pengubahsuaian tingkah laku, latihan kemahiran keibubapaan, dan psikoterapi. Tetapi terdapat kebimbangan leteran Saya mempunyai dalam menimbangkan Ubat ADHD dengan ubat perangsang - trend yang semakin meningkat dengan pesat penyalahgunaan dadah ADHD.
Ritalin dan Adderall adalah dua ubat ADHD paling biasa diberikan. Mereka adalah amfetamin yang kuat dan kesan kimia yang mereka ada di badan adalah hampir sama dengan dadah haram mempercepatkan dan kokain. Seperti kelajuan dan kokain, ubat-ubatan boleh menyebabkan ketagihan, tabiat membentuk. Individu yang mengambil ubat juga boleh membangunkan toleransi, bermakna lebih banyak dadah diperlukan untuk kesan yang diingini yang sama.
Bahaya di sini adalah bahawa anak anda mula mengambil Ritalin atau Adderall, terdapat cenderung untuk menjadi peningkatan yang sementara sehingga toleransi yang dibangunkan. Doktor anda akan perlu meningkatkan dos untuk terus menerima manfaat. Ini membawa kepada risiko beberapa kesan sampingan yang agak serius, termasuk ketakutan, bergerak-gerak, hilang selera makan, pening, halusinasi, kecelaruan, gegaran, gangguan mental yang serius yang dikenali sebagai psikosis amfetamin, dan juga kematian.
Di bawah bimbingan profesional yang terlatih, kesan-kesan sampingan boleh diuruskan. Tetapi bagaimana memastikan yang anda bahawa anak anda tidak boleh mengambil lebih banyak ubat daripada anda? A dadah ADHD baru-baru ini kajian penyalahgunaan sekolah mendapati bahawa banyak sekolah menyimpan ubat-ubatan perangsang dalam bekas berkunci. Itulah membimbangkan apabila 16 peratus daripada kanak-kanak mengambil Ritalin atau Adderall di sekolah berkata mereka telah diminta untuk menjual, memberi, atau berdagang ubat mereka kepada orang lain. Dan jika itu tidak mencukupi berkenaan, mengikut statistik penyalahgunaan dadah ADHD baru-baru ini, 30-50 peratus daripada remaja di kemudahan pemulihan dadah telah melaporkan mereka digunakan ditetapkan ubat perangsang untuk penggunaan "bukan perubatan" atau rekreasi.
Inilah yang telah membawa saya untuk mula mencari kaedah semula jadi untuk Ubat ADHD berbanding berbahaya, ketagihan ubat-ubatan perangsang yang dikelaskan bersama-sama dengan kokain dan kelajuan! Sebagai seorang profesional Pekerja Sosial, saya tidak boleh dalam hati nurani yang baik melihat seorang kanak-kanak yang ditetapkan ini perangsang berkuasa tanpa meletihkan semua alternatif, termasuk ADHD Ubat dengan herba semula jadi atau penyelesaian homeopati.
Dengan ubat-ubat herba semula jadi, tidak ada peluang penyalahgunaan dadah ADHD, kerana mereka benar-benar tidak ketagihan dan tidak ketagihan. Ubat-ubatan homeopati untuk ADHD Ubat kepada kerja-kerja secara holistik dengan badan untuk menenangkan dan melegakan Sistem Saraf Pusat, menyuburkan laluan saraf penting dengan mineral penting dan asid amino. Sebagai seorang profesional Pekerja Sosial yang pakar dalam isu kanak-kanak, saya telah melihat peningkatan besar menggunakan ubat ADHD herba dan homeopati dalam mengurangkan gejala ADHD. Bahagian yang terbaik dari semua adalah mereka benar-benar bukan ketagihan dan selamat untuk digunakan. Pemulihan Asli adalah salah satu syarikat saya cadangkan kerana mereka telah mencipta formula khas homeopati khusus untuk merawat ADHD. Jika anda bimbang tentang kualiti addicitive ubat perangsang, mereka keluar. Saya tahu anda akan senang anda lakukan.
Pemerangkapan ilham Untuk Kebimbangan - Penyelesaian Mudah Dan Mudah
Pemerangkapan ilham Untuk Kebimbangan - Penyelesaian Mudah Dan Mudah
Pemerangkapan ilham untuk kebimbangan adalah cara yang berkesan untuk merawat dan juga mengubati gangguan kebimbangan. Tetapi Pertama apa yang kebimbangan? Kebimbangan dianggap sebagai tingkah laku manusia biasa yang menyebabkan orang ramai untuk menjadi gementar pada keadaan semasa berinteraksi sosial, mengambil peperiksaan atau di tempat kerja. Dalam orang yang mempunyai gangguan kebimbangan, ia diketahui boleh menyebabkan banyak tekanan pada individu yang membuat kehidupan yang mencabar. Walaupun bergerak atau keputusan yang paling mudah atau tugas-tugas dalam kehidupan nampaknya lebih berkuasa.
Kebimbangan yang dikenali merujuk kepada orang yang mempunyai kebimbangan yang tidak realistik dan ketegangan mental apabila perkara yang kelihatan normal dan tiada apa-apa yang perlu dibimbangkan. Beberapa gejala kebimbangan termasuk- Pemikiran Racing dapat dikawal, takut yang luar biasa, tangan sejuk atau berpeluh, debaran jantung, pergerakan badan sukarela dan pening.
Gangguan kebimbangan boleh disebabkan oleh banyak faktor seperti, pengalaman hidup, sifat-sifat psikologi dan tekanan menghadapi mekanisme yang tidak mencukupi dan lain-lain Sesetengah sejarah keluarga dan genetik juga boleh menyumbang dalam kes khas. Pemerangkapan ilham untuk gangguan kebimbangan boleh berkesan dalam mengawal gelombang otak untuk memastikan fungsi otak yang sihat dan normal.
Setiap aktiviti dalam kehidupan seharian kita dikaitkan dengan kekerapan ilham. Ini frekuensi boleh ditindas atau dominan bergantung kepada bagaimana otak kita dibentuk atau berstruktur. Ini frekuensi termasuk alpha, beta, gamma, theta dan delta. Perlu ada keseimbangan hak semua frekuensi ilham mental bunyi.
Otak kita mengambil bentuk dan menunjukkan corak ilham bergantung kepada banyak faktor yang berpengaruh. Antara faktor-faktor adalah pengalaman kami membesar, pendedahan kepada rawatan yang keras dan syarat ini, situasi kehidupan, kemiskinan dan lain-lain faktor yang dinyatakan semua corak di dalam otak kita yang mengakibatkan pembentukan pelbagai personaliti pada individu.
Gelombang otak Alpha dipatuhi apabila seseorang itu adalah kedua-dua menyeronokkan dan terjaga. Dan mereka cenderung untuk mengurangkan apabila memberi tumpuan atau menumpukan perhatian. Gelombang otak Beta dikaitkan dengan tekanan tinggi, tekanan, dan keadaan cemas atau pemikiran yang keliru. Jadi seseorang yang mempunyai gangguan kebimbangan, imbasan EEG mendedahkan tahap yang sangat tinggi frekuensi ilham Beta.
Tidak kira betapa dominan atau ditindas gelombang otak berada dalam diri seseorang, ia boleh bertenaga ke tahap yang sihat untuk memulihkan perkara biasa. Berbuat demikian dipanggil pemerangkapan ilham dan ia menggunakan berdegup binaural atau nada isochronic. Ini merupakan paduan perbezaan dalam dua frekuensi yang berbeza yang mampu untuk meningkatkan otak keupayaan semula jadi untuk menghasilkan gelombang otak alfa. Oleh itu membantu mereka berehat dan berurusan dengan hari ke hari keadaan dengan mudah sekali.
Pemerangkapan ilham untuk kebimbangan adalah cara yang berkesan untuk merawat dan juga mengubati gangguan kebimbangan. Tetapi Pertama apa yang kebimbangan? Kebimbangan dianggap sebagai tingkah laku manusia biasa yang menyebabkan orang ramai untuk menjadi gementar pada keadaan semasa berinteraksi sosial, mengambil peperiksaan atau di tempat kerja. Dalam orang yang mempunyai gangguan kebimbangan, ia diketahui boleh menyebabkan banyak tekanan pada individu yang membuat kehidupan yang mencabar. Walaupun bergerak atau keputusan yang paling mudah atau tugas-tugas dalam kehidupan nampaknya lebih berkuasa.
Kebimbangan yang dikenali merujuk kepada orang yang mempunyai kebimbangan yang tidak realistik dan ketegangan mental apabila perkara yang kelihatan normal dan tiada apa-apa yang perlu dibimbangkan. Beberapa gejala kebimbangan termasuk- Pemikiran Racing dapat dikawal, takut yang luar biasa, tangan sejuk atau berpeluh, debaran jantung, pergerakan badan sukarela dan pening.
Gangguan kebimbangan boleh disebabkan oleh banyak faktor seperti, pengalaman hidup, sifat-sifat psikologi dan tekanan menghadapi mekanisme yang tidak mencukupi dan lain-lain Sesetengah sejarah keluarga dan genetik juga boleh menyumbang dalam kes khas. Pemerangkapan ilham untuk gangguan kebimbangan boleh berkesan dalam mengawal gelombang otak untuk memastikan fungsi otak yang sihat dan normal.
Setiap aktiviti dalam kehidupan seharian kita dikaitkan dengan kekerapan ilham. Ini frekuensi boleh ditindas atau dominan bergantung kepada bagaimana otak kita dibentuk atau berstruktur. Ini frekuensi termasuk alpha, beta, gamma, theta dan delta. Perlu ada keseimbangan hak semua frekuensi ilham mental bunyi.
Otak kita mengambil bentuk dan menunjukkan corak ilham bergantung kepada banyak faktor yang berpengaruh. Antara faktor-faktor adalah pengalaman kami membesar, pendedahan kepada rawatan yang keras dan syarat ini, situasi kehidupan, kemiskinan dan lain-lain faktor yang dinyatakan semua corak di dalam otak kita yang mengakibatkan pembentukan pelbagai personaliti pada individu.
Gelombang otak Alpha dipatuhi apabila seseorang itu adalah kedua-dua menyeronokkan dan terjaga. Dan mereka cenderung untuk mengurangkan apabila memberi tumpuan atau menumpukan perhatian. Gelombang otak Beta dikaitkan dengan tekanan tinggi, tekanan, dan keadaan cemas atau pemikiran yang keliru. Jadi seseorang yang mempunyai gangguan kebimbangan, imbasan EEG mendedahkan tahap yang sangat tinggi frekuensi ilham Beta.
Tidak kira betapa dominan atau ditindas gelombang otak berada dalam diri seseorang, ia boleh bertenaga ke tahap yang sihat untuk memulihkan perkara biasa. Berbuat demikian dipanggil pemerangkapan ilham dan ia menggunakan berdegup binaural atau nada isochronic. Ini merupakan paduan perbezaan dalam dua frekuensi yang berbeza yang mampu untuk meningkatkan otak keupayaan semula jadi untuk menghasilkan gelombang otak alfa. Oleh itu membantu mereka berehat dan berurusan dengan hari ke hari keadaan dengan mudah sekali.
Jumlah kafein dalam teh hijau
Jumlah kafein dalam teh hijau
Jumlah kafein dalam teh hijau sebenarnya banyak kurang daripada kopi. Kopi secara purata mempunyai kira-kira 90-150 SKM kafein manakala teh hijau secara purata mempunyai kira-kira 15-30 SKM. Teh putih mempunyai kira-kira 6-25 SKM dan teh hitam mempunyai yang paling dengan kira-kira 50 SKM.
Kafein sebenarnya boleh menjadi sangat membantu kepada orang. Untuk satu ia boleh membantu mengurangkan peluang Alzheimer pada seseorang. Teori ini ialah kafein boleh melindungi otak daripada menjadi pelupa, yang berkaitan dengan penyakit ini. Dalam satu kajian yang dilakukan dengan tikus yang mempunyai ahli-ahli sains Alzheimer memberikan separuh daripada mereka lima cawan hari kafein manakala separuh lagi hanya menerima air. Kesimpulannya adalah bahawa tikus dengan kafein adalah lebih bijak daripada kumpulan lain.
Kafein juga boleh detox hati dan usus besar dan ia boleh membantu seseorang berjaga apabila mereka benar-benar perlu. Satu lagi faedah yang menarik cecair ini adalah bahawa ia boleh menangkis kemurungan dengan meningkatkan dopamin. Pendedahan jangka pendek untuk dopamine boleh membuat seseorang merasa senang namun ada sisi gelap. Terlalu banyak dopamine dan ia boleh membawa kepada gangguan defisit perhatian dan skizofrenia. Manfaat terakhir saya akan bercakap tentang adalah bahawa kafein boleh meningkatkan daya ingatan, jadi jika anda belajar untuk ujian dan ia tidak lewat malam meraih beberapa kopi atau teh hitam mungkin idea yang baik.
Sudah tentu terdapat satu sisi gelap kepada kafein. Contohnya mengatakan ia lewat malam dan anda mahu minum teh ia mungkin bukan idea yang baik untuk minum teh hitam kerana ia mempunyai kafein yang paling dan ia akan membuat tidur lebih sukar. Juga mengatakan jika sangat sensitif kepada ubat ini daripada itu mungkin satu lagi sebab untuk mendapatkan beberapa teh yang tidak mempunyai kafein. Kesan negatif yang lain kafein adalah bahawa ia menyebabkan kenaikan gula dalam darah, dehydrates seseorang, dan juga menyebabkan berenang di keletihan selepas kegelisahan awal hilang.
Jika anda berminat dalam teh yang tidak mempunyai ubat ini satu idea adalah untuk minum teh bukan kafein atau teh herba. Saya akan membiarkan anda di atas satu rahsia, hanya kerana teh yang mengatakan bahawa ia tidak mempunyai kafein ia sebenarnya masih tidak tetapi ia adalah satu jumlah yang amat kecil. Teh herba sebenarnya saya tidak fikir mempunyai apa-apa kafein dan ini adalah kerana ia dicipta daripada pelbagai herba. Ia tidak mempunyai kesan yang sama bermanfaat kerana teh hijau tetapi ia tidak mempunyai kafein.
Satu lagi cara seseorang boleh mendapatkan keberkesanan teh hijau tanpa kafein adalah untuk mengambil makanan tambahan. Malah lebih baik bayangkan bagaimana jika kesan positif daripada nutrien ini dalam pelbagai vitamin harian anda yang akan menjadi agak baik bukan?
Jumlah kafein dalam teh hijau sebenarnya banyak kurang daripada kopi. Kopi secara purata mempunyai kira-kira 90-150 SKM kafein manakala teh hijau secara purata mempunyai kira-kira 15-30 SKM. Teh putih mempunyai kira-kira 6-25 SKM dan teh hitam mempunyai yang paling dengan kira-kira 50 SKM.
Kafein sebenarnya boleh menjadi sangat membantu kepada orang. Untuk satu ia boleh membantu mengurangkan peluang Alzheimer pada seseorang. Teori ini ialah kafein boleh melindungi otak daripada menjadi pelupa, yang berkaitan dengan penyakit ini. Dalam satu kajian yang dilakukan dengan tikus yang mempunyai ahli-ahli sains Alzheimer memberikan separuh daripada mereka lima cawan hari kafein manakala separuh lagi hanya menerima air. Kesimpulannya adalah bahawa tikus dengan kafein adalah lebih bijak daripada kumpulan lain.
Kafein juga boleh detox hati dan usus besar dan ia boleh membantu seseorang berjaga apabila mereka benar-benar perlu. Satu lagi faedah yang menarik cecair ini adalah bahawa ia boleh menangkis kemurungan dengan meningkatkan dopamin. Pendedahan jangka pendek untuk dopamine boleh membuat seseorang merasa senang namun ada sisi gelap. Terlalu banyak dopamine dan ia boleh membawa kepada gangguan defisit perhatian dan skizofrenia. Manfaat terakhir saya akan bercakap tentang adalah bahawa kafein boleh meningkatkan daya ingatan, jadi jika anda belajar untuk ujian dan ia tidak lewat malam meraih beberapa kopi atau teh hitam mungkin idea yang baik.
Sudah tentu terdapat satu sisi gelap kepada kafein. Contohnya mengatakan ia lewat malam dan anda mahu minum teh ia mungkin bukan idea yang baik untuk minum teh hitam kerana ia mempunyai kafein yang paling dan ia akan membuat tidur lebih sukar. Juga mengatakan jika sangat sensitif kepada ubat ini daripada itu mungkin satu lagi sebab untuk mendapatkan beberapa teh yang tidak mempunyai kafein. Kesan negatif yang lain kafein adalah bahawa ia menyebabkan kenaikan gula dalam darah, dehydrates seseorang, dan juga menyebabkan berenang di keletihan selepas kegelisahan awal hilang.
Jika anda berminat dalam teh yang tidak mempunyai ubat ini satu idea adalah untuk minum teh bukan kafein atau teh herba. Saya akan membiarkan anda di atas satu rahsia, hanya kerana teh yang mengatakan bahawa ia tidak mempunyai kafein ia sebenarnya masih tidak tetapi ia adalah satu jumlah yang amat kecil. Teh herba sebenarnya saya tidak fikir mempunyai apa-apa kafein dan ini adalah kerana ia dicipta daripada pelbagai herba. Ia tidak mempunyai kesan yang sama bermanfaat kerana teh hijau tetapi ia tidak mempunyai kafein.
Satu lagi cara seseorang boleh mendapatkan keberkesanan teh hijau tanpa kafein adalah untuk mengambil makanan tambahan. Malah lebih baik bayangkan bagaimana jika kesan positif daripada nutrien ini dalam pelbagai vitamin harian anda yang akan menjadi agak baik bukan?
Hukum Tarikan dan The Pautan ke Hypnosis
Hukum Tarikan dan The Pautan ke Hypnosis
Hukum Tarikan telah dipopularkan pada tahun-tahun kebelakangan ini terutamanya oleh filem 'Rahsia' (juga lihat link bawah) yang melahirkan banyak buku yang berbeza dan artikel mengenai topik ini. Saiz beberapa buku yang dihasilkan membuat ia kelihatan seolah-olah ia adalah satu perkara yang rumit, tetapi saya akan terangkan dalam post ini bagaimana pada dasarnya ia adalah sesuatu yang agak asas dan tidak satu konsep baru sama sekali, dan juga bagaimana ia berkaitan dengan Hypnotherapy.
Hukum Tarikan adalah salah satu daripada 'Undang-undang Universal' yang, bergantung di mana anda membaca, terdapat pelbagai nombor. Tidak ada nombor rasmi Undang-undang Universal tetapi Hukum Tarikan merupakan salah satu yang berterusan, bersama-sama dengan Undang-Undang Getaran, Sebab dan Akibat, Syukur, Cinta dan akhirnya Elaun. Undang-undang ini yang dikatakan prinsip-prinsip hidup yang kita semua hidup di bawah, sama seperti graviti; yang tetap tidak berubah set peraturan yang jika kita menggunakan dengan cara yang betul boleh memberikan manfaat yang besar kepada kehidupan kita.
Untuk memahami sepenuhnya ajaran Undang-undang Universal ia perlu difahami bahawa segala-galanya yang wujud adalah semata-mata tenaga dalam bentuk yang berbeza, atau untuk menjadi tenaga yang lebih tepat pada tahap yang berbeza frekuensi getaran. Sebuah objek pepejal misalnya adalah semata-mata satu bentuk tenaga yang bergetar pada frekuensi yang rendah, begitu rendah sehingga ia kelihatan dan berasa kukuh untuk kita, tetapi hakikatnya tidak lebih daripada tenaga. Gelombang radio hanyalah tenaga bergetar pada frekuensi yang tinggi, begitu tinggi kita tidak boleh rasa mereka melainkan jika kita mempunyai alat mekanikal yang direka untuk berbuat demikian. Sebagai manusia kita hanya boleh mengesan spektrum kecil tenaga yang berbeza yang mengelilingi kita, sehingga sukar bagi kita untuk menjelaskan sepenuhnya segala apa yang berlaku di dunia kita. Ini adalah pada dasarnya apa Hukum Getaran bercakap tentang, segala-galanya adalah tenaga getaran dalam satu bentuk atau yang lain dan kita sebagai manusia mempunyai getaran kita sendiri bahawa kita menghantar sekeliling kita, serta menerima getaran dari persekitaran kita.
Hukum Tarikan pergi ke mengatakan bahawa kita menarik apa yang kita bergetar ... jika kita berjalan di sekitar rasa tertekan atau marah kita yang memancarkan getaran negatif di sekeliling kita yang menarik tenaga negatif yang sama terhadap kita. Jadi, jika anda tertekan anda menarik pengaruh kemurungan ke dalam hidup anda, sama ada orang, keadaan dan lain-lain, yang kemudiannya sebatian perasaan sakit anda membuat anda berasa lebih tertekan dan kitaran negatif tidak lama lagi dibentangkan.
Apa Hukum Tarikan mengajar kamu lakukan adalah ini:
Menerima bahawa Hukum Tarikan berfungsi dan membuang keraguan yang hanya akan mendapatkan di jalan 'getaran' anda. Mengetahui apa yang anda benar-benar mahu dalam hidup anda yang memberi manfaat kepada anda Fokus getaran anda kepada perkara-perkara yang anda mahu, kemudian gambarkan ia dengan jelas yang anda boleh secara kerap. Ambil tindakan. Duduk wont merealisasikan matlamat anda, tetapi melakukan sesuatu untuk memenuhi naluri anda akan. Mengambil peluang yang datang dengan cara anda dan notis yang positif memberi kesan kepada mereka pada anda.
Jika anda mengikuti kaedah-kaedah anda akan menarik pengaruh yang positif ke dalam hidup anda melalui pemikiran positif, dengan tenaga getaran positif anda sedang pemancar. Dengan berfikir positif dan bertindak dengan cara yang positif anda akan menarik perkara yang lebih positif ke dalam hidup anda dan kitaran yang positif tidak lama lagi akan berlaku.
Undang-undang Universal mengajar bahawa semuanya disambungkan dengan satu dalam alam semesta, dan begitu juga undang-undang yang berkaitan dan tiada undang-undang tunggal yang lebih penting daripada yang lain. Ia mestilah digunakan bersama-sama secara serentak jika seseorang itu untuk mendapatkan sepenuhnya yang terbaik daripada mereka, Hukum Tarikan tidak akan mana-mana berhampiran sebagai berkesan dalam kehidupan anda melainkan ia digunakan bersama Hukum cinta dan lain-lain
Undang-undang universal tulisan moden, tetapi proses sebenar di sebalik ia sudah tentu tidak. Apa Hukum Tarikan mengatakan adalah untuk mengetahui apa yang anda mahu, memberi tumpuan dan menggambarkan atasnya dan akan ia ke dalam hidup anda. Ini boleh diambil kembali ke zaman pra-sejarah apabila lukisan gua telah dibuat untuk sebab ini sangat, menggambarkan haiwan, tanaman yang baik, dan lain-lain keluarga yang sihat dengan harapan bahawa mereka menjadi kenyataan, yang sama seperti doa di seluruh dunia.
Sebagai hypnotherapist yang ini dengan mudah boleh diterjemahkan sebagai satu bentuk hipnosis diri. Dengan mengambil kira arahan untuk Hukum Tarikan, setiap hari anda mencadangkan kepada minda bawah sedar anda keberatan matlamat anda yang dengan sendirinya motivasi bawah sedar ke arah pencapaian. Anda juga membuat cadangan untuk berfikiran positif dan benar-benar menjadi lebih keluar - yang jika diikuti, hanya pernah mempunyai kesan positif ke atas hidup anda, dan pasti akan menarik perkara-perkara yang baik ke dalam persekitaran anda. Jika anda berfikir gembira anda akhirnya akan berakhir bahagia, dan apa yang orang gembira cenderung untuk menarik? Orang yang ingin bahagia!
Secara peribadi bercakap saya tidak mempunyai sebab untuk meragui apa yang dinyatakan dalam Undang-Undang Universal, tetapi saya boleh mengatakan bahawa mekanik di belakangnya adalah daripada rasional hipnosis sangat bunyi. Sebenarnya saya suka idea menggunakan tenaga yang kita menghasilkan dan tenaga yang wujud di sekeliling kita untuk kebaikan kita sendiri, dan apa-apa amalan yang mendapat keputusan yang baik dalam menganggap pandangan yang positif, gembira dan sihat kepada kehidupan pastinya bernilai meneroka dalam kedalaman yang lebih besar .
Dalam jawatan masa depan saya akan membincangkan Undang-undang Universal baki dengan lebih terperinci, dan cuba untuk menjelaskan bagaimana ia boleh digunakan dalam mencapai matlamat hidup.
Hukum Tarikan telah dipopularkan pada tahun-tahun kebelakangan ini terutamanya oleh filem 'Rahsia' (juga lihat link bawah) yang melahirkan banyak buku yang berbeza dan artikel mengenai topik ini. Saiz beberapa buku yang dihasilkan membuat ia kelihatan seolah-olah ia adalah satu perkara yang rumit, tetapi saya akan terangkan dalam post ini bagaimana pada dasarnya ia adalah sesuatu yang agak asas dan tidak satu konsep baru sama sekali, dan juga bagaimana ia berkaitan dengan Hypnotherapy.
Hukum Tarikan adalah salah satu daripada 'Undang-undang Universal' yang, bergantung di mana anda membaca, terdapat pelbagai nombor. Tidak ada nombor rasmi Undang-undang Universal tetapi Hukum Tarikan merupakan salah satu yang berterusan, bersama-sama dengan Undang-Undang Getaran, Sebab dan Akibat, Syukur, Cinta dan akhirnya Elaun. Undang-undang ini yang dikatakan prinsip-prinsip hidup yang kita semua hidup di bawah, sama seperti graviti; yang tetap tidak berubah set peraturan yang jika kita menggunakan dengan cara yang betul boleh memberikan manfaat yang besar kepada kehidupan kita.
Untuk memahami sepenuhnya ajaran Undang-undang Universal ia perlu difahami bahawa segala-galanya yang wujud adalah semata-mata tenaga dalam bentuk yang berbeza, atau untuk menjadi tenaga yang lebih tepat pada tahap yang berbeza frekuensi getaran. Sebuah objek pepejal misalnya adalah semata-mata satu bentuk tenaga yang bergetar pada frekuensi yang rendah, begitu rendah sehingga ia kelihatan dan berasa kukuh untuk kita, tetapi hakikatnya tidak lebih daripada tenaga. Gelombang radio hanyalah tenaga bergetar pada frekuensi yang tinggi, begitu tinggi kita tidak boleh rasa mereka melainkan jika kita mempunyai alat mekanikal yang direka untuk berbuat demikian. Sebagai manusia kita hanya boleh mengesan spektrum kecil tenaga yang berbeza yang mengelilingi kita, sehingga sukar bagi kita untuk menjelaskan sepenuhnya segala apa yang berlaku di dunia kita. Ini adalah pada dasarnya apa Hukum Getaran bercakap tentang, segala-galanya adalah tenaga getaran dalam satu bentuk atau yang lain dan kita sebagai manusia mempunyai getaran kita sendiri bahawa kita menghantar sekeliling kita, serta menerima getaran dari persekitaran kita.
Hukum Tarikan pergi ke mengatakan bahawa kita menarik apa yang kita bergetar ... jika kita berjalan di sekitar rasa tertekan atau marah kita yang memancarkan getaran negatif di sekeliling kita yang menarik tenaga negatif yang sama terhadap kita. Jadi, jika anda tertekan anda menarik pengaruh kemurungan ke dalam hidup anda, sama ada orang, keadaan dan lain-lain, yang kemudiannya sebatian perasaan sakit anda membuat anda berasa lebih tertekan dan kitaran negatif tidak lama lagi dibentangkan.
Apa Hukum Tarikan mengajar kamu lakukan adalah ini:
Menerima bahawa Hukum Tarikan berfungsi dan membuang keraguan yang hanya akan mendapatkan di jalan 'getaran' anda. Mengetahui apa yang anda benar-benar mahu dalam hidup anda yang memberi manfaat kepada anda Fokus getaran anda kepada perkara-perkara yang anda mahu, kemudian gambarkan ia dengan jelas yang anda boleh secara kerap. Ambil tindakan. Duduk wont merealisasikan matlamat anda, tetapi melakukan sesuatu untuk memenuhi naluri anda akan. Mengambil peluang yang datang dengan cara anda dan notis yang positif memberi kesan kepada mereka pada anda.
Jika anda mengikuti kaedah-kaedah anda akan menarik pengaruh yang positif ke dalam hidup anda melalui pemikiran positif, dengan tenaga getaran positif anda sedang pemancar. Dengan berfikir positif dan bertindak dengan cara yang positif anda akan menarik perkara yang lebih positif ke dalam hidup anda dan kitaran yang positif tidak lama lagi akan berlaku.
Undang-undang Universal mengajar bahawa semuanya disambungkan dengan satu dalam alam semesta, dan begitu juga undang-undang yang berkaitan dan tiada undang-undang tunggal yang lebih penting daripada yang lain. Ia mestilah digunakan bersama-sama secara serentak jika seseorang itu untuk mendapatkan sepenuhnya yang terbaik daripada mereka, Hukum Tarikan tidak akan mana-mana berhampiran sebagai berkesan dalam kehidupan anda melainkan ia digunakan bersama Hukum cinta dan lain-lain
Undang-undang universal tulisan moden, tetapi proses sebenar di sebalik ia sudah tentu tidak. Apa Hukum Tarikan mengatakan adalah untuk mengetahui apa yang anda mahu, memberi tumpuan dan menggambarkan atasnya dan akan ia ke dalam hidup anda. Ini boleh diambil kembali ke zaman pra-sejarah apabila lukisan gua telah dibuat untuk sebab ini sangat, menggambarkan haiwan, tanaman yang baik, dan lain-lain keluarga yang sihat dengan harapan bahawa mereka menjadi kenyataan, yang sama seperti doa di seluruh dunia.
Sebagai hypnotherapist yang ini dengan mudah boleh diterjemahkan sebagai satu bentuk hipnosis diri. Dengan mengambil kira arahan untuk Hukum Tarikan, setiap hari anda mencadangkan kepada minda bawah sedar anda keberatan matlamat anda yang dengan sendirinya motivasi bawah sedar ke arah pencapaian. Anda juga membuat cadangan untuk berfikiran positif dan benar-benar menjadi lebih keluar - yang jika diikuti, hanya pernah mempunyai kesan positif ke atas hidup anda, dan pasti akan menarik perkara-perkara yang baik ke dalam persekitaran anda. Jika anda berfikir gembira anda akhirnya akan berakhir bahagia, dan apa yang orang gembira cenderung untuk menarik? Orang yang ingin bahagia!
Secara peribadi bercakap saya tidak mempunyai sebab untuk meragui apa yang dinyatakan dalam Undang-Undang Universal, tetapi saya boleh mengatakan bahawa mekanik di belakangnya adalah daripada rasional hipnosis sangat bunyi. Sebenarnya saya suka idea menggunakan tenaga yang kita menghasilkan dan tenaga yang wujud di sekeliling kita untuk kebaikan kita sendiri, dan apa-apa amalan yang mendapat keputusan yang baik dalam menganggap pandangan yang positif, gembira dan sihat kepada kehidupan pastinya bernilai meneroka dalam kedalaman yang lebih besar .
Dalam jawatan masa depan saya akan membincangkan Undang-undang Universal baki dengan lebih terperinci, dan cuba untuk menjelaskan bagaimana ia boleh digunakan dalam mencapai matlamat hidup.
Bagaimana Anda Boleh Manfaat Daripada Minyak Argan
Bagaimana Anda Boleh Manfaat Daripada Minyak Argan
Antara pokok-pokok yang boleh didapati di Maghribi adalah pokok argan yang menghasilkan sejumlah besar biji. Biji yang digunakan untuk membuat minyak yang mana satu penggunaan utama untuk tujuan perubatan dan kosmetik. Manfaat minyak argan yang tidak terkira banyaknya dan dibuktikan oleh penyelidikan saintifik yang menjadikan ia sangat digemari.
Ia boleh membantu untuk menyembuhkan pelbagai penyakit serta meningkatkan imuniti terhadap penyakit dan jangkitan apabila diambil secara dalaman. Ciri-ciri penyembuhan yang terdapat di situ boleh memberikan manfaat yang besar kepada orang-orang yang mengalami kecederaan terbakar semasa ia melegakan kesakitan di sendi dan artritis penghidap. Ia melindungi sistem kardiovaskular dan membantu dalam mencegah beberapa jenis kanser.
Menjadi sangat kaya dengan vitamin E, minyak ini adalah sangat baik untuk rambut dan juga menggalakkan pertumbuhan rambut. Ia menguatkan rambut dan meningkatkan keanjalan yang mengurangkan kerosakan dan kehilangan rambut berikutnya. Apabila ia rosak akibat daripada kesan gaya serta aktiviti-aktiviti luar minyak mengembalikan kehidupan kepadanya.
Masalah yang paling biasa yang orang mengalami seperti limpness, hujung perpecahan, kebodohan dan rambut ikal tidak lagi menimbulkan sebarang masalah kerana minyak ini menyebabkan rambut untuk kelihatan lebih sihat dan berkilat. Ia juga menghidrat akar dan ini menyebabkan ia berasa lebih lancar. Oleh kerana ia tidak berminyak ia tidak berat ke bawah rambut atau menyebabkan ia berasa melekit dan berminyak.
Ia adalah sangat bermanfaat untuk kulit dan ini menjadikan ia sangat menarik kepada wanita. Ia berfungsi dengan menghidratkan kulit, menyebabkan keanjalan meningkat dan ia juga mengurangkan kedutan. Ia membantu untuk mengekalkan kulit yang tegas dan antioksidan, pelembab dan anti-penuaan yang terdapat di dalamnya adalah amat berkesan.
Oleh kerana sifat-sifat anti-mikrob dan mengimbangi PH minyak ini, keadaan kulit termasuk ekzema, jerawat, kegatalan, psoriasis dan keradangan semua boleh dirawat capaian kami anda. Ia juga melakukan pekerjaan yang baik untuk mengurangkan parut yang disebabkan oleh kesan regangan dan cacar air. Kuku yang kuat yang tidak memecahkan sangat mudah dan kutikel yang terkawal dan lembut berlaku apabila minyak ini digunakan.
Manfaat minyak argan dapat dinikmati oleh semua orang termasuk kanak-kanak kerana ia adalah semula jadi dan bebas daripada bahan kimia. Ini jarang berlaku, minyak berharga adalah berkhasiat, menarik dan kesan serta-merta. Sama ada diambil secara dalaman atau untuk tujuan kosmetik ianya agak jelas mengapa minyak ini dikenali sebagai emas cecair.
Antara pokok-pokok yang boleh didapati di Maghribi adalah pokok argan yang menghasilkan sejumlah besar biji. Biji yang digunakan untuk membuat minyak yang mana satu penggunaan utama untuk tujuan perubatan dan kosmetik. Manfaat minyak argan yang tidak terkira banyaknya dan dibuktikan oleh penyelidikan saintifik yang menjadikan ia sangat digemari.
Ia boleh membantu untuk menyembuhkan pelbagai penyakit serta meningkatkan imuniti terhadap penyakit dan jangkitan apabila diambil secara dalaman. Ciri-ciri penyembuhan yang terdapat di situ boleh memberikan manfaat yang besar kepada orang-orang yang mengalami kecederaan terbakar semasa ia melegakan kesakitan di sendi dan artritis penghidap. Ia melindungi sistem kardiovaskular dan membantu dalam mencegah beberapa jenis kanser.
Menjadi sangat kaya dengan vitamin E, minyak ini adalah sangat baik untuk rambut dan juga menggalakkan pertumbuhan rambut. Ia menguatkan rambut dan meningkatkan keanjalan yang mengurangkan kerosakan dan kehilangan rambut berikutnya. Apabila ia rosak akibat daripada kesan gaya serta aktiviti-aktiviti luar minyak mengembalikan kehidupan kepadanya.
Masalah yang paling biasa yang orang mengalami seperti limpness, hujung perpecahan, kebodohan dan rambut ikal tidak lagi menimbulkan sebarang masalah kerana minyak ini menyebabkan rambut untuk kelihatan lebih sihat dan berkilat. Ia juga menghidrat akar dan ini menyebabkan ia berasa lebih lancar. Oleh kerana ia tidak berminyak ia tidak berat ke bawah rambut atau menyebabkan ia berasa melekit dan berminyak.
Ia adalah sangat bermanfaat untuk kulit dan ini menjadikan ia sangat menarik kepada wanita. Ia berfungsi dengan menghidratkan kulit, menyebabkan keanjalan meningkat dan ia juga mengurangkan kedutan. Ia membantu untuk mengekalkan kulit yang tegas dan antioksidan, pelembab dan anti-penuaan yang terdapat di dalamnya adalah amat berkesan.
Oleh kerana sifat-sifat anti-mikrob dan mengimbangi PH minyak ini, keadaan kulit termasuk ekzema, jerawat, kegatalan, psoriasis dan keradangan semua boleh dirawat capaian kami anda. Ia juga melakukan pekerjaan yang baik untuk mengurangkan parut yang disebabkan oleh kesan regangan dan cacar air. Kuku yang kuat yang tidak memecahkan sangat mudah dan kutikel yang terkawal dan lembut berlaku apabila minyak ini digunakan.
Manfaat minyak argan dapat dinikmati oleh semua orang termasuk kanak-kanak kerana ia adalah semula jadi dan bebas daripada bahan kimia. Ini jarang berlaku, minyak berharga adalah berkhasiat, menarik dan kesan serta-merta. Sama ada diambil secara dalaman atau untuk tujuan kosmetik ianya agak jelas mengapa minyak ini dikenali sebagai emas cecair.
Kilasan Hot dan Malam Berpeluh Boleh Dikawal Dengan Herba dan Phytogens
Kilasan Hot dan Malam Berpeluh Boleh Dikawal Dengan Herba dan Phytogens
Jika anda mempunyai hot flashes atau berpeluh malam anda tahu bahawa mereka boleh mengganggu hidup anda. Kedua-duanya boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan juga kebimbangan walaupun yang membawa kepada serangan panik. Kerana berpeluh malam mengganggu kitaran tidur biasa, mereka juga boleh menyebabkan insomnia atau panik serangan pada waktu malam. Kebimbangan dan kadang-kadang ketakutan yang mengiringi kedua-dua masalah boleh menjadi lebih banyak masalah daripada hanya perubahan dalam suhu badan.
Masalah ini disebabkan oleh tahap dengan cepat meningkat daripada FSH (Follicle-merangsang hormon) dan LH (hormon luteinizing) hormon. Percaya atau tidak, tahap melambung FSH dan LH adalah hasil langsung daripada penurunan hormon estrogen dan sebenarnya sesuatu yang semula jadi keinginan badan untuk haid. Apabila kita meningkat usia wanita, bagaimanapun, kitaran haid boleh menjadi tidak menentu sebelum ia akhirnya berakhir.
Kedua-dua FSH dan LH adalah sebahagian daripada kitaran haid yang biasa di kalangan wanita. Apabila semua tahap hormon berfungsi dengan baik dalam wanita dengan kitaran haid yang sihat dan semula jadi, tidak ada masalah dan mereka meningkat dan penurunan mengikut keperluan badan. Sebab itulah penggunaan HRT (terapi penggantian hormon) tidak membantu untuk melegakan berpeluh malam dan hot flashes. Masalahnya ialah bahawa terdapat kesan-kesan sampingan. Walaupun prospek berkembang "lama." tidak menarik kepada kebanyakan orang, penuaan adalah sebahagian semulajadi hidup dan kita sering mendengar orang bercakap tentang penuaan anggun.
Daripada cuba untuk kekal muda dengan HRT yang benar-benar boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan, ada wanita yang cuba mencari makanan tambahan yang meniru estrogen dan menyebabkan badan untuk tahap yang lebih rendah daripada FSH dan LH perlahan-lahan dan secara semula jadi. Sesetengah herba yang telah digunakan adalah Rhubarb (root), Cohosh Hitam (ekstrak akar), Damiana Leaf (ekstrak), Wild Yam (root), Hops (bunga), Chastetree (berry), dan Don Quai. Sesetengah herba ini telah diambil untuk beribu-ribu tahun oleh wanita di Asia.
Jelas sekali, tidak ada estrogen manusia dalam produk-produk tumbuhan, tetapi mereka mempunyai phytogens yang merupakan sebatian daripada tumbuh-tumbuhan yang mengikat kepada reseptor estrogen dalam badan dan membantu untuk mengimbangi tahap hormon. Walaupun tiada terapi adalah sempurna dan berfungsi sepanjang masa sama ada HRT atau ubat-ubat herba semula jadi adalah dua kaedah yang wanita gunakan untuk mengawal berpeluh malam dan hot flashes. Pelepasan yang membolehkan mereka untuk mendapatkan malam yang lebih baik tidur dan pergi dengan yakin melalui hari-hari mereka.
Cara terbaik untuk membuat keputusan yang terapi yang tepat untuk anda adalah untuk berbincang dengan doktor dan rakan-rakan anda dan lihat apa yang mereka katakan. Oleh sebab wanita sendiri mengalami masalah ini, nasihat yang terbaik mungkin akan datang daripada wanita lain yang hidup dalam masalah ini dan mencuba pelbagai kaedah mengawal gejala menopause.
Jika anda mempunyai hot flashes atau berpeluh malam anda tahu bahawa mereka boleh mengganggu hidup anda. Kedua-duanya boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan juga kebimbangan walaupun yang membawa kepada serangan panik. Kerana berpeluh malam mengganggu kitaran tidur biasa, mereka juga boleh menyebabkan insomnia atau panik serangan pada waktu malam. Kebimbangan dan kadang-kadang ketakutan yang mengiringi kedua-dua masalah boleh menjadi lebih banyak masalah daripada hanya perubahan dalam suhu badan.
Masalah ini disebabkan oleh tahap dengan cepat meningkat daripada FSH (Follicle-merangsang hormon) dan LH (hormon luteinizing) hormon. Percaya atau tidak, tahap melambung FSH dan LH adalah hasil langsung daripada penurunan hormon estrogen dan sebenarnya sesuatu yang semula jadi keinginan badan untuk haid. Apabila kita meningkat usia wanita, bagaimanapun, kitaran haid boleh menjadi tidak menentu sebelum ia akhirnya berakhir.
Kedua-dua FSH dan LH adalah sebahagian daripada kitaran haid yang biasa di kalangan wanita. Apabila semua tahap hormon berfungsi dengan baik dalam wanita dengan kitaran haid yang sihat dan semula jadi, tidak ada masalah dan mereka meningkat dan penurunan mengikut keperluan badan. Sebab itulah penggunaan HRT (terapi penggantian hormon) tidak membantu untuk melegakan berpeluh malam dan hot flashes. Masalahnya ialah bahawa terdapat kesan-kesan sampingan. Walaupun prospek berkembang "lama." tidak menarik kepada kebanyakan orang, penuaan adalah sebahagian semulajadi hidup dan kita sering mendengar orang bercakap tentang penuaan anggun.
Daripada cuba untuk kekal muda dengan HRT yang benar-benar boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan, ada wanita yang cuba mencari makanan tambahan yang meniru estrogen dan menyebabkan badan untuk tahap yang lebih rendah daripada FSH dan LH perlahan-lahan dan secara semula jadi. Sesetengah herba yang telah digunakan adalah Rhubarb (root), Cohosh Hitam (ekstrak akar), Damiana Leaf (ekstrak), Wild Yam (root), Hops (bunga), Chastetree (berry), dan Don Quai. Sesetengah herba ini telah diambil untuk beribu-ribu tahun oleh wanita di Asia.
Jelas sekali, tidak ada estrogen manusia dalam produk-produk tumbuhan, tetapi mereka mempunyai phytogens yang merupakan sebatian daripada tumbuh-tumbuhan yang mengikat kepada reseptor estrogen dalam badan dan membantu untuk mengimbangi tahap hormon. Walaupun tiada terapi adalah sempurna dan berfungsi sepanjang masa sama ada HRT atau ubat-ubat herba semula jadi adalah dua kaedah yang wanita gunakan untuk mengawal berpeluh malam dan hot flashes. Pelepasan yang membolehkan mereka untuk mendapatkan malam yang lebih baik tidur dan pergi dengan yakin melalui hari-hari mereka.
Cara terbaik untuk membuat keputusan yang terapi yang tepat untuk anda adalah untuk berbincang dengan doktor dan rakan-rakan anda dan lihat apa yang mereka katakan. Oleh sebab wanita sendiri mengalami masalah ini, nasihat yang terbaik mungkin akan datang daripada wanita lain yang hidup dalam masalah ini dan mencuba pelbagai kaedah mengawal gejala menopause.
Primatones Chakra Tuning Forks
Primatones Chakra Tuning Forks
Orang-orang menggunakan garpu penalaan mungkin sedar daripada Set Penala Chakra. Satu set garpu chakra telah diperkenalkan. Ini 7 garpu set unweighted adalah berdasarkan kepada kerja-kerja Arnold Keyserling dan melanjutkan oleh Ralph Losey Sekolah Bijaksana. Mereka dipanggil Primatones.
Apakah Perbezaan ini Set Chakra Tuning Fork?
Orang-orang biasa dengan Kaedah Melkisedek dan amalan tenaga tinggi yang lain akan memahami bahawa sistem chakra bukan sahaja tujuh pusat tenaga utama. Terdapat banyak titik chakra pada badan fizikal anda. Mata ini sebenarnya portal ke peringkat tenaga yang membentuk keseluruhan diri kita. Tenaga pas dari tahap kita yang lain. Memikirkan mereka sebagai badan-badan luar atau dimensi. Menurut Randy Masters, frekuensi Primatones bergema dengan chakra kita dalam dimensi yang berbeza daripada set chakra biasa yang anda akan dapati. Ini bukan untuk mengatakan seseorang itu lebih baik daripada yang lain, mereka hanya berbeza.
Saya tidak menggunakan set ini dengan siapa pun tetapi pengalaman saya sendiri telah benar-benar baik. Set Primatones berasa seperti ia pergi sangat mendalam, dengan cepat. Sukar untuk menjelaskan tetapi apabila saya menggunakannya, saya dapat merasakan meditasi fizikal sebelum fikiran saya mula perlahan dan berehat. Cerita di sebalik bagaimana frekuensi ini telah didedahkan adalah sangat menarik dan anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ia di Sekolah seksyen muzik chakra Widsom ini.
Siapa Ini Untuk?
Saya cadangkan ini untuk orang yang memberi tumpuan kepada penyembuhan emosi yang mendalam dan pengalaman hidup yang lalu. Saya juga melihat ini sebagai seorang sahabat yang baik kepada Solfeggio garpu penalaan.
Orang-orang menggunakan garpu penalaan mungkin sedar daripada Set Penala Chakra. Satu set garpu chakra telah diperkenalkan. Ini 7 garpu set unweighted adalah berdasarkan kepada kerja-kerja Arnold Keyserling dan melanjutkan oleh Ralph Losey Sekolah Bijaksana. Mereka dipanggil Primatones.
Apakah Perbezaan ini Set Chakra Tuning Fork?
Orang-orang biasa dengan Kaedah Melkisedek dan amalan tenaga tinggi yang lain akan memahami bahawa sistem chakra bukan sahaja tujuh pusat tenaga utama. Terdapat banyak titik chakra pada badan fizikal anda. Mata ini sebenarnya portal ke peringkat tenaga yang membentuk keseluruhan diri kita. Tenaga pas dari tahap kita yang lain. Memikirkan mereka sebagai badan-badan luar atau dimensi. Menurut Randy Masters, frekuensi Primatones bergema dengan chakra kita dalam dimensi yang berbeza daripada set chakra biasa yang anda akan dapati. Ini bukan untuk mengatakan seseorang itu lebih baik daripada yang lain, mereka hanya berbeza.
Saya tidak menggunakan set ini dengan siapa pun tetapi pengalaman saya sendiri telah benar-benar baik. Set Primatones berasa seperti ia pergi sangat mendalam, dengan cepat. Sukar untuk menjelaskan tetapi apabila saya menggunakannya, saya dapat merasakan meditasi fizikal sebelum fikiran saya mula perlahan dan berehat. Cerita di sebalik bagaimana frekuensi ini telah didedahkan adalah sangat menarik dan anda boleh membaca lebih lanjut mengenai ia di Sekolah seksyen muzik chakra Widsom ini.
Siapa Ini Untuk?
Saya cadangkan ini untuk orang yang memberi tumpuan kepada penyembuhan emosi yang mendalam dan pengalaman hidup yang lalu. Saya juga melihat ini sebagai seorang sahabat yang baik kepada Solfeggio garpu penalaan.
Magnet Therapy dapat Bantuan Melegakan Sakit Belakang
Magnet Therapy dapat Bantuan Melegakan Sakit Belakang
Ramai orang yang mencari rawatan rumah untuk sakit belakang. Terapi magnet adalah salah satu bentuk rawatan alternatif yang boleh membawa kelegaan kesakitan. Magnet menawarkan harapan kepada orang yang mencari cara yang selamat dan murah untuk menguruskan kesakitan mereka secara bebas.
Seperti kebanyakan bentuk perubatan alternatif, terapi magnet tidak dikaji secukupnya oleh masyarakat saintifik untuk membuktikan keberkesanannya dalam pengurusan kesakitan. Terdapat, bagaimanapun, bukti penting anekdot dan sejarah untuk menyokong terapi magnet sebagai satu bentuk munasabah rawatan kesakitan.
Teori ini
Magnet dianggap menggalakkan melegakan kesakitan oleh mempengaruhi sistem badan berikut: aliran darah, aktiviti sel dan proses keradangan.
Medan magnet dicipta oleh magnet kekuatan tertentu boleh menembusi kulit dan berinteraksi dengan besi dalam darah. Usul besi dicipta oleh medan magnet meningkatkan aliran darah. Darah membawa oksigen, nutrien dan endorfin kepada pelbagai tisu badan. Apabila magnet diletakkan di atas bahagian yang cedera atau sakit badan, ia berfikir untuk memudahkan penyembuhan lebih cepat dengan meningkatkan jumlah oksigen, nutrien dan endorfin ke kawasan itu.
Kerosakan sel adalah perkara biasa dalam bahagian-bahagian badan yang cedera atau berpenyakit. Sel-sel sihat yang seimbang dengan berpasangan ion positif dan negatif. Ion luaran yang positif selaras dengan ion dalaman negatif dengan membran sel di antara dan begitu juga sebaliknya. Jika ion berselerak di bahagian dalam sel, ion luar akan menyerakkan kerana mereka cuba untuk mencari menentang ion untuk menyelaraskan dengan. Sejak osmosis yang betul (resapan nutrien dan cecair melalui membran sel) bergantung kepada keseimbangan ion, ketidakseimbangan membolehkan cecair tambahan untuk diserap ke dalam sel daripada tisu di sekitarnya. Ini seterusnya menyebabkan nutrien supaya di buang sel. Kerosakan sel, dan kematian akhirnya, keputusan. Badan tidak boleh sembuh tanpa fungsi sel yang betul.
Medan magnet dicipta oleh magnet terapeutik dipercayai untuk menyelaraskan semula ion selular, membolehkan sel untuk mengekalkan nutrien penting.
Keradangan adalah salah satu cara tubuh cuba untuk pulih dengan sendirinya, tetapi juga satu cara di mana kerosakan sel berlaku. Apabila badan itu menyatakan kelainan, seperti kecederaan atau jangkitan, ia menetapkan dalam gerakan tindak balas keradangan. Ini melibatkan pengembangan salur darah dan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang cedera. Satu jumlah peningkatan cecair ditolak ke dalam sel-sel, yang menyebabkan penyebaran ion yang dinyatakan di atas. Jika keradangan tidak diadakan di dalam semakan dan menjadi kronik, kerosakan sel berlaku.
Terapi magnet dipercayai untuk menyelaraskan semula ion yang terganggu semasa proses radang, yang mengeluarkan cecair berlebihan dari dalam sel-sel dan mengekalkan keseimbangan.
Magnet terapi adalah satu tindakan pengimbangan kompleks antara meningkatkan aliran darah dan menjaga memulihkan fungsi sel yang betul. Sakit belakang dikaitkan dengan keradangan, seperti yang disebabkan oleh kecederaan atau osteoartritis, boleh mendapat manfaat daripada terapi magnet berdasarkan teori di atas. Ia juga boleh menjadi rawatan yang sesuai untuk sakit kepala yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi.
Kos
Kos terapi magnet bergantung kepada kerumitan produk. Bentuk yang paling murah magnet adalah akhbar-on magnet yang mudah dot yang boleh digunakan untuk kawasan yang pedih. Contoh-apa produk di bawah $ 10,00 boleh didapati di sini: http://www.amazon.com/HoMedics-MAG-10-Homedics-Magna-Dots/dp/B00005375R/ref=cm_cr_pr_product_top. Lebih banyak produk terapi magnet yang kompleks termasuk penyokong gigi, tali pinggang dan juga tilam. Ini menjual dari $ 70,00 ke beberapa ratus dolar. Sentiasa membaca ulasan pelanggan produk sebelum melakukan untuk membeli. Amazon.com adalah web yang bagus untuk membandingkan harga dan membaca ulasan.
Keselamatan
Berbanding dengan ubat-ubatan dan pembedahan, terapi magnet adalah sangat selamat. Ia adalah, bagaimanapun, tidak selamat untuk wanita hamil, mereka yang mengambil pencair darah, pendarahan pada luka atau untuk mereka yang mempunyai epilepsi. Jika pendarahan dalaman adalah mungkin, magnet tidak boleh diguna pakai untuk laman web ini. Akhir sekali, orang yang menggunakan pembuat kadar atau yang mempunyai implan logam harus mengelak daripada menggunakan magnet. Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, berunding dengan doktor sebelum menggunakan magnet.
Walaupun tidak meyakinkan dalam komuniti saintifik, terapi magnet adalah pilihan rawatan berpotensi berdaya maju untuk keadaan sakit banyak, termasuk sakit dan sakit kepala kembali. Untuk maklumat lanjut mengenai terapi magnet dari Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Alternatif, lihat http://nccam.nih.gov/health/magnet/magnetsforpain.htm.
Ramai orang yang mencari rawatan rumah untuk sakit belakang. Terapi magnet adalah salah satu bentuk rawatan alternatif yang boleh membawa kelegaan kesakitan. Magnet menawarkan harapan kepada orang yang mencari cara yang selamat dan murah untuk menguruskan kesakitan mereka secara bebas.
Seperti kebanyakan bentuk perubatan alternatif, terapi magnet tidak dikaji secukupnya oleh masyarakat saintifik untuk membuktikan keberkesanannya dalam pengurusan kesakitan. Terdapat, bagaimanapun, bukti penting anekdot dan sejarah untuk menyokong terapi magnet sebagai satu bentuk munasabah rawatan kesakitan.
Teori ini
Magnet dianggap menggalakkan melegakan kesakitan oleh mempengaruhi sistem badan berikut: aliran darah, aktiviti sel dan proses keradangan.
Medan magnet dicipta oleh magnet kekuatan tertentu boleh menembusi kulit dan berinteraksi dengan besi dalam darah. Usul besi dicipta oleh medan magnet meningkatkan aliran darah. Darah membawa oksigen, nutrien dan endorfin kepada pelbagai tisu badan. Apabila magnet diletakkan di atas bahagian yang cedera atau sakit badan, ia berfikir untuk memudahkan penyembuhan lebih cepat dengan meningkatkan jumlah oksigen, nutrien dan endorfin ke kawasan itu.
Kerosakan sel adalah perkara biasa dalam bahagian-bahagian badan yang cedera atau berpenyakit. Sel-sel sihat yang seimbang dengan berpasangan ion positif dan negatif. Ion luaran yang positif selaras dengan ion dalaman negatif dengan membran sel di antara dan begitu juga sebaliknya. Jika ion berselerak di bahagian dalam sel, ion luar akan menyerakkan kerana mereka cuba untuk mencari menentang ion untuk menyelaraskan dengan. Sejak osmosis yang betul (resapan nutrien dan cecair melalui membran sel) bergantung kepada keseimbangan ion, ketidakseimbangan membolehkan cecair tambahan untuk diserap ke dalam sel daripada tisu di sekitarnya. Ini seterusnya menyebabkan nutrien supaya di buang sel. Kerosakan sel, dan kematian akhirnya, keputusan. Badan tidak boleh sembuh tanpa fungsi sel yang betul.
Medan magnet dicipta oleh magnet terapeutik dipercayai untuk menyelaraskan semula ion selular, membolehkan sel untuk mengekalkan nutrien penting.
Keradangan adalah salah satu cara tubuh cuba untuk pulih dengan sendirinya, tetapi juga satu cara di mana kerosakan sel berlaku. Apabila badan itu menyatakan kelainan, seperti kecederaan atau jangkitan, ia menetapkan dalam gerakan tindak balas keradangan. Ini melibatkan pengembangan salur darah dan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang cedera. Satu jumlah peningkatan cecair ditolak ke dalam sel-sel, yang menyebabkan penyebaran ion yang dinyatakan di atas. Jika keradangan tidak diadakan di dalam semakan dan menjadi kronik, kerosakan sel berlaku.
Terapi magnet dipercayai untuk menyelaraskan semula ion yang terganggu semasa proses radang, yang mengeluarkan cecair berlebihan dari dalam sel-sel dan mengekalkan keseimbangan.
Magnet terapi adalah satu tindakan pengimbangan kompleks antara meningkatkan aliran darah dan menjaga memulihkan fungsi sel yang betul. Sakit belakang dikaitkan dengan keradangan, seperti yang disebabkan oleh kecederaan atau osteoartritis, boleh mendapat manfaat daripada terapi magnet berdasarkan teori di atas. Ia juga boleh menjadi rawatan yang sesuai untuk sakit kepala yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi.
Kos
Kos terapi magnet bergantung kepada kerumitan produk. Bentuk yang paling murah magnet adalah akhbar-on magnet yang mudah dot yang boleh digunakan untuk kawasan yang pedih. Contoh-apa produk di bawah $ 10,00 boleh didapati di sini: http://www.amazon.com/HoMedics-MAG-10-Homedics-Magna-Dots/dp/B00005375R/ref=cm_cr_pr_product_top. Lebih banyak produk terapi magnet yang kompleks termasuk penyokong gigi, tali pinggang dan juga tilam. Ini menjual dari $ 70,00 ke beberapa ratus dolar. Sentiasa membaca ulasan pelanggan produk sebelum melakukan untuk membeli. Amazon.com adalah web yang bagus untuk membandingkan harga dan membaca ulasan.
Keselamatan
Berbanding dengan ubat-ubatan dan pembedahan, terapi magnet adalah sangat selamat. Ia adalah, bagaimanapun, tidak selamat untuk wanita hamil, mereka yang mengambil pencair darah, pendarahan pada luka atau untuk mereka yang mempunyai epilepsi. Jika pendarahan dalaman adalah mungkin, magnet tidak boleh diguna pakai untuk laman web ini. Akhir sekali, orang yang menggunakan pembuat kadar atau yang mempunyai implan logam harus mengelak daripada menggunakan magnet. Jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, berunding dengan doktor sebelum menggunakan magnet.
Walaupun tidak meyakinkan dalam komuniti saintifik, terapi magnet adalah pilihan rawatan berpotensi berdaya maju untuk keadaan sakit banyak, termasuk sakit dan sakit kepala kembali. Untuk maklumat lanjut mengenai terapi magnet dari Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Alternatif, lihat http://nccam.nih.gov/health/magnet/magnetsforpain.htm.
Buteyko Pengamal dilatih untuk Bantuan Anda Menormalkan Pernafasan
Buteyko Pengamal dilatih untuk Bantuan Anda Menormalkan Pernafasan
Menormalkan pernafasan anda melalui teknik tertentu dikenali sebagai kaedah Buteyko yang (dinamakan selepas K. Buteyko, yang mula untuk membangunkan teknik pernafasan beliau pada tahun 1950) boleh membantu mengurangkan satu siri gejala-gejala yang disebabkan oleh lebih-bernafas atau hyperventilation. Menurut K. Buteyko, kerana oksigen dikitar melalui badan-badan kami, kami menghasilkan karbon dioksida yang kita melepaskan apabila kita menghembus nafas. Kami tidak, bagaimanapun, melepaskan semua karbon dioksida yang dihasilkan. Sebahagian daripada karbon dioksida akan kekal di dalam sel-sel kita untuk mengawal tahap pH oksigen dalam sel-sel kita melalui apa yang dikenali sebagai "kesan Bohr." Jika badan kita mengambil terlalu banyak, atau hyperventilate, tahap oksigen tercampak keluar dari kira-kira dan ia menjadi lebih sukar untuk sel-sel untuk memproses dan menggunakan oksigen yang terkandung dalam hemoglobin kami. Ia akan menjadi mustahil untuk menggunakan semua oksigen yang hadir, supaya apabila kita menyedut terlalu banyak kita benar-benar mendapat kurang oksigen ke dalam tempat-tempat yang penting di mana ia perlu untuk mengekalkan kesihatan yang optimum dan fungsi tubuh.
Apabila kita menarik nafas terlalu cepat, badan menyerap lebih banyak oksigen daripada badan kita benar-benar perlu, dan kita sedar mewujudkan gejala patologi dalam badan kita. Asma, apnea tidur, berdengkur, kepeningan, kekurangan tenaga, sakit kepala migrain dan banyak kesukaran kronik yang lain boleh menjadi hasil daripada mengambil terlalu banyak oksigen kerana terlalu bernafas atau hyperventilation. Kaedah Buteyko boleh diajar secara berasingan oleh pengamal Buteyko dilatih untuk menormalkan dan meningkatkan pernafasan. Ia adalah berdasarkan idea yang mudah bahawa jika kita mengambil dalam jumlah yang betul oksigen bagi mengekalkan homeostasis-yang bermakna menjaga tubuh kita berjalan pada tahap optimum mereka dengan semua oksigen yang digunakan sepenuhnya dalam pelbagai organ-maka kami banyak tanda-tanda yang kita menderita akan mengurangkan atau hilang. Memperlahankan pernafasan kita itu, adalah satu teknik penting yang ramai orang mendakwa telah berkesan dalam meningkatkan pernafasan dan mengurangkan atau menghapuskan gejala-gejala asma, apnea tidur, hyperventilation dan lain-lain pelbagai bentuk penyakit.
K. Buteyko mendapati bahawa badan juga bertindak balas atau pampasan apabila kita mempunyai tabiat hyperventilating, yang boleh membawa kepada gejala-gejala lain, bermula dari hidung tersumbat (pengumpulan mukus yang berlebihan untuk memperlahankan penyedutan) tidur apnea dan adenoids diperbesarkan. Seorang pengamal Buteyko terlatih dan berlesen boleh membimbing anda melalui modul latihan dalam persekitaran yang satu-satu untuk menormalkan pernafasan, mengurangkan pengambilan oksigen, memupuk bersantai, dan menghapuskan banyak gejala-gejala dan risiko kesihatan yang berkaitan dengan hyperventilation dan berlebihan bernafas.
Menormalkan pernafasan anda melalui teknik tertentu dikenali sebagai kaedah Buteyko yang (dinamakan selepas K. Buteyko, yang mula untuk membangunkan teknik pernafasan beliau pada tahun 1950) boleh membantu mengurangkan satu siri gejala-gejala yang disebabkan oleh lebih-bernafas atau hyperventilation. Menurut K. Buteyko, kerana oksigen dikitar melalui badan-badan kami, kami menghasilkan karbon dioksida yang kita melepaskan apabila kita menghembus nafas. Kami tidak, bagaimanapun, melepaskan semua karbon dioksida yang dihasilkan. Sebahagian daripada karbon dioksida akan kekal di dalam sel-sel kita untuk mengawal tahap pH oksigen dalam sel-sel kita melalui apa yang dikenali sebagai "kesan Bohr." Jika badan kita mengambil terlalu banyak, atau hyperventilate, tahap oksigen tercampak keluar dari kira-kira dan ia menjadi lebih sukar untuk sel-sel untuk memproses dan menggunakan oksigen yang terkandung dalam hemoglobin kami. Ia akan menjadi mustahil untuk menggunakan semua oksigen yang hadir, supaya apabila kita menyedut terlalu banyak kita benar-benar mendapat kurang oksigen ke dalam tempat-tempat yang penting di mana ia perlu untuk mengekalkan kesihatan yang optimum dan fungsi tubuh.
Apabila kita menarik nafas terlalu cepat, badan menyerap lebih banyak oksigen daripada badan kita benar-benar perlu, dan kita sedar mewujudkan gejala patologi dalam badan kita. Asma, apnea tidur, berdengkur, kepeningan, kekurangan tenaga, sakit kepala migrain dan banyak kesukaran kronik yang lain boleh menjadi hasil daripada mengambil terlalu banyak oksigen kerana terlalu bernafas atau hyperventilation. Kaedah Buteyko boleh diajar secara berasingan oleh pengamal Buteyko dilatih untuk menormalkan dan meningkatkan pernafasan. Ia adalah berdasarkan idea yang mudah bahawa jika kita mengambil dalam jumlah yang betul oksigen bagi mengekalkan homeostasis-yang bermakna menjaga tubuh kita berjalan pada tahap optimum mereka dengan semua oksigen yang digunakan sepenuhnya dalam pelbagai organ-maka kami banyak tanda-tanda yang kita menderita akan mengurangkan atau hilang. Memperlahankan pernafasan kita itu, adalah satu teknik penting yang ramai orang mendakwa telah berkesan dalam meningkatkan pernafasan dan mengurangkan atau menghapuskan gejala-gejala asma, apnea tidur, hyperventilation dan lain-lain pelbagai bentuk penyakit.
K. Buteyko mendapati bahawa badan juga bertindak balas atau pampasan apabila kita mempunyai tabiat hyperventilating, yang boleh membawa kepada gejala-gejala lain, bermula dari hidung tersumbat (pengumpulan mukus yang berlebihan untuk memperlahankan penyedutan) tidur apnea dan adenoids diperbesarkan. Seorang pengamal Buteyko terlatih dan berlesen boleh membimbing anda melalui modul latihan dalam persekitaran yang satu-satu untuk menormalkan pernafasan, mengurangkan pengambilan oksigen, memupuk bersantai, dan menghapuskan banyak gejala-gejala dan risiko kesihatan yang berkaitan dengan hyperventilation dan berlebihan bernafas.
Boleh Dedaun Zaitun Extract Bantuan Dengan Kolesterol?
Boleh Dedaun Zaitun Extract Bantuan Dengan Kolesterol?
Ekstrak daun zaitun boleh membantu dengan kolesterol bersama-sama dengan beberapa keadaan kesihatan yang lain. Apa yang membuatkan kolesterol sangat penting kerana ia adalah satu punca besar untuk nombor satu punca kematian di Amerika Syarikat? Adakah anda tahu apa punca nombor satu kematian itu? Nah, penyakit jantung dan kolesterol tinggi adalah punca utama penyakit ini. Sebenarnya ada dua jenis kolesterol, satu adalah HDL dan yang kedua ialah LDL.
Kolesterol LDL adalah hal-hal yang tidak sihat yang boleh menyumbat arteri. Jika arteri menjadi tersumbat ia boleh menyebabkan darah tidak dapat mengakses jantung, dan ini boleh mematikan otot jantung. Jika hati seseorang akan dimatikan walaupun untuk satu minit itu bererti bahawa setiap organ dalam badan tidak menerima oksigen dan setiap acuan organ. Seperti yang anda lihat jantung adalah organ yang amat penting.
Daun zaitun berasal dari tumbuhan dan salah satu daripada perkara-perkara yang ia terkenal dengan keupayaan untuk mengurangkan tekanan darah. Apabila tekanan darah yang tinggi ia boleh merosakkan dinding arteri dan menyebabkan bahagian dinding berbuka di luar dan ini juga boleh membawa kepada tersumbat. Dengan mempunyai tekanan kurang di dinding olive daun boleh menyumbang untuk menjaga penyakit jantung di teluk.
Cara lain tumbuhan ini boleh mengurangkan serangan jantung adalah bahawa ia boleh menurunkan tekanan darah yang boleh memberikan tekanan kurang pada jantung. Mempunyai hati yang lemah adalah salah satu cara serangan jantung boleh berlaku juga. Daun zaitun yang akhir sekali telah dikaitkan dengan menurunkan kolesterol kerana ia mempunyai bahan kimia yang dipanggil Oleuropin. Kimia ini mampu untuk mengurangkan kolesterol tidak baik manakala adalah LDL yang boleh menyebabkan tersumbat arteri. Juga kajian Tunisia mengesahkan dakwaan ini juga.
Herba ini juga boleh membantu seseorang yang mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang bagus lain dan salah seorang daripada mereka memperbaiki sistem imun seseorang. Ia telah dilaporkan bahawa meminum daun zaitun boleh mengurangkan tempoh masa bahawa seseorang itu dijangkiti selesema atau virus sejuk. Sistem imun seseorang keseluruhan ini boleh ditingkatkan dengan ini menanam kesan yang bukan sahaja dapat membantu dalam melawan virus tetapi juga membantu dengan pencegahan.
Cara yang paling mudah seseorang boleh mendapatkan daun zaitun ke dalam diet harian mereka adalah dengan mengambil manusia yang dibuat tambahan. Malangnya tidak semua makanan tambahan adalah sama dan kerana terdapat begitu banyak pilihan dengan begitu banyak maklumat yang boleh menjadi satu cabaran apabila ia datang untuk membeli-belah untuk satu.
Ekstrak daun zaitun boleh membantu dengan kolesterol bersama-sama dengan beberapa keadaan kesihatan yang lain. Apa yang membuatkan kolesterol sangat penting kerana ia adalah satu punca besar untuk nombor satu punca kematian di Amerika Syarikat? Adakah anda tahu apa punca nombor satu kematian itu? Nah, penyakit jantung dan kolesterol tinggi adalah punca utama penyakit ini. Sebenarnya ada dua jenis kolesterol, satu adalah HDL dan yang kedua ialah LDL.
Kolesterol LDL adalah hal-hal yang tidak sihat yang boleh menyumbat arteri. Jika arteri menjadi tersumbat ia boleh menyebabkan darah tidak dapat mengakses jantung, dan ini boleh mematikan otot jantung. Jika hati seseorang akan dimatikan walaupun untuk satu minit itu bererti bahawa setiap organ dalam badan tidak menerima oksigen dan setiap acuan organ. Seperti yang anda lihat jantung adalah organ yang amat penting.
Daun zaitun berasal dari tumbuhan dan salah satu daripada perkara-perkara yang ia terkenal dengan keupayaan untuk mengurangkan tekanan darah. Apabila tekanan darah yang tinggi ia boleh merosakkan dinding arteri dan menyebabkan bahagian dinding berbuka di luar dan ini juga boleh membawa kepada tersumbat. Dengan mempunyai tekanan kurang di dinding olive daun boleh menyumbang untuk menjaga penyakit jantung di teluk.
Cara lain tumbuhan ini boleh mengurangkan serangan jantung adalah bahawa ia boleh menurunkan tekanan darah yang boleh memberikan tekanan kurang pada jantung. Mempunyai hati yang lemah adalah salah satu cara serangan jantung boleh berlaku juga. Daun zaitun yang akhir sekali telah dikaitkan dengan menurunkan kolesterol kerana ia mempunyai bahan kimia yang dipanggil Oleuropin. Kimia ini mampu untuk mengurangkan kolesterol tidak baik manakala adalah LDL yang boleh menyebabkan tersumbat arteri. Juga kajian Tunisia mengesahkan dakwaan ini juga.
Herba ini juga boleh membantu seseorang yang mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang bagus lain dan salah seorang daripada mereka memperbaiki sistem imun seseorang. Ia telah dilaporkan bahawa meminum daun zaitun boleh mengurangkan tempoh masa bahawa seseorang itu dijangkiti selesema atau virus sejuk. Sistem imun seseorang keseluruhan ini boleh ditingkatkan dengan ini menanam kesan yang bukan sahaja dapat membantu dalam melawan virus tetapi juga membantu dengan pencegahan.
Cara yang paling mudah seseorang boleh mendapatkan daun zaitun ke dalam diet harian mereka adalah dengan mengambil manusia yang dibuat tambahan. Malangnya tidak semua makanan tambahan adalah sama dan kerana terdapat begitu banyak pilihan dengan begitu banyak maklumat yang boleh menjadi satu cabaran apabila ia datang untuk membeli-belah untuk satu.
Makanan untuk Turunkan Kolesterol LDL Cepat
Makanan untuk Turunkan Kolesterol LDL Cepat
Pada masa ini, tiada siapa yang mungkin boleh menafikan populariti makanan diproses yang biasanya tinggi dalam trans-lemak. Terdapat juga masalah rangkaian makanan segera, yang menghidangkan makanan yang kaya dengan lemak yang tinggi dan kalori. Ini meningkatkan risiko lebih ramai orang dijangkiti penyakit kardiovaskular. Atas sebab ini rakyat perlu lebih berhati-hati apa yang mereka makan, terutama orang-orang yang mempunyai penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi atau penyakit kardiovaskular. Setelah menyedari bahawa ada makanan yang telah meningkat masalah kolesterol LDL mereka, ramai kini telah mula menerima hakikat yang juga menyediakan makanan untuk menurunkan kolesterol LDL.
Walaupun memang ada banyak makanan yang tidak sihat di pasaran, terdapat nasib baik makanan yang akan membantu anda mengekalkan tahap kolesterol yang rendah. Makanan ini biasanya kaya dengan tinggi Density Lipoprotein atau kolesterol baik. HDL adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk badan kita. Salah satu sebab adalah kerana baki HDL dan merendahkan ketumpatan rendah Lipoprotein, atau kolesterol tidak baik, dan oleh itu mengurangkan kesannya pada badan.
Ini akan seterusnya mengurangkan peratusan orang membangun aterosklerosis (plak membina-up dalam arteri utama). Dalam usaha untuk membantu anda menjaga hati anda di sini adalah beberapa contoh makanan yang sangat baik yang kaya dengan kolesterol baik, untuk menurunkan kolesterol LDL.
Hubungan antara HDL dan kolesterol LDL adalah peramal yang terkenal kemungkinan risiko penyakit kardiovaskular. Malah kini terdapat banyak penyelidikan untuk membuktikan bahawa dengan mengambil kira penyakit jantung koronari bahawa paras HDL yang peramal yang lebih penting daripada risiko CHD, tidak kira sama ada paras LDL yang tinggi atau rendah.
Jadi, jika anda bersedia untuk menukar diet anda dan cuba makanan kolesterol yang rendah, di sini adalah beberapa makanan yang akan membantu untuk menurunkan kolesterol dengan cepat: -
Ikan, khususnya jenis torpedo berbentuk gelap kaya dengan Omega 3 asid lemak. Ini membantu untuk kolesterol LDL dan trigliserida tahap yang lebih rendah di dalam darah. Selain daripada ini, ia membantu dalam berkesan meningkatkan tahap HDL kolesterol dan pada masa yang sama mengurangkan tahap kolesterol LDL. Persatuan Jantung Amerika telah disokong fakta ini dengan mencadangkan bahawa setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya 2 hidangan ikan setiap minggu. Ikan dengan sumber terbaik Omega 3 asid lemak adalah sardin, salmon, mackerel, herring dan trout. Jika doktor anda telah didiagnosis dengan membawa suatu tahap trigliserida yang tinggi dan anda tidak makan ikan, ia adalah disyorkan untuk mengambil 2-4 g makanan tambahan minyak ikan setiap hari, di bawah pengawasan doktor anda.
Oat kaya dengan serat larut. Ini jenis serat adalah unik kerana ia boleh menurunkan tahap kolesterol LDL tanpa menjejaskan kolesterol HDL. FDA telah diberi kebenaran dakwaan kesihatan mengenai produk oat. Penyelidikan telah membuktikan bahawa anda memerlukan purata 5-10 gram serat setiap hari untuk menurunkan paras LDL sebanyak 5%. Apabila anda makan satu mangkuk oatmeal, anda boleh mendapatkan hampir 3 gram serat harian anda.
Kacang kaya dengan tak tepu dan poli tak tepu lemak, serat dan Vitamin E. Nutrien ini semua boleh membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol yang tidak baik. FDA diluluskan walaupun walnut, pistachios, kacang pain, pecans, kacang tanah, kacang hazel dan badam kacang yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Anda hanya perlu pengambilan kira-kira 1.5 auns kacang setiap hari untuk mendapatkan manfaat, tetapi perkara yang besar adalah lebih banyak anda mengambil lebih besar manfaat untuk tubuh. Ingat kacang mentah tidak menggemukkan dan asid lemak perlu yang terkenal untuk mengurangkan lemak badan.
Sterol tumbuhan yang biasa terdapat dalam tumbuhan, mempunyai keupayaan untuk melambatkan penyerapan kolesterol ke dalam badan. Apabila anda makan sekurang-kurangnya 2 hidangan jenis makanan yang mengandungi sterol tumbuhan di dalamnya, ia boleh membawa kepada hampir 10-15% pengurangan dalam tahap LDL dalam tubuh anda. Beberapa contoh makanan dengan sterol tumbuhan termasuk jenis khas jus oren, marjerin dan cookies. Produk-produk ini bekerja kerana molekul beta-sitosterol dengan sterol tumbuhan yang sama dengan molekul kolesterol. Walau bagaimanapun, molekul beta-sitosterol adalah lengai di dalam badan dan tidak boleh diserap. Apabila diambil dalam makan dengan mana-mana kolesterol lain, lemak jahat disekat daripada diserap oleh sistem pencernaan.
Produk soya dan soya boleh membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam badan kerana ia mengandungi lemak poli tak tepu, vitamin dan mineral yang mempunyai hubungan dengan merendahkan kolesterol proses dalam badan. Walaupun belum diakui sebagai bantuan yang terbukti dalam menurunkan kolesterol, soya masih tambahan yang sihat untuk makanan anda dan boleh digunakan sebagai pengganti yang sihat untuk daging, yang mengandungi kandungan yang tinggi lemak tepu.
Kesimpulannya, semakin banyak bukti yang sedang digali mengenai kuasa perubatan makanan sehari-hari. Adakah kesihatan anda nikmat dan kepercayaan terhadap kuasa penyembuhan makanan untuk kolesterol LDL yang lebih rendah, dan pada masa akan datang bukan sahaja akan kamu telah mengalahkan penyakit anda, tetapi anda akan melakukannya secara semula jadi dengan mengambil yang jauh lebih rendah dadah.
Pada masa ini, tiada siapa yang mungkin boleh menafikan populariti makanan diproses yang biasanya tinggi dalam trans-lemak. Terdapat juga masalah rangkaian makanan segera, yang menghidangkan makanan yang kaya dengan lemak yang tinggi dan kalori. Ini meningkatkan risiko lebih ramai orang dijangkiti penyakit kardiovaskular. Atas sebab ini rakyat perlu lebih berhati-hati apa yang mereka makan, terutama orang-orang yang mempunyai penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi atau penyakit kardiovaskular. Setelah menyedari bahawa ada makanan yang telah meningkat masalah kolesterol LDL mereka, ramai kini telah mula menerima hakikat yang juga menyediakan makanan untuk menurunkan kolesterol LDL.
Walaupun memang ada banyak makanan yang tidak sihat di pasaran, terdapat nasib baik makanan yang akan membantu anda mengekalkan tahap kolesterol yang rendah. Makanan ini biasanya kaya dengan tinggi Density Lipoprotein atau kolesterol baik. HDL adalah salah satu nutrien yang paling penting untuk badan kita. Salah satu sebab adalah kerana baki HDL dan merendahkan ketumpatan rendah Lipoprotein, atau kolesterol tidak baik, dan oleh itu mengurangkan kesannya pada badan.
Ini akan seterusnya mengurangkan peratusan orang membangun aterosklerosis (plak membina-up dalam arteri utama). Dalam usaha untuk membantu anda menjaga hati anda di sini adalah beberapa contoh makanan yang sangat baik yang kaya dengan kolesterol baik, untuk menurunkan kolesterol LDL.
Hubungan antara HDL dan kolesterol LDL adalah peramal yang terkenal kemungkinan risiko penyakit kardiovaskular. Malah kini terdapat banyak penyelidikan untuk membuktikan bahawa dengan mengambil kira penyakit jantung koronari bahawa paras HDL yang peramal yang lebih penting daripada risiko CHD, tidak kira sama ada paras LDL yang tinggi atau rendah.
Jadi, jika anda bersedia untuk menukar diet anda dan cuba makanan kolesterol yang rendah, di sini adalah beberapa makanan yang akan membantu untuk menurunkan kolesterol dengan cepat: -
Ikan, khususnya jenis torpedo berbentuk gelap kaya dengan Omega 3 asid lemak. Ini membantu untuk kolesterol LDL dan trigliserida tahap yang lebih rendah di dalam darah. Selain daripada ini, ia membantu dalam berkesan meningkatkan tahap HDL kolesterol dan pada masa yang sama mengurangkan tahap kolesterol LDL. Persatuan Jantung Amerika telah disokong fakta ini dengan mencadangkan bahawa setiap orang mempunyai sekurang-kurangnya 2 hidangan ikan setiap minggu. Ikan dengan sumber terbaik Omega 3 asid lemak adalah sardin, salmon, mackerel, herring dan trout. Jika doktor anda telah didiagnosis dengan membawa suatu tahap trigliserida yang tinggi dan anda tidak makan ikan, ia adalah disyorkan untuk mengambil 2-4 g makanan tambahan minyak ikan setiap hari, di bawah pengawasan doktor anda.
Oat kaya dengan serat larut. Ini jenis serat adalah unik kerana ia boleh menurunkan tahap kolesterol LDL tanpa menjejaskan kolesterol HDL. FDA telah diberi kebenaran dakwaan kesihatan mengenai produk oat. Penyelidikan telah membuktikan bahawa anda memerlukan purata 5-10 gram serat setiap hari untuk menurunkan paras LDL sebanyak 5%. Apabila anda makan satu mangkuk oatmeal, anda boleh mendapatkan hampir 3 gram serat harian anda.
Kacang kaya dengan tak tepu dan poli tak tepu lemak, serat dan Vitamin E. Nutrien ini semua boleh membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol yang tidak baik. FDA diluluskan walaupun walnut, pistachios, kacang pain, pecans, kacang tanah, kacang hazel dan badam kacang yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Anda hanya perlu pengambilan kira-kira 1.5 auns kacang setiap hari untuk mendapatkan manfaat, tetapi perkara yang besar adalah lebih banyak anda mengambil lebih besar manfaat untuk tubuh. Ingat kacang mentah tidak menggemukkan dan asid lemak perlu yang terkenal untuk mengurangkan lemak badan.
Sterol tumbuhan yang biasa terdapat dalam tumbuhan, mempunyai keupayaan untuk melambatkan penyerapan kolesterol ke dalam badan. Apabila anda makan sekurang-kurangnya 2 hidangan jenis makanan yang mengandungi sterol tumbuhan di dalamnya, ia boleh membawa kepada hampir 10-15% pengurangan dalam tahap LDL dalam tubuh anda. Beberapa contoh makanan dengan sterol tumbuhan termasuk jenis khas jus oren, marjerin dan cookies. Produk-produk ini bekerja kerana molekul beta-sitosterol dengan sterol tumbuhan yang sama dengan molekul kolesterol. Walau bagaimanapun, molekul beta-sitosterol adalah lengai di dalam badan dan tidak boleh diserap. Apabila diambil dalam makan dengan mana-mana kolesterol lain, lemak jahat disekat daripada diserap oleh sistem pencernaan.
Produk soya dan soya boleh membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam badan kerana ia mengandungi lemak poli tak tepu, vitamin dan mineral yang mempunyai hubungan dengan merendahkan kolesterol proses dalam badan. Walaupun belum diakui sebagai bantuan yang terbukti dalam menurunkan kolesterol, soya masih tambahan yang sihat untuk makanan anda dan boleh digunakan sebagai pengganti yang sihat untuk daging, yang mengandungi kandungan yang tinggi lemak tepu.
Kesimpulannya, semakin banyak bukti yang sedang digali mengenai kuasa perubatan makanan sehari-hari. Adakah kesihatan anda nikmat dan kepercayaan terhadap kuasa penyembuhan makanan untuk kolesterol LDL yang lebih rendah, dan pada masa akan datang bukan sahaja akan kamu telah mengalahkan penyakit anda, tetapi anda akan melakukannya secara semula jadi dengan mengambil yang jauh lebih rendah dadah.
Stanford Sekolah Perubatan Menggunakan Hypnosis pada Kanak-kanak untuk Cari jalan Sawan
Stanford Sekolah Perubatan Menggunakan Hypnosis pada Kanak-kanak untuk Cari jalan Sawan
Sebab hipnosis mungkin dianggap berkesan dalam hal seperti ini adalah bahawa hypnotherapist, melalui menggunakan cadangan, boleh membimbing kanak-kanak dalam membantu mereka menentukan punca sebenar sawan. Oleh itu, adalah sangat penting bahawa doktor bekerja rapat bersama-sama dengan hypnotherapists berkongsi sumber dan mendidik satu sama lain. Melalui ini doktor kerjasama dan hypnotherapists boleh membantu merawat sawan secara berkesan dan amat mengenal pasti bahagian-bahagian otak kanak-kanak itu yang menyebabkan masalah ini. Ia sebenarnya telah ditentukan bahawa ramai kanak-kanak yang seolah-olah mempunyai serangan epilepsi sebenarnya mempunyai reaksi fizikal tidak sukarela ke tekanan psikologi dalam kehidupan mereka. Oleh itu dalam kes-kes ini kursus yang sangat berbeza daripada rawatan diperlukan berbanding dengan apa yang biasanya akan ditetapkan bagi serangan epilepsi yang tulen.
Jadi mengapa sebenarnya berfungsi hipnosis dengan baik apabila merawat kanak-kanak?
Yang kunci kepada kejayaan ini adalah jelas bahawa kanak-kanak yang sangat dibisikkan dan yang penting mempunyai imaginasi yang sangat terang. Hypnosis oleh itu adalah salah satu alat yang paling berkesan yang dapat digunakan apabila membantu kanak-kanak yang mengalami sawan.
The Packard pakar psikiatri kanak-kanak dan Dr Richard Shaw mendapati bahawa cadangan yang diberikan kepada kanak-kanak untuk mengalami peristiwa sebenar dalam kehidupan mereka semasa mereka dalam berkhayal hipnosis akan membantu mereka mencari pencetus untuk sawan anak dan membantu hypnotherapist dan doktor membawa penyelesaian.
Satu lagi sebab yang mungkin hipnosis adalah begitu berkesan ialah ia berpotensi boleh mempercepatkan proses menentukan kursus yang betul rawatan untuk pesakit. Ketua kedua-dua Dr. Richard Shaw dan Profesor Olson kanak-kanak neurologi pediatrik percaya ini adalah kes itu. Kembali pada tahun 2008, bekas pelajar perubatan Neva Howard bersama-sama dengan Richard Shaw, dan Profesor Olson, diuji prosedur pada sembilan kanak-kanak berusia antara 8 dan 16. Kanak-kanak ini mengalami peristiwa rampasan seperti yang termasuk gerak, hilang kesedaran, berjabat, jerking dan jatuh. Pakar Perubatan dasarnya perlu tahu sama ada ini adalah peristiwa epilepsi benar, yang terbaik dirawat dengan ubat-ubatan, atau sebenarnya peristiwa bukan epilepsi yang disebabkan oleh tekanan psikologi atau masalah neurologi yang lain.
Sekarang, kembali pada tahun 2009, saya dipukau pelanggan muda saya penderitaan dari jenis yang sama masalah. Saya mengajar teknik pernafasan pelanggan saya, kemudian berpindah ke kelonggaran progresif untuk mendorong keadaan relaksasi diikuti dengan mendalam. Apabila pelanggan berada di berkhayal, saya digunakan berpandukan imej, membantu pelanggan untuk memilih yang dia suka yang paling. Kami memanggil ini "The Place Khas" di mana pelanggan dirasai paling selamat. Saya kemudiannya mencadangkan kepada pelanggan untuk mendorong salah satu pengalaman penyitaan seperti biasa beliau. Saya akan membimbing dia ke dalam balik perasaan sebenar beliau bahawa pengalaman tertentu. Maka saya akan mengajar anak guam saya sementara masih dalam berkhayal untuk menukar acara itu sebaik sahaja ia berlaku diikuti dengan bernafas ke dalam "Tempat Khas" beliau. Biasanya, yang semua kepadanya, proses kerja-kerja dalam mengawal peristiwa-peristiwa rampasan seperti atau lebih untuk menghapuskan masalah ini sama sekali diberi masa dan penjagaan yang mencukupi.
Seperti yang saya lakukan dengan pelanggan saya. Shaw, Olson dan Howard boleh juga berjaya mencetuskan peristiwa rampasan seperti dengan prosedur ini. Selepas selang pemantauan yang sesuai, mereka kemudian mengarahkan kanak-kanak itu dipukau untuk "kembali" ke tempat kegemaran beliau dan episod itu akan berhenti. Dengan menggunakan teknik ini, pakar-pakar perubatan mendapati bahawa semua sembilan mata pelajaran sebenarnya mengalami tiada aktiviti epilepsi. Hasil kerja mereka telah diterbitkan dalam talian pada bulan Januari 2008 di Epilepsi & Kelakuan.
Ia mesti berkata bahawa walaupun sudah tentu hipnosis tidak boleh bekerja untuk setiap kanak-kanak, tetapi pendekatan dan teknik-teknik yang digunakan oleh hypnotherapists adalah satu langkah penting yang boleh membantu doktor untuk mempercepatkan diagnosis dan rawatan untuk kanak-kanak yang mengalami peristiwa rampasan seperti.
Hakikat nyata bahawa hipnosis kini digunakan untuk membantu doktor untuk mengesahkan jika kanak-kanak tertentu yang mempunyai atau mungkin tidak mempunyai epilepsi, adalah satu petunjuk jelas bahawa rakyat kini lebih berfikiran terbuka hari ini berbanding beberapa tahun yang lalu, sejak idea hipnosis tidak lagi dilihat dari segi isu-isu kawalan atau kehilangan kawalan. Ia kini digunakan dalam suasana yang perubatan, dan banyak orang yang lebih terbuka kepada potensi faedah menggunakan hipnosis untuk merawat jenis syarat-syarat yang dinyatakan di atas.
Nota: Pastikan anda mengesahkan yang hypnotherapist anda berfungsi dengan rujukan doktor, dan diinsuranskan dan dilatih dengan baik, bermakna mereka mempunyai diploma dan pengalaman bertahun-tahun di belakang mereka.
Sebab hipnosis mungkin dianggap berkesan dalam hal seperti ini adalah bahawa hypnotherapist, melalui menggunakan cadangan, boleh membimbing kanak-kanak dalam membantu mereka menentukan punca sebenar sawan. Oleh itu, adalah sangat penting bahawa doktor bekerja rapat bersama-sama dengan hypnotherapists berkongsi sumber dan mendidik satu sama lain. Melalui ini doktor kerjasama dan hypnotherapists boleh membantu merawat sawan secara berkesan dan amat mengenal pasti bahagian-bahagian otak kanak-kanak itu yang menyebabkan masalah ini. Ia sebenarnya telah ditentukan bahawa ramai kanak-kanak yang seolah-olah mempunyai serangan epilepsi sebenarnya mempunyai reaksi fizikal tidak sukarela ke tekanan psikologi dalam kehidupan mereka. Oleh itu dalam kes-kes ini kursus yang sangat berbeza daripada rawatan diperlukan berbanding dengan apa yang biasanya akan ditetapkan bagi serangan epilepsi yang tulen.
Jadi mengapa sebenarnya berfungsi hipnosis dengan baik apabila merawat kanak-kanak?
Yang kunci kepada kejayaan ini adalah jelas bahawa kanak-kanak yang sangat dibisikkan dan yang penting mempunyai imaginasi yang sangat terang. Hypnosis oleh itu adalah salah satu alat yang paling berkesan yang dapat digunakan apabila membantu kanak-kanak yang mengalami sawan.
The Packard pakar psikiatri kanak-kanak dan Dr Richard Shaw mendapati bahawa cadangan yang diberikan kepada kanak-kanak untuk mengalami peristiwa sebenar dalam kehidupan mereka semasa mereka dalam berkhayal hipnosis akan membantu mereka mencari pencetus untuk sawan anak dan membantu hypnotherapist dan doktor membawa penyelesaian.
Satu lagi sebab yang mungkin hipnosis adalah begitu berkesan ialah ia berpotensi boleh mempercepatkan proses menentukan kursus yang betul rawatan untuk pesakit. Ketua kedua-dua Dr. Richard Shaw dan Profesor Olson kanak-kanak neurologi pediatrik percaya ini adalah kes itu. Kembali pada tahun 2008, bekas pelajar perubatan Neva Howard bersama-sama dengan Richard Shaw, dan Profesor Olson, diuji prosedur pada sembilan kanak-kanak berusia antara 8 dan 16. Kanak-kanak ini mengalami peristiwa rampasan seperti yang termasuk gerak, hilang kesedaran, berjabat, jerking dan jatuh. Pakar Perubatan dasarnya perlu tahu sama ada ini adalah peristiwa epilepsi benar, yang terbaik dirawat dengan ubat-ubatan, atau sebenarnya peristiwa bukan epilepsi yang disebabkan oleh tekanan psikologi atau masalah neurologi yang lain.
Sekarang, kembali pada tahun 2009, saya dipukau pelanggan muda saya penderitaan dari jenis yang sama masalah. Saya mengajar teknik pernafasan pelanggan saya, kemudian berpindah ke kelonggaran progresif untuk mendorong keadaan relaksasi diikuti dengan mendalam. Apabila pelanggan berada di berkhayal, saya digunakan berpandukan imej, membantu pelanggan untuk memilih yang dia suka yang paling. Kami memanggil ini "The Place Khas" di mana pelanggan dirasai paling selamat. Saya kemudiannya mencadangkan kepada pelanggan untuk mendorong salah satu pengalaman penyitaan seperti biasa beliau. Saya akan membimbing dia ke dalam balik perasaan sebenar beliau bahawa pengalaman tertentu. Maka saya akan mengajar anak guam saya sementara masih dalam berkhayal untuk menukar acara itu sebaik sahaja ia berlaku diikuti dengan bernafas ke dalam "Tempat Khas" beliau. Biasanya, yang semua kepadanya, proses kerja-kerja dalam mengawal peristiwa-peristiwa rampasan seperti atau lebih untuk menghapuskan masalah ini sama sekali diberi masa dan penjagaan yang mencukupi.
Seperti yang saya lakukan dengan pelanggan saya. Shaw, Olson dan Howard boleh juga berjaya mencetuskan peristiwa rampasan seperti dengan prosedur ini. Selepas selang pemantauan yang sesuai, mereka kemudian mengarahkan kanak-kanak itu dipukau untuk "kembali" ke tempat kegemaran beliau dan episod itu akan berhenti. Dengan menggunakan teknik ini, pakar-pakar perubatan mendapati bahawa semua sembilan mata pelajaran sebenarnya mengalami tiada aktiviti epilepsi. Hasil kerja mereka telah diterbitkan dalam talian pada bulan Januari 2008 di Epilepsi & Kelakuan.
Ia mesti berkata bahawa walaupun sudah tentu hipnosis tidak boleh bekerja untuk setiap kanak-kanak, tetapi pendekatan dan teknik-teknik yang digunakan oleh hypnotherapists adalah satu langkah penting yang boleh membantu doktor untuk mempercepatkan diagnosis dan rawatan untuk kanak-kanak yang mengalami peristiwa rampasan seperti.
Hakikat nyata bahawa hipnosis kini digunakan untuk membantu doktor untuk mengesahkan jika kanak-kanak tertentu yang mempunyai atau mungkin tidak mempunyai epilepsi, adalah satu petunjuk jelas bahawa rakyat kini lebih berfikiran terbuka hari ini berbanding beberapa tahun yang lalu, sejak idea hipnosis tidak lagi dilihat dari segi isu-isu kawalan atau kehilangan kawalan. Ia kini digunakan dalam suasana yang perubatan, dan banyak orang yang lebih terbuka kepada potensi faedah menggunakan hipnosis untuk merawat jenis syarat-syarat yang dinyatakan di atas.
Nota: Pastikan anda mengesahkan yang hypnotherapist anda berfungsi dengan rujukan doktor, dan diinsuranskan dan dilatih dengan baik, bermakna mereka mempunyai diploma dan pengalaman bertahun-tahun di belakang mereka.
Kalsium Coral - Sumber, Faedah Dan Kesan-kesan sampingan
Kalsium Coral - Sumber, Faedah Dan Kesan-kesan sampingan
Apabila ia datang kepada makanan tambahan kalsium, kalsium karang adalah salah satu yang paling bercakap tentang mata pelajaran. Sudah tentu, orang yang sentiasa mencari cara semulajadi untuk mengekalkan kesihatan. Pakar mendapati bahawa batu karang adalah sumber kalsium yang baik kerana mereka terbaik menyerupai kalsium yang terdapat dalam tulang manusia dan aliran darah. Batu karang juga mengandungi mineral seperti magnesium, kalium dan natrium. Tetapi sebagaimana yang mereka katakan, mineral surih dalam kalsium karang bergantung kepada kawasan atau lokasi batu karang telah dituai.
Sumber
Sebenarnya ada dua sumber ini jenis kalsium. Yang pertama diambil dari kalsium fosil di atas laut dan yang kedua didapati di bawah laut. Orang-orang yang diambil di atas laut adalah deposit batu kapur. Mereka sekali sebahagian daripada terumbu karang. Batu kapur ini kemudian dibuat ke dalam bentuk serbuk. Selepas itu, ia bercampur dengan bahan-bahan lain. Antara perkara yang terdapat di bawah atau di bawah laut dituai dengan berhati-hati tidak memusnahkan batu karang sebenar yang masih hidup. Di Amerika Syarikat, majoriti kalsium karang datang dari Okinawa, Jepun. Satu Kelemahan Okinawa kalsium karang adalah tahap yang tinggi merkuri dan plumbum.
Manfaat
Pengamal perubatan mendapati beberapa manfaat dari jenis kalsium dalam tubuh badan manusia. Ia boleh mengawal suhu darah. Ia juga mengawal gula darah yang normal. Lain-lain faedah kalsium karang adalah seperti berikut:
- Membantu meningkatkan sistem imun
- Menguatkan tulang dan gigi
- Membersihkan usus dan organ-organ dalaman yang lain dan juga
Terdapat akaun lain yang membuktikan kalsium karang sebagai penawar untuk penyakit jantung tertentu. Wanita juga merasa bermanfaat dalam mengurangkan PMS teruk masalah.
Kesan sampingan
Sejak ini jenis kalsium adalah agak baru di pasaran, orang mencari kesan sampingan kalsium karang di dalam badan manusia. Salah satu kesan sampingan segera yang pakar-pakar kesihatan melihat berkaitan dengan saluran GI. Sembelit adalah satu kebimbangan yang sama dengan penggunaan kalsium karang. Orang lain juga mengadu gas usus yang berlebihan dan kembung.
Satu lagi kemungkinan risiko kesihatan adalah keracunan. Sejak ini jenis kalsium diambil atas atau di bawah laut, ia adalah mungkin bahawa batu karang dan kerang telah menyerap bahan-bahan beracun di dalam air laut seperti plumbum dan merkuri dan bahan-bahan toksik lain yang mencemarkan perairan laut. Bahan-bahan yang berbahaya masih boleh hadir dalam batu karang walaupun ia telah melalui proses pembuatan. Uranium, mangan dan strontium adalah sebahagian daripada mereka. Mereka sangat berbahaya dan tidak digalakkan untuk kegunaan manusia.
Sesungguhnya, kalsium karang adalah sangat berfaedah. Kemudian lagi, seperti mana-mana ubat-ubatan lain, terdapat risiko melibatkan. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa makanan tambahan untuk memastikan bahawa anda tidak lebih daripada dos atau di bawah dos. Juga ingat, apabila mengambil makanan tambahan harian kalsium sama ada karang atau pil dan tablet lain, masih ada peluang untuk lebih dos. Deposit kalsium mungkin berakhir di dalam buah pinggang dan pundi hempedu atau anda. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan dan melaporkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini untuk mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini berlaku pada masa hadapan.
Apabila ia datang kepada makanan tambahan kalsium, kalsium karang adalah salah satu yang paling bercakap tentang mata pelajaran. Sudah tentu, orang yang sentiasa mencari cara semulajadi untuk mengekalkan kesihatan. Pakar mendapati bahawa batu karang adalah sumber kalsium yang baik kerana mereka terbaik menyerupai kalsium yang terdapat dalam tulang manusia dan aliran darah. Batu karang juga mengandungi mineral seperti magnesium, kalium dan natrium. Tetapi sebagaimana yang mereka katakan, mineral surih dalam kalsium karang bergantung kepada kawasan atau lokasi batu karang telah dituai.
Sumber
Sebenarnya ada dua sumber ini jenis kalsium. Yang pertama diambil dari kalsium fosil di atas laut dan yang kedua didapati di bawah laut. Orang-orang yang diambil di atas laut adalah deposit batu kapur. Mereka sekali sebahagian daripada terumbu karang. Batu kapur ini kemudian dibuat ke dalam bentuk serbuk. Selepas itu, ia bercampur dengan bahan-bahan lain. Antara perkara yang terdapat di bawah atau di bawah laut dituai dengan berhati-hati tidak memusnahkan batu karang sebenar yang masih hidup. Di Amerika Syarikat, majoriti kalsium karang datang dari Okinawa, Jepun. Satu Kelemahan Okinawa kalsium karang adalah tahap yang tinggi merkuri dan plumbum.
Manfaat
Pengamal perubatan mendapati beberapa manfaat dari jenis kalsium dalam tubuh badan manusia. Ia boleh mengawal suhu darah. Ia juga mengawal gula darah yang normal. Lain-lain faedah kalsium karang adalah seperti berikut:
- Membantu meningkatkan sistem imun
- Menguatkan tulang dan gigi
- Membersihkan usus dan organ-organ dalaman yang lain dan juga
Terdapat akaun lain yang membuktikan kalsium karang sebagai penawar untuk penyakit jantung tertentu. Wanita juga merasa bermanfaat dalam mengurangkan PMS teruk masalah.
Kesan sampingan
Sejak ini jenis kalsium adalah agak baru di pasaran, orang mencari kesan sampingan kalsium karang di dalam badan manusia. Salah satu kesan sampingan segera yang pakar-pakar kesihatan melihat berkaitan dengan saluran GI. Sembelit adalah satu kebimbangan yang sama dengan penggunaan kalsium karang. Orang lain juga mengadu gas usus yang berlebihan dan kembung.
Satu lagi kemungkinan risiko kesihatan adalah keracunan. Sejak ini jenis kalsium diambil atas atau di bawah laut, ia adalah mungkin bahawa batu karang dan kerang telah menyerap bahan-bahan beracun di dalam air laut seperti plumbum dan merkuri dan bahan-bahan toksik lain yang mencemarkan perairan laut. Bahan-bahan yang berbahaya masih boleh hadir dalam batu karang walaupun ia telah melalui proses pembuatan. Uranium, mangan dan strontium adalah sebahagian daripada mereka. Mereka sangat berbahaya dan tidak digalakkan untuk kegunaan manusia.
Sesungguhnya, kalsium karang adalah sangat berfaedah. Kemudian lagi, seperti mana-mana ubat-ubatan lain, terdapat risiko melibatkan. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa makanan tambahan untuk memastikan bahawa anda tidak lebih daripada dos atau di bawah dos. Juga ingat, apabila mengambil makanan tambahan harian kalsium sama ada karang atau pil dan tablet lain, masih ada peluang untuk lebih dos. Deposit kalsium mungkin berakhir di dalam buah pinggang dan pundi hempedu atau anda. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan dan melaporkan sebarang kesan sampingan yang tidak diingini untuk mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini berlaku pada masa hadapan.
Vitiligo dan Ayurveda
Vitiligo dan Ayurveda
Vitiligo adalah penyakit di mana terdapat kehilangan warna coklat (pigmen) dari kawasan kulit, menyebabkan tompok putih yang tidak teratur pada badan.
Puncanya adalah benar-benar tidak diketahui. Difahamkan bahawa dalam kes pesakit vitiligo, sel-sel imun memusnahkan sel-sel yang menghasilkan pigmen coklat (melanosit). Jadi, sejenis gangguan autoimun. Vitiligo boleh berlaku pada semua peringkat umur dan sama ada dalam seks. Sesetengah keluarga seolah-olah mempunyai peningkatan kejadian, jadi ada pautan lemah kecenderungan genetik. Keadaan ini memberi kesan kepada kira-kira 1 daripada setiap 100 orang di Amerika Syarikat.
Vitiligo dikaitkan dengan tiga penyakit autoimun yang lain dan juga kadang-kadang dikaitkan dengan pesakit yang mempunyai atau mempunyai alopecia areata mempunyai (kehilangan rambut setengah-setengah).
• penyakit Addison
• Hipertiroidisme
• anemia Parah
Gejala Vitiligo: kawasan rata biasa-perasaan kulit tanpa sebarang pigmen muncul tiba-tiba atau secara beransur-ansur yang mempunyai sempadan yang lebih gelap. Dengan jelas tepi tetapi mungkin tidak teratur.
Vitiligo paling sering menimpa muka, siku dan lutut, tangan dan kaki, dan kemaluan. Vitiligo adalah lebih traumatik pada orang berkulit gelap kerana kontras tompok putih pada kulit gelap.
Tanda-tanda dan ujian Biasanya apabila pemeriksaan kulit atau biopsi dengan ujian makmal oleh doktor
Kes saya sendiri vitiligo dan subequent penawar:
Saya telah disahkan menghidap Vitiligo (leukoderma) pada bulan Mei 2010 dan sembuh diri dari dalam lebih kurang 9 bulan dengan regimen saya disesuaikan daripada pelbagai sumber: Doktor holistik saya, doktor biasa, menyelidik web, dan hanya cuba-ralat.
Berikut adalah sinopsis regimen saya:
a) Dos yang tinggi B-vitamins- asid folik khusus (B-9), B-12, dan asid Pantothenic (B-5). Saya juga telah mengambil vitamin B- lain untuk memastikan mereka seimbang. B adalah larut air sangat lazimnya tidak berbahaya dalam dos yang tinggi kerana ia pindah dari dalam badan seperti vitamin larut lemak.
b) D vitamin (periksa dengan doktor untuk dos anda). Saya mengambil 6000 IU selama 4 bulan dan secara beransur-ansur mengurangkan dos kepada 2000 IU.
c) Detox (tanya doktor holistik) untuk membersihkan toksin hati dan detox logam berat. Banyak produk yang baik boleh didapati di pasaran.
d) Ayurveda herbs- menyemak tablet Pigmento dan krim. Bekerja seperti azimat dalam 2 bulan. Saya nampak gelap satu tempat cahaya dengan cepat apabila terdedah cahaya kepada cahaya matahari setiap hari. Terlalu banyak matahari boleh menggelapkan kulit selanjutnya.
e) Homeopathic- semak dengan seorang doktor homeopati. Ini mungkin berkesan sempena Ayurveda.
f) Got off diari dan gluten selama 6 bulan. Saya kini mengambil mereka dalam dos yang kecil
g) Digunakan krim kulit melalui preskripsi dipanggil Protopic, dinasihatkan oleh doktor perubatan saya. Ia seolah-olah untuk membantu tetapi terdapat beberapa amaran pada label daripada penggunaan jangka panjang.
Vitiligo adalah penyakit di mana terdapat kehilangan warna coklat (pigmen) dari kawasan kulit, menyebabkan tompok putih yang tidak teratur pada badan.
Puncanya adalah benar-benar tidak diketahui. Difahamkan bahawa dalam kes pesakit vitiligo, sel-sel imun memusnahkan sel-sel yang menghasilkan pigmen coklat (melanosit). Jadi, sejenis gangguan autoimun. Vitiligo boleh berlaku pada semua peringkat umur dan sama ada dalam seks. Sesetengah keluarga seolah-olah mempunyai peningkatan kejadian, jadi ada pautan lemah kecenderungan genetik. Keadaan ini memberi kesan kepada kira-kira 1 daripada setiap 100 orang di Amerika Syarikat.
Vitiligo dikaitkan dengan tiga penyakit autoimun yang lain dan juga kadang-kadang dikaitkan dengan pesakit yang mempunyai atau mempunyai alopecia areata mempunyai (kehilangan rambut setengah-setengah).
• penyakit Addison
• Hipertiroidisme
• anemia Parah
Gejala Vitiligo: kawasan rata biasa-perasaan kulit tanpa sebarang pigmen muncul tiba-tiba atau secara beransur-ansur yang mempunyai sempadan yang lebih gelap. Dengan jelas tepi tetapi mungkin tidak teratur.
Vitiligo paling sering menimpa muka, siku dan lutut, tangan dan kaki, dan kemaluan. Vitiligo adalah lebih traumatik pada orang berkulit gelap kerana kontras tompok putih pada kulit gelap.
Tanda-tanda dan ujian Biasanya apabila pemeriksaan kulit atau biopsi dengan ujian makmal oleh doktor
Kes saya sendiri vitiligo dan subequent penawar:
Saya telah disahkan menghidap Vitiligo (leukoderma) pada bulan Mei 2010 dan sembuh diri dari dalam lebih kurang 9 bulan dengan regimen saya disesuaikan daripada pelbagai sumber: Doktor holistik saya, doktor biasa, menyelidik web, dan hanya cuba-ralat.
Berikut adalah sinopsis regimen saya:
a) Dos yang tinggi B-vitamins- asid folik khusus (B-9), B-12, dan asid Pantothenic (B-5). Saya juga telah mengambil vitamin B- lain untuk memastikan mereka seimbang. B adalah larut air sangat lazimnya tidak berbahaya dalam dos yang tinggi kerana ia pindah dari dalam badan seperti vitamin larut lemak.
b) D vitamin (periksa dengan doktor untuk dos anda). Saya mengambil 6000 IU selama 4 bulan dan secara beransur-ansur mengurangkan dos kepada 2000 IU.
c) Detox (tanya doktor holistik) untuk membersihkan toksin hati dan detox logam berat. Banyak produk yang baik boleh didapati di pasaran.
d) Ayurveda herbs- menyemak tablet Pigmento dan krim. Bekerja seperti azimat dalam 2 bulan. Saya nampak gelap satu tempat cahaya dengan cepat apabila terdedah cahaya kepada cahaya matahari setiap hari. Terlalu banyak matahari boleh menggelapkan kulit selanjutnya.
e) Homeopathic- semak dengan seorang doktor homeopati. Ini mungkin berkesan sempena Ayurveda.
f) Got off diari dan gluten selama 6 bulan. Saya kini mengambil mereka dalam dos yang kecil
g) Digunakan krim kulit melalui preskripsi dipanggil Protopic, dinasihatkan oleh doktor perubatan saya. Ia seolah-olah untuk membantu tetapi terdapat beberapa amaran pada label daripada penggunaan jangka panjang.
The pembumian Universal Mat
The pembumian Universal Mat
The pembumian universal Mat perbincangan baru-baru ini kumpulan itu di kalangan ramai pencinta alam dan pencari kecergasan. Mat yang diiklankan sebagai produk mewujudkan getaran duniawi. Mat itu berupaya untuk menghubungkan bahagian-bahagian badan kita meletakkan di atasnya kepada sambungan pembumian di dalam tanah.
Pengenalan
Pasaran kecergasan pergi dibakar dengan produk-produk baru dari semasa ke semasa. Sikat laser, tali pinggang magnet dan kini tikar pembumian. Bagi orang-orang tertanya-tanya apa Pembumian bermakna, ia adalah tenaga elektrik umum di bumi. Tenaga ini adalah perlu untuk menjalankan apa-apa objek elektrik. Elektrik rumah kita akan menyambung peralatan elektrik yang penting ke tanah, ia memanggil sambungan Bumi. Mat yang melakukan perkara yang sama untuk bahagian-bahagian badan kita.
Reka Bentuk dan Ciri-ciri
Pakej ini tiba dengan inci mat 10 x 20 dan tali tanah 12 kaki. Mat yang mempunyai penutup khas yang tiba dengannya. Panduan pengguna dan buku pelengkap pada Pembumian dibekalkan untuk meningkatkan pengetahuan pengguna mengenai konsep pembumian.
Tikar adalah berat badan nipis dan ringan. Ia boleh diletakkan di mana-mana, di bawah kaki anda apabila anda menonton TV atau bekerja di komputer dan di bawah lengan anda apabila anda makan atau dibaca. Satu hujung tali panjang yang tiba dengan pakej hendaklah dilampirkan bersama pelabuhan tanah soket elektrik di rumah kami. Hujung tali bersambung dengan tikar. The pembumian tenaga dari tanah mengalir ke dalam organ yang kami letakkan di atas tikar melalui tali ini.
Pengalaman pengguna
Pengguna mendapat perasaan tingly sedikit kaki atau tangan mereka apabila tikar digunakan. Selain daripada itu tidak ada perubahan besar. Anda perlu berkaki ayam untuk menggunakan tikar. Kaki menjadi sejuk selepas beberapa ketika. Mat yang mendakwa untuk menyembuhkan pelbagai penyakit berkaitan dengan tekanan dan isu-isu yang berkaitan tidur. Penggunaan yang berterusan mungkin membuktikan berguna. Orang yang mempunyai penyakit seperti tiroid dinasihatkan tidak menggunakannya.
Kebaikan Produk yang
1. Buku pelengkap adalah menarik untuk dibaca
2. Mat yang boleh dipindahkan dengan mudah ke mana-mana anda suka
The Cons Produk Ia tidak kelihatan untuk mewujudkan kesan yang dijanjikan dalam mengubati penyakit tekanan yang berkaitan
Keputusan Akhir
Selepas membaca buku yang datang bersama-sama dengan pakej ini, saya benar-benar berasa seperti mengambil berjalan-jalan tanpa alas kaki di taman. Buku dan produk yang mungkin menarik minat anda jika anda seorang pencinta alam semula jadi. Jangan mengharapkan terlalu banyak, kerana ia hanya tikar.
The pembumian universal Mat perbincangan baru-baru ini kumpulan itu di kalangan ramai pencinta alam dan pencari kecergasan. Mat yang diiklankan sebagai produk mewujudkan getaran duniawi. Mat itu berupaya untuk menghubungkan bahagian-bahagian badan kita meletakkan di atasnya kepada sambungan pembumian di dalam tanah.
Pengenalan
Pasaran kecergasan pergi dibakar dengan produk-produk baru dari semasa ke semasa. Sikat laser, tali pinggang magnet dan kini tikar pembumian. Bagi orang-orang tertanya-tanya apa Pembumian bermakna, ia adalah tenaga elektrik umum di bumi. Tenaga ini adalah perlu untuk menjalankan apa-apa objek elektrik. Elektrik rumah kita akan menyambung peralatan elektrik yang penting ke tanah, ia memanggil sambungan Bumi. Mat yang melakukan perkara yang sama untuk bahagian-bahagian badan kita.
Reka Bentuk dan Ciri-ciri
Pakej ini tiba dengan inci mat 10 x 20 dan tali tanah 12 kaki. Mat yang mempunyai penutup khas yang tiba dengannya. Panduan pengguna dan buku pelengkap pada Pembumian dibekalkan untuk meningkatkan pengetahuan pengguna mengenai konsep pembumian.
Tikar adalah berat badan nipis dan ringan. Ia boleh diletakkan di mana-mana, di bawah kaki anda apabila anda menonton TV atau bekerja di komputer dan di bawah lengan anda apabila anda makan atau dibaca. Satu hujung tali panjang yang tiba dengan pakej hendaklah dilampirkan bersama pelabuhan tanah soket elektrik di rumah kami. Hujung tali bersambung dengan tikar. The pembumian tenaga dari tanah mengalir ke dalam organ yang kami letakkan di atas tikar melalui tali ini.
Pengalaman pengguna
Pengguna mendapat perasaan tingly sedikit kaki atau tangan mereka apabila tikar digunakan. Selain daripada itu tidak ada perubahan besar. Anda perlu berkaki ayam untuk menggunakan tikar. Kaki menjadi sejuk selepas beberapa ketika. Mat yang mendakwa untuk menyembuhkan pelbagai penyakit berkaitan dengan tekanan dan isu-isu yang berkaitan tidur. Penggunaan yang berterusan mungkin membuktikan berguna. Orang yang mempunyai penyakit seperti tiroid dinasihatkan tidak menggunakannya.
Kebaikan Produk yang
1. Buku pelengkap adalah menarik untuk dibaca
2. Mat yang boleh dipindahkan dengan mudah ke mana-mana anda suka
The Cons Produk Ia tidak kelihatan untuk mewujudkan kesan yang dijanjikan dalam mengubati penyakit tekanan yang berkaitan
Keputusan Akhir
Selepas membaca buku yang datang bersama-sama dengan pakej ini, saya benar-benar berasa seperti mengambil berjalan-jalan tanpa alas kaki di taman. Buku dan produk yang mungkin menarik minat anda jika anda seorang pencinta alam semula jadi. Jangan mengharapkan terlalu banyak, kerana ia hanya tikar.
Mengurangkan peluang anda untuk Cancer Membangunkan - Termasuk Omega-3 Dalam Diet Anda
Mengurangkan peluang anda untuk Cancer Membangunkan - Termasuk Omega-3 Dalam Diet Anda
Ia adalah satu fakta yang terkenal sebagai bahawa makan makanan tertentu boleh mengurangkan peluang anda mendapat kanser. Terdapat data yang menunjukkan gambar-sebatian kimia dalam buah-buahan sitrus pertumbuhan tumor blok dengan tindakan langsung kepada sel-sel kanser, menyekat keupayaan mereka untuk membiak. Kajian yang dijalankan di bahagian-bahagian yang berlainan di dunia telah berjaya menunjukkan hubungan antara penggunaan limau dan penurunan risiko beberapa jenis kanser; dan amat meyakinkan dalam kes kanser saluran penghadaman seperti mulut, larnyx, serta kanser perut; di mana penurunan sebanyak 40-50% diperhatikan.
Buah-buahan sitrus adalah satu bentuk yang sangat baik vitamin C, tetapi mereka juga membekalkan badan dengan beberapa anti-kanser sebatian photo-kimia. Sebatian banyak hadir dalam akta buah-buahan secara langsung pada sel-sel kanser, berhenti perkembangan mereka. Mereka juga boleh memberi manfaat sebagai anti-radang. Pengambilan buah-buahan sitrus setiap hari adalah cara yang mudah dan berkesan untuk menambah semangat untuk diet anda dan juga mengurangkan peluang anda mendapat kanser.
Wain merah mengandungi Polyphenols yang terdapat terutamanya dalam kulit dan biji anggur. Wain merah mengandungi beratus-ratus polifenol; tetapi "resveratrol" adalah salah satu yang sedang menarik minat yang paling besar sebagai molekul yang bertanggungjawab untuk manfaat kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan sederhana wain merah. Polifenol lain yang hadir dalam wain merah menggalakkan kesihatan yang baik; tetapi keputusan yang diperolehi mengenai potensi anti-kanser resveratrol yang menakjubkan, dan sebab ia telah mendapat perhatian dalam tahun-tahun kebelakangan ini. Resveratrol telah mempunyai ujian penting yang membuktikan bahawa ia merendahkan peluang anda untuk mendapat kanser.
Kadar kematian yang lebih rendah yang diperhatikan dalam penduduk yang kerap mengambil wain merah dalam jumlah yang sederhana dan dipercayai berkaitan dengan memanjangkan hayat sel kerana resveratrol. Kita tahu bahawa resveratrol mempunyai kesan yang baik pada sistem kardiovaskular dan perlindungan yang ia mampu melawan kanser serta keupayaan untuk memanjangkan hayat sel itu. Ia juga boleh menjadi salah satu daripada molekul yang terbaik yang berasal dari makanan yang menawarkan pelbagai kebaikan untuk kesihatan manusia.
Omega 3 seperti Lemak Itu Adakah Baik Untuk Anda.
Omega-3 dan Omega-6 dikenali sebagai asid lemak perlu. Badan kita tidak berupaya untuk membuat mereka sendiri; jadi mereka mesti dibekalkan oleh diet. Omega -6 adalah lebih banyak dalam diet moden kita. Kami mencari mereka dalam daging, telur, sayur-sayuran dan juga dalam minyak sayuran dan mereka menyediakan tubuh dengan asid linoleik.
Bekalan yang mencukupi asid lemak Omega-3 nampaknya lebih sukar untuk mendapatkan dalam diet kita. Ketidakseimbangan disebut-sebut memihak kepada asid omega-6 lemak yang boleh bertanggungjawab untuk menyebabkan penyakit kardiovaskular dan kanser. Yang banyak omega-6 juga memainkan peranan dalam menyebabkan keradangan.
Meningkatkan pengambilan omega-3 sambil mengurangkan bahawa omega-6 akan mengurangkan risiko penyakit radang semua, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanser. Satu cara yang baik untuk meningkatkan omega-3 pengambilan asid lemak adalah dengan menggunakan minyak zaitun sebagai sumber utama lipid. Untuk memasukkan lebih banyak omega-3 kandungan dalam diet anda boleh menggunakan sumber tumbuh-tumbuhan lebih seperti baru biji rami tanah dan kerap mengambil ikan berlemak seperti salmon, sardin dan ikan kembung.
Ia adalah satu fakta yang terkenal sebagai bahawa makan makanan tertentu boleh mengurangkan peluang anda mendapat kanser. Terdapat data yang menunjukkan gambar-sebatian kimia dalam buah-buahan sitrus pertumbuhan tumor blok dengan tindakan langsung kepada sel-sel kanser, menyekat keupayaan mereka untuk membiak. Kajian yang dijalankan di bahagian-bahagian yang berlainan di dunia telah berjaya menunjukkan hubungan antara penggunaan limau dan penurunan risiko beberapa jenis kanser; dan amat meyakinkan dalam kes kanser saluran penghadaman seperti mulut, larnyx, serta kanser perut; di mana penurunan sebanyak 40-50% diperhatikan.
Buah-buahan sitrus adalah satu bentuk yang sangat baik vitamin C, tetapi mereka juga membekalkan badan dengan beberapa anti-kanser sebatian photo-kimia. Sebatian banyak hadir dalam akta buah-buahan secara langsung pada sel-sel kanser, berhenti perkembangan mereka. Mereka juga boleh memberi manfaat sebagai anti-radang. Pengambilan buah-buahan sitrus setiap hari adalah cara yang mudah dan berkesan untuk menambah semangat untuk diet anda dan juga mengurangkan peluang anda mendapat kanser.
Wain merah mengandungi Polyphenols yang terdapat terutamanya dalam kulit dan biji anggur. Wain merah mengandungi beratus-ratus polifenol; tetapi "resveratrol" adalah salah satu yang sedang menarik minat yang paling besar sebagai molekul yang bertanggungjawab untuk manfaat kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan sederhana wain merah. Polifenol lain yang hadir dalam wain merah menggalakkan kesihatan yang baik; tetapi keputusan yang diperolehi mengenai potensi anti-kanser resveratrol yang menakjubkan, dan sebab ia telah mendapat perhatian dalam tahun-tahun kebelakangan ini. Resveratrol telah mempunyai ujian penting yang membuktikan bahawa ia merendahkan peluang anda untuk mendapat kanser.
Kadar kematian yang lebih rendah yang diperhatikan dalam penduduk yang kerap mengambil wain merah dalam jumlah yang sederhana dan dipercayai berkaitan dengan memanjangkan hayat sel kerana resveratrol. Kita tahu bahawa resveratrol mempunyai kesan yang baik pada sistem kardiovaskular dan perlindungan yang ia mampu melawan kanser serta keupayaan untuk memanjangkan hayat sel itu. Ia juga boleh menjadi salah satu daripada molekul yang terbaik yang berasal dari makanan yang menawarkan pelbagai kebaikan untuk kesihatan manusia.
Omega 3 seperti Lemak Itu Adakah Baik Untuk Anda.
Omega-3 dan Omega-6 dikenali sebagai asid lemak perlu. Badan kita tidak berupaya untuk membuat mereka sendiri; jadi mereka mesti dibekalkan oleh diet. Omega -6 adalah lebih banyak dalam diet moden kita. Kami mencari mereka dalam daging, telur, sayur-sayuran dan juga dalam minyak sayuran dan mereka menyediakan tubuh dengan asid linoleik.
Bekalan yang mencukupi asid lemak Omega-3 nampaknya lebih sukar untuk mendapatkan dalam diet kita. Ketidakseimbangan disebut-sebut memihak kepada asid omega-6 lemak yang boleh bertanggungjawab untuk menyebabkan penyakit kardiovaskular dan kanser. Yang banyak omega-6 juga memainkan peranan dalam menyebabkan keradangan.
Meningkatkan pengambilan omega-3 sambil mengurangkan bahawa omega-6 akan mengurangkan risiko penyakit radang semua, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanser. Satu cara yang baik untuk meningkatkan omega-3 pengambilan asid lemak adalah dengan menggunakan minyak zaitun sebagai sumber utama lipid. Untuk memasukkan lebih banyak omega-3 kandungan dalam diet anda boleh menggunakan sumber tumbuh-tumbuhan lebih seperti baru biji rami tanah dan kerap mengambil ikan berlemak seperti salmon, sardin dan ikan kembung.
5 Langkah untuk Mengatasi Makan emosi dan Ketagihan Makanan
5 Langkah untuk Mengatasi Makan emosi dan Ketagihan Makanan
Makan emosional dan ketagihan makanan memandu tingkah laku makan berlebihan kompulsif dalam budaya kita, menyebabkan lebih daripada dua pertiga daripada rakyat Amerika berat badan berlebihan atau obes. Kebanyakan pelaku diet memberitahu diri mereka hanya perlu berusaha lebih keras untuk berpegang kepada diet du jour, dan akhirnya banyak hanya menyerah sama sekali. Tetapi, manakala ia akan memerlukan usaha yang signifikan dan perubahan di pihak anda, ia adalah mungkin untuk mengatasi setan tingkah laku dan masih menikmati makanan.
Langkah 1: Mengenal realiti makan emosional dan ketagihan makanan. Tetapi pertama, apa yang makan emosional? Saya mentakrifkannya sebagai makan atas sebab-sebab selain daripada kelaparan, termasuk memilih makanan dengan nutrien miskin seperti roti, bijirin, ayam, pencuci mulut, minyak, kerepek, soda yang anda tahu, makanan yang membentuk Amerika Diet Standard (SAD). Kenapa saya melihat makan SAD sebagai "makan emosional"? Kerana apabila orang ramai membuat pilihan SAD lebih pilihan yang sihat (sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan, kacang mentah, kacang, dll), mereka meminta makanan untuk menyediakan lebih daripada khasiat hanya fizikal. Dan sebenarnya, otak kita adalah berwayar untuk memberikan kami dorongan keseronokan yang lebih besar apabila kita memberi makan kepada diri kita sendiri berkalori tinggi, tinggi garam, tinggi lemak, atau makanan tinggi gula daripada apabila kita makan makanan tumbuhan bertapis. Itulah mengapa semakin ramai ahli-ahli sains mula percaya bahawa makanan yang sangat halus yang membentuk SAD boleh adiktif untuk ramai orang. Ingat bahawa satu definisi popular "ketagihan" adalah ketidakmampuan untuk menahan diri daripada atau menghadkan pengambilan bahan. Jika tidak ada yang dapat makan hanya satu, kita mempunyai masalah. Selain itu, apabila kali terakhir anda tidak boleh berhenti makan kale?
Langkah 2: Mengamalkan yang kaya dengan nutrien gaya pemakanan. Apa yang saya maksudkan dengan "yang kaya dengan nutrien"? Makanan yang tinggi nutrien mempunyai sejumlah besar mikronutrien setiap kalori. Mikronutrien seperti vitamin, mineral, dan nutrien tumbuhan yang diperolehi dikenali sebagai fitokimia. Terdapat beribu-ribu fitokimia yang berfaedah, kebanyakan yang masih belum dikenali, tetapi mereka belakang kepala mempromosikan kesihatan mereka kerap dalam kesusasteraan pemakanan. Sesetengah daripada mereka termasuk lycopene, lutein, isothiocyanates, indole-3 carbinol, quercetin, catechin, isoflavon, dan senarai seterusnya dan seterusnya. Malah, ahli-ahli sains tidak lagi melihat vitamin dan mineral sebagai beban mikronutrien utama dalam makanan bertapis-kilang perbezaan sekarang pergi ke fitokimia. A mikronutrien yang kaya gaya diet akan membantu litar pintas ketagihan makanan dan makan emosional.
Langkah 3: Buat pelan. Sekarang anda telah mengakui kuasa ketagihan makanan dan anda sudah bersedia untuk menerima pakai, cara mempromosikan kesihatan yang kaya dengan nutrien pemakanan, anda perlu memulakan perancangan dan menganjurkan kempen. Jika anda meninggalkan ia sehingga peluang, hyper-merangsang "makanan" pilihan sekeliling kita 24/7 akan menang hampir setiap masa. Tetapi jika anda bercadang untuk berjaya, anda akan perlu merancang dua perkara pertama, apa yang perlu makan dan kedua, apa yang perlu dilakukan apabila pemacu emosi atau keinginan cuba rampasan kuasa fikiran rasional anda. Supaya memandu makan berlebihan semula jadi anda tidak dimarahi dan sabotaj rancangan ini sama sekali, saya cadangkan anda memulakan peralihan dengan satu hidangan / hari - sarapan pagi. Setiap hari selama seminggu, pelanggan saya mempunyai tiga buah-buahan dan satu sudu penumpukan flaks hidangan (sumber terbaik omega-3 asid lemak dan lignan anti-kanser) untuk sarapan pagi. Kemudian dari makan tengah hari dan seterusnya, mereka boleh makan apa sahaja yang mereka mahu. Apabila mereka bangun satu pagi keinginan croissant coklat atau telur hijau dan ham, mereka mengingatkan diri mereka bahawa mereka boleh mempunyai bahawa untuk makan tengah hari, jika mereka masih mahu ia kemudian.
Langkah 4: Mendidik diri sendiri setiap hari. Ingatkan diri anda mengapa anda telah dipilih untuk menangani binatang kompulsif makan berlebihan dan mengikuti yang kaya dengan nutrien gaya diet dengan membaca buku atau talian artikel atau mendengar persidangan melalui telefon atau podcast. Ia sangat penting, walaupun, bahawa anda hanya mendengar maklumat yang menyokong laluan pemakanan anda. Jika anda mengambil sebuah buku rendah karbohidrat atau darah-jenis diet, ia hanya akan mengelirukan anda. Saya sangat menyarankan "Makan untuk Hidup" oleh Joel Fuhrman dan "Perangkap Pleasure" oleh Lisle dan Goldhamer sebagai titik permulaan yang baik. Baca sedikit setiap hari, dan yang akan membantu membuat anda bermotivasi dan di landasan yang betul. Apabila saya mula-mula memulakan jalan diet ini tahun yang lalu, saya berjalan anjing-anjing sambil mendengar Joel Fuhrman pada iPod saya selama setengah jam setiap hari selama satu tahun setengah! Saya tahu tarik SAD adalah terlalu kuat bagi saya untuk melakukannya secara sendirian dan bahawa, malangnya, tidak ada banyak sokongan sosial di luar sana untuk gaya diet yang berasaskan sayur-sayuran hijau.
Langkah 5: Buat salad hidangan utama. Selepas seminggu anda yang kaya dengan nutrien breakfasting, anda akan mahu untuk amp sehingga Program terbaru anda makan tinggi nutrien bit (satu jumlah yang besar, sebenarnya) dengan mempunyai XXL salad sayur-sayuran mentah untuk makan tengah hari. Jadikan ia SANGAT BESAR. The gula getah tambahan yang diperlukan dan kepenuhan perut selepas apa-apa santapan yang akan membantu memenuhi memandu emosi untuk makan terlalu banyak. Oh ya, tambah sedikit kacang tanpa garam, beberapa sudu besar benih, dan sedikit cuka. Sila jangan memusnahkan kepadatan nutrien daripada santapan ini indah dengan kalori yang kaya dengan nutrien miskin salad berpakaian.
Kajian cepat:
1.Recognize bahawa ketagihan makanan adalah benar dan perlu ditangani jika anda mahu berjaya untuk jangka masa panjang.
2. mengamalkan yang tinggi nutrien gaya pemakanan yang tidak menggalakkan keinginan.
3.Plan, merancang, pelan.
4.Educate dirimu sendiri.
5.Eat salad besar setiap hari!
Ok, sekarang pergi pastikan anda mempunyai tiga buah-buahan segar di dalam rumah (dan beberapa biji rami tanah) untuk pelancaran diet kesihatan mempromosikan baru anda!
Makan emosional dan ketagihan makanan memandu tingkah laku makan berlebihan kompulsif dalam budaya kita, menyebabkan lebih daripada dua pertiga daripada rakyat Amerika berat badan berlebihan atau obes. Kebanyakan pelaku diet memberitahu diri mereka hanya perlu berusaha lebih keras untuk berpegang kepada diet du jour, dan akhirnya banyak hanya menyerah sama sekali. Tetapi, manakala ia akan memerlukan usaha yang signifikan dan perubahan di pihak anda, ia adalah mungkin untuk mengatasi setan tingkah laku dan masih menikmati makanan.
Langkah 1: Mengenal realiti makan emosional dan ketagihan makanan. Tetapi pertama, apa yang makan emosional? Saya mentakrifkannya sebagai makan atas sebab-sebab selain daripada kelaparan, termasuk memilih makanan dengan nutrien miskin seperti roti, bijirin, ayam, pencuci mulut, minyak, kerepek, soda yang anda tahu, makanan yang membentuk Amerika Diet Standard (SAD). Kenapa saya melihat makan SAD sebagai "makan emosional"? Kerana apabila orang ramai membuat pilihan SAD lebih pilihan yang sihat (sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan, kacang mentah, kacang, dll), mereka meminta makanan untuk menyediakan lebih daripada khasiat hanya fizikal. Dan sebenarnya, otak kita adalah berwayar untuk memberikan kami dorongan keseronokan yang lebih besar apabila kita memberi makan kepada diri kita sendiri berkalori tinggi, tinggi garam, tinggi lemak, atau makanan tinggi gula daripada apabila kita makan makanan tumbuhan bertapis. Itulah mengapa semakin ramai ahli-ahli sains mula percaya bahawa makanan yang sangat halus yang membentuk SAD boleh adiktif untuk ramai orang. Ingat bahawa satu definisi popular "ketagihan" adalah ketidakmampuan untuk menahan diri daripada atau menghadkan pengambilan bahan. Jika tidak ada yang dapat makan hanya satu, kita mempunyai masalah. Selain itu, apabila kali terakhir anda tidak boleh berhenti makan kale?
Langkah 2: Mengamalkan yang kaya dengan nutrien gaya pemakanan. Apa yang saya maksudkan dengan "yang kaya dengan nutrien"? Makanan yang tinggi nutrien mempunyai sejumlah besar mikronutrien setiap kalori. Mikronutrien seperti vitamin, mineral, dan nutrien tumbuhan yang diperolehi dikenali sebagai fitokimia. Terdapat beribu-ribu fitokimia yang berfaedah, kebanyakan yang masih belum dikenali, tetapi mereka belakang kepala mempromosikan kesihatan mereka kerap dalam kesusasteraan pemakanan. Sesetengah daripada mereka termasuk lycopene, lutein, isothiocyanates, indole-3 carbinol, quercetin, catechin, isoflavon, dan senarai seterusnya dan seterusnya. Malah, ahli-ahli sains tidak lagi melihat vitamin dan mineral sebagai beban mikronutrien utama dalam makanan bertapis-kilang perbezaan sekarang pergi ke fitokimia. A mikronutrien yang kaya gaya diet akan membantu litar pintas ketagihan makanan dan makan emosional.
Langkah 3: Buat pelan. Sekarang anda telah mengakui kuasa ketagihan makanan dan anda sudah bersedia untuk menerima pakai, cara mempromosikan kesihatan yang kaya dengan nutrien pemakanan, anda perlu memulakan perancangan dan menganjurkan kempen. Jika anda meninggalkan ia sehingga peluang, hyper-merangsang "makanan" pilihan sekeliling kita 24/7 akan menang hampir setiap masa. Tetapi jika anda bercadang untuk berjaya, anda akan perlu merancang dua perkara pertama, apa yang perlu makan dan kedua, apa yang perlu dilakukan apabila pemacu emosi atau keinginan cuba rampasan kuasa fikiran rasional anda. Supaya memandu makan berlebihan semula jadi anda tidak dimarahi dan sabotaj rancangan ini sama sekali, saya cadangkan anda memulakan peralihan dengan satu hidangan / hari - sarapan pagi. Setiap hari selama seminggu, pelanggan saya mempunyai tiga buah-buahan dan satu sudu penumpukan flaks hidangan (sumber terbaik omega-3 asid lemak dan lignan anti-kanser) untuk sarapan pagi. Kemudian dari makan tengah hari dan seterusnya, mereka boleh makan apa sahaja yang mereka mahu. Apabila mereka bangun satu pagi keinginan croissant coklat atau telur hijau dan ham, mereka mengingatkan diri mereka bahawa mereka boleh mempunyai bahawa untuk makan tengah hari, jika mereka masih mahu ia kemudian.
Langkah 4: Mendidik diri sendiri setiap hari. Ingatkan diri anda mengapa anda telah dipilih untuk menangani binatang kompulsif makan berlebihan dan mengikuti yang kaya dengan nutrien gaya diet dengan membaca buku atau talian artikel atau mendengar persidangan melalui telefon atau podcast. Ia sangat penting, walaupun, bahawa anda hanya mendengar maklumat yang menyokong laluan pemakanan anda. Jika anda mengambil sebuah buku rendah karbohidrat atau darah-jenis diet, ia hanya akan mengelirukan anda. Saya sangat menyarankan "Makan untuk Hidup" oleh Joel Fuhrman dan "Perangkap Pleasure" oleh Lisle dan Goldhamer sebagai titik permulaan yang baik. Baca sedikit setiap hari, dan yang akan membantu membuat anda bermotivasi dan di landasan yang betul. Apabila saya mula-mula memulakan jalan diet ini tahun yang lalu, saya berjalan anjing-anjing sambil mendengar Joel Fuhrman pada iPod saya selama setengah jam setiap hari selama satu tahun setengah! Saya tahu tarik SAD adalah terlalu kuat bagi saya untuk melakukannya secara sendirian dan bahawa, malangnya, tidak ada banyak sokongan sosial di luar sana untuk gaya diet yang berasaskan sayur-sayuran hijau.
Langkah 5: Buat salad hidangan utama. Selepas seminggu anda yang kaya dengan nutrien breakfasting, anda akan mahu untuk amp sehingga Program terbaru anda makan tinggi nutrien bit (satu jumlah yang besar, sebenarnya) dengan mempunyai XXL salad sayur-sayuran mentah untuk makan tengah hari. Jadikan ia SANGAT BESAR. The gula getah tambahan yang diperlukan dan kepenuhan perut selepas apa-apa santapan yang akan membantu memenuhi memandu emosi untuk makan terlalu banyak. Oh ya, tambah sedikit kacang tanpa garam, beberapa sudu besar benih, dan sedikit cuka. Sila jangan memusnahkan kepadatan nutrien daripada santapan ini indah dengan kalori yang kaya dengan nutrien miskin salad berpakaian.
Kajian cepat:
1.Recognize bahawa ketagihan makanan adalah benar dan perlu ditangani jika anda mahu berjaya untuk jangka masa panjang.
2. mengamalkan yang tinggi nutrien gaya pemakanan yang tidak menggalakkan keinginan.
3.Plan, merancang, pelan.
4.Educate dirimu sendiri.
5.Eat salad besar setiap hari!
Ok, sekarang pergi pastikan anda mempunyai tiga buah-buahan segar di dalam rumah (dan beberapa biji rami tanah) untuk pelancaran diet kesihatan mempromosikan baru anda!
Langganan:
Postingan (Atom)